Nutrição saudável é a garantia de uma boa condição corporal, pele jovem e bela aparência. Mas alguns dos alimentos que costumamos comer diariamente têm um efeito negativo sobre o trabalho dos órgãos internos e aceleramos o processo de envelhecimento. Que produtos precisam ser excluídos de sua dieta, a fim de preservar a juventude do corpo por mais tempo?
1. Chá preto
O chá preto contém tanino. Este produto químico provoca a aparência de manchas escuras nos dentes. Ao adicionar limão ao chá preto, o dano do tanino é ainda mais perceptível, porque sob a influência do ácido cítrico o esmalte do dente torna-se poroso e mais suscetível a essa substância. Aqueles que não podem desistir do chá preto, recomenda-se diluí-lo com leite, pois os produtos lácteos enfraquecem o efeito do tanino.
2. Café
A cafeína, que faz parte do café, desidrata o corpo humano, resultando em rugas e a pele se tornando mais aborrecida. Além disso, o uso freqüente de café leva à destruição do esmalte dentário. Evite os efeitos destrutivos nos dentes, tomando café com água.
3. As gorduras trans
As gorduras trans, que fazem parte do fast food, contribuem para a destruição do colágeno, o que afeta a força dos tecidos no organismo. Isso é repleto de inflamação da pele e aumento da exposição da pele a radiação ultravioleta prejudicial.
4. Limonada
O ácido cítrico danifica o esmalte dos dentes e a adição de açúcar na bebida é ainda mais prejudicial para a saúde dos nossos dentes.
5. Bebidas energéticas
A engenharia de energia leva a escurecimento e destruição do esmalte dentário, desidrate o corpo e torna a pele seca.
6. Alimentos agudos
As pessoas que comem uma grande quantidade de alimentos picantes em sua dieta são mais propensas a sofrer de inflamação da pele e são mais propensas a acne e acne. Além disso, alimentos agudos provem varizes e a aparência de inchaço e manchas vermelhas.
7. Alimentos salgados
O alimento fortemente salgado tem um efeito prejudicial na pele e leva à sua secura.
8. Doce alimentos
O consumo excessivo de doces pode causar glicação no corpo, o que contribui para a destruição de proteínas. Como resultado deste processo, a pele torna-se seca, menos elástica, rugas e rachaduras formam sobre ele.
9. Carne carbonizada
Quem entre nós não gosta de kebabs? Mas, ao consumir uma grande quantidade de produtos carbonizados, deve-se lembrar que o fulgor provoca a destruição de colágeno e inflamação na pele.