Não coma com dor e mal-estar

Nunca coma com dor, desconforto mental e físico( desconforto), com febre e febre!

Se comer causa desconforto, peso no estômago ou nos intestinos, não coma até retornar ao normal. Ouça seu corpo, não o torture.

Dor, inflamação, febre - tudo isso inibe a secreção de sucos digestivos. Se esses fenômenos não são muito pronunciados, pode ocorrer uma pequena fome, especialmente em pessoas que comem tudo. Animais com dor instintivamente evitam alimentos.

Como a depressão física age da mesma forma que a depressão mental, interrompendo o fluxo de sucos digestivos e "contrações da fome", aqui temos uma base lógica para nossa regra: não coma com dor e doença física.

A ausência de fome com febre é combinada com a ausência de cortes com fome. Qualquer alimento consumido a temperatura elevada só fortalecerá esta condição. Uma febre doente precisa de fome, não de nutrição. Quanto menor a energia de uma pessoa, menos diversificada é a comida e menos a quantidade pode ser absorvida pelo corpo. A prática de engordar os doentes e enfraquecida para "pegá-los" é desastrosa.

"secreções mentais" estão ausentes ou quase ausentes em estado de depressão mental. Daí a base fisiológica para a nossa regra: não comer com fadiga mental.

Alguns estados mentais aumentam a digestão, enquanto outros o atrasam e interferem. Uma pessoa que come muita comida depois de um árduo dia de trabalho, gosta ansiosamente da comida. Mas de repente ele é informado da morte de uma pessoa próxima a ele ou da perda de sua condição. Seu apetite desaparece imediatamente. O organismo precisará de toda sua energia para reagir a esta nova circunstância, mas também requer muita energia para digerir alimentos. Portanto, os alimentos, comidos em tais condições, não são absorvidos. Rota e envenena o corpo.

A raiva, o ódio, a inveja, o medo, a dúvida, a ansiedade são inimigos mortais para a assimilação dos alimentos, mesmo os mais ecológicos. Uma explosão de admiração, o anseio de amor afasta a fome e priva os órgãos digestivos de sangue e energia necessários para o trabalho. O descanso, a tranquilidade e a pacificação são condições ideais para o processo certo de digestão e, como resultado, um estilo de vida de alto desempenho e natural.

Swearing, discussão com alimentos são prejudiciais para a saúde. Em muitas famílias, todos os pequenos conflitos e disputas se acumulam ao longo do dia, de modo que, à noite, podem derramar-se na corrente de irritação e abuso.É necessário eliminar toda a ansiedade mental. Da sala de jantar você precisa remover emoções, medos, ciúmes, ciúmes, mal-entendidos nos detalhes, causando estresse emocional e sentimentos ofendidos. Na mesa de jantar, nenhuma palavra cruel deve ser proferida. O mal, trazendo medo ou ansiedade, não é o lugar ao comer. As secreções gástricas estão à mercê das emoções. A alegria promove a absorção, desencoraja a depressão e a liquida. Pirozhok com carne picada, comido com um sorriso, será mais rapidamente absorvido do que uma maçã em pessimismo. Quibbles, ciúmes, ciúmes na mesa terão um efeito mais desastroso na digestão do que a maioria das drogas.

Não se preocupe com os alimentos. Não seja um "besouro dietético".Coma comida e esqueça disso. Distraiga sua mente do estômago. Esta é a coisa mais indigestível. Se você comeu algo inapropriado ou uma combinação nutricional estava errada, preocupar-se com isso não só não ajudaria, mas também irá prejudicá-lo.