Dicas para os produtos usados ​​

A escolha certa de óleos e gorduras vegetais é muito importante em alimentos separados. No caso ideal, os óleos vegetais não refinados de processamento a frio devem ser preferidos, uma vez que contêm muitos ácidos graxos valiosos com múltiplas ligações não saturadas. Estes incluem: óleo de linhaça, girassol e azeite. Para cozinhar, utilize apenas azeite ou óleo de girassol, uma vez que ambas as notas podem ser aquecidas sem problemas. Além desses óleos vegetais, você pode usar manteiga e margarina medicinal em ervas com um alto teor de ácidos graxos insaturados. Evite todas as gorduras endurecidas, bem como quaisquer óleos refinados.

Coma apenas ovos dietéticos.

Recomenda-se o uso de mel, purificado por tratamento frio, para consumo, pois contém valiosas vitaminas e enzimas. Quando o mel quente é perdido, perde.

Para cozinhar, você deve preferir o iogurte com um alto teor de ácido láctico dextrorotactico. Em comparação com o ácido láctico levógiro, é muito melhor absorvido pelo corpo humano.

Para salgar, recomenda-se o sal do mar. Em comparação com a cozinha tradicional, contém minerais mais valiosos.

Para temperos em nutrição separada, o sal medicinal é usado em "sal de ervas" de ervas. Recomenda-se comprá-lo em lojas de medicamentos fitoterápicos. Use sal de ervas deve ser moderadamente.

Para fermentar saladas e outros pratos em alimentos separados em vez de vinagre, use concentrado de leite fermentado.

Embora seja necessário evitar a mostarda e o vinagre com alimentos separados, você ainda pode usá-los um pouco.

Alguns pratos apenas são realmente saborosos quando temperados com um pouco de suco ou mel. Uma vez que os volumes necessários para isso são pequenos, os alimentos com carboidratos às vezes podem ser temperados com suco de limão pertencente ao grupo da proteína e pratos proteicos - mel pertencente ao grupo de carboidratos.