Fasting

Os meios de limpeza interna do corpo também incluem inanição. O jejum é dividido em um longo, que dura de 2 a 6 semanas e por uma curta duração, que dura 24 ou 36 horas. O sangue que, em condições normais, desempenha a função de transporte de transferência para as células de nutrientes que entram no trato digestivo, durante o período de jejum, é liberado desta função e faz parte dos processos purificadores e regenerativos do corpo. Além disso, o jejum causa uma reação fisiológica estressante dentro de limites seguros. Esta reação fisiológica estressante coloca o organismo em uma posição perigosa, porque a ingestão de alimentos de fora é interrompida. O organismo responde a isso por uma ampla gama de reações protetoras, como aumento da imunidade, ativação de processos restauradores, isto é,começa a transferência de todas as células do corpo para um modo mais econômico de absorção de oxigênio e nutrientes que estão disponíveis no corpo do corpo.

Perda de apetite, geralmente ocorre durante a doença de uma pessoa. Graças à natureza, uma pessoa sabe como ser tratada. Um bom exemplo, a este respeito, são animais. Eles no período de doença se recusam completamente a partir de alimentos. O corpo mobiliza suas defesas durante o período de jejum. Portanto, forçadamente forçado a comer durante o período de doença - não fisiológico. O organismo "despertará" de fome por conta própria quando melhorar. Os iogues recomendam um rápido prazo para recuperar a saúde perdida e não levar a doença a uma doença. O jejum a curto prazo de ioga é recomendado para uso em doenças tais como várias doenças alérgicas e nervosas, úlcera péptica e outras doenças do sistema digestivo. Não é recomendado fazer jejum auto-sustentado. Essa fome é realizada apenas sob a orientação de um mentor, em instituições médicas.

Yoga é considerado um pré-requisito, sem o qual você não pode começar a jejum, o consumo diário de 10-12 copos de água. Mesmo o jejum de 24 horas não deve ser iniciado até que a técnica de beber água seja dominada. Caso contrário, a auto-intoxicação com produtos metabólicos é possível, que deve ser excretada do corpo com água através dos pulmões, rins, pele, durante o jejum. A dor de cabeça é um dos sinais de auto-envenenamento durante o período de jejum.

A conformidade com a dieta de ioga é a segunda condição para o jejum. Após a limpeza do corpo de fome, o consumo de produtos de origem animal, os produtos de farinha em leveduras, açúcares e álcool provocam reações negativas. Por isso, a eficácia do tratamento de inanição nas clínicas é muitas vezes instável e de curta duração. Ao mudar para uma dieta normal desequilibrada com um grande número de produtos de origem animal, as doenças imediatamente começam a retornar.

O jejum semanal de 36 horas é necessário para cada pessoa. As pessoas idosas ou enfraquecidas são recomendadas 24 horas de jejum. As pessoas com peso reduzido, crianças e adolescentes menores de 18 anos não têm permissão para acelerar.

Materiais utilizados:
Shilov VN, Mits'yo VP"Alimentos saudáveis"