Peixe e óleo de peixe - qual é a diferença e está lá?Até recentemente, muitos nem sequer suspeitavam a existência de dois tipos de produtos. Sempre houve apenas óleo de peixe na audição. Ele foi dado às crianças como um auxiliar fortificante e tomou-se. Agora, nas prateleiras das farmácias, há um novo suplemento dietético - óleo de peixe. Como é diferente do peixe e o que é mais útil? Nós entenderemos.
Sobre o óleo de peixe
Pessoas da geração mais velha lembraram perfeitamente a colher com um líquido oleoso e odorífero que foi forçado a beber em casa, no jardim de infância e na escola. Acreditava-se que o produto é muito útil, porque tem ação imunoestimulante e restauradora.
No entanto, estudos demonstraram que o uso excessivo de tal aditivo pode causar doenças hepáticas e renais. Portanto, recentemente nas prateleiras das farmácias apareceu óleo de peixe, desprovido de todos os defeitos de seu antecessor. Obtenha-o de carcaças de salmonídeos. Aviso
.Assim, hoje existem duas formas de óleo de peixe que precisam ser delimitadas.
Qual a diferença?
Qual a diferença entre óleo de peixe e óleo de peixe? Descobriu-se que esses aditivos, apesar das matérias-primas gerais, têm um diferente, é possível dizer um espelho, composição. Consequentemente, o impacto no corpo será diferente. Esta é a principal diferença.
Óleo de peixe
Cada produto conhecido contém uma grande quantidade de vitaminas A e D, mas Omega-3 não é suficiente, cerca de 10-13%.Recomenda-se a obtenção de óleo de peixe em cursos de curta duração( não mais de 1 mês) e apenas no período outono-inverno. No entanto, é indesejável combiná-lo com outros suplementos vitamínicos e suplementos dietéticos.
De que é feito o óleo de peixe? Para produzir o remédio, é utilizado o fígado de bacalhau grande, arenque, cavala e outros peixes gordurosos.
Additive é usado para tratar e prevenir as seguintes condições patológicas:
- raquitismo;Anemia
- ;Deficiência de vitamina
- ;
- depleção do corpo após a doença;
- de cegueira noturna.
Muitas vezes o óleo de fígado de bacalhau é prescrito para aumentar o valor nutricional geral da dieta. Aviso
.Quando você usa o suplemento no estômago vazio, podem ocorrer distúrbios digestivos, diarréia. Quando as lesões cataratas geralmente desenvolvem exacerbações.
A desvantagem do óleo de peixe é uma alta probabilidade de obter uma dose decente de substâncias prejudiciais no fígado do peixe, juntamente com uma colher de vitaminas. Especialmente relevante é o problema hoje, quando os mares estão poluídos com vários resíduos da produção humana e da vida.É por esta razão que a ingestão de óleo de peixe é restrita a mulheres grávidas.Gordura de peixe
O produto é feito a partir da polpa de peixe de salmão. Portanto, existem poucas vitaminas nele, mas o conteúdo do óleo de peixe ômega-3 está claramente na liderança.
Devido a esta composição, o aditivo é utilizado para a prevenção e tratamento de aterosclerose e doenças cardiovasculares. Suplementos bem reduz o colesterol, aumenta a imunidade, melhora o desempenho e a resistência, fortalece o corpo. Mas na luta contra o beribéri não será suficientemente eficaz. Pegue a droga pode ser muito tempo.
Deve ser informado separadamente sobre Omega-3, que é o principal componente do óleo de peixe. A substância é classificada como ácidos poliinsaturados, que são recomendados para serem incluídos na nutrição de pessoas de qualquer idade. O PUFA é necessário para melhorar o desenvolvimento mental e a memória, melhorar a aprendizagem - trata-se de crianças.
Atenção. O uso para adultos é melhorar a circulação sanguínea, limpar os vasos sanguíneos, normalizar a pressão arterial e manter os níveis de açúcar no sangue. Omega-3 ajudará a manter a saúde e a beleza por muitos anos.
. É costume separar a gordura dos resíduos de peixe em um grupo separado. Obtenha pelo método de processamento de carcaças inteiras sem evisceração. Este produto contém um pouco de tudo e não possui alta qualidade.
Como fazer a escolha certa?
Antes de comprar óleo de peixe, você precisa decidir qual o tipo de suplemento dietético que você precisa - o mesmo da infância, ou peixe com Omega-3.Depois de decidir sobre a escolha e chegar à farmácia, você deve ler cuidadosamente os rótulos em todos os produtos oferecidos.
O que você precisa ver primeiro:
- conteúdo de Omega-3.No óleo de peixe, a proporção de PUFAs não pode exceder 15%, e no óleo de peixe - 30%.Se os indicadores forem maiores, o produto provavelmente será criado quimicamente;Método de fabricação
- .O método de diferenciação molecular indica uma alta qualidade de suplementos dietéticos;Enchimento
- ou encapsulado. O produto líquido deve ser selado em garrafas de vidro escuras;Material
- do qual as cápsulas são feitas. A gelatina de peixe é mais útil.
Ao escolher um produto de qualidade e útil, você precisa prestar atenção ao fabricante. No exterior, o melhor é a Noruega, nós, na Rússia - Arkhangelsk e Murmansk.
Cuidado. As vitaminas solúveis em gordura podem se acumular no fígado e ter um efeito tóxico no corpo.
É melhor consultar um médico antes de comprar um aditivo, especialmente para crianças pequenas. Um especialista selecionará uma ferramenta que será mais útil e adequada para resolver um problema específico.É necessário evitar vendedores questionáveis que ofereçam suplementos dietéticos a preços baixos. Os benefícios de nenhum peixe, nem a falsificação de peixe não serão. Aviso
.O artigo é apenas para fins informativos. A consulta de um especialista é necessária.