O problema do excesso de peso está na frente de muitos. Milhões de pessoas não estão satisfeitas com a estação quente, quando eles têm que se despir, porque seu corpo está longe de ser ideal.É difícil perder peso, porque a dieta é cansativa, muitas vezes não traz benefícios e os quilogramas são devolvidos. Mas é mesmo assim? Você pode perder peso comendo corretamente, variando, por exemplo, kefir com canela e gengibre pode fazer maravilhas, tem um sabor agradável e não prejudica a saúde. Conheça as receitas e descubra o que dá ao nosso corpo um produto tão incomum.
Kefir com especiarias - seus benefícios e capacidades
Todos entendemos que os produtos lácteos são úteis, nem sempre sabendo por quê.Lembre-se também de que existem especiarias na dieta que dão sabor e aroma. Mas isso não é tudo. Vamos dizer-lhe ainda mais, qual é o ponto forte do kefir e por que a canela eo gengibre são frequentemente utilizados na dieta para emagrecer. Assim, o uso de um produto de leite fermentado nos dá:
- bom trabalho do trato digestivo;A digestão
- é melhorada, o que leva a uma assimilação mais rápida de nutrientes, a retirada de componentes desnecessários;Os intestinos
- são limpos regularmente e gentilmente;
- resolve problemas com constipação, o surgimento de hemorróidas;
- kefir pode expulsar o excesso de fluido do corpo, evitando o inchaço;
- ajuda a se livrar da fome por um longo tempo;
- enche o corpo com substâncias úteis, bactérias.
. Como você entende, quando nosso trato gastrointestinal funciona como um relógio, todos os processos metabólicos são normais, então não há estagnação. Nosso corpo será magro e a pele limpa.É por isso que aqueles que lideram um estilo de vida saudável, possuem nutrição adequada, sempre incluem na dieta de produtos lácteos. Mas vamos mais longe, afinal de contas, não somos simples, e com especiarias e gengibre. Qual é a sua força? Por que você deveria beber kefir com canela e gengibre e especialmente aqueles que querem perder peso. As especiarias
dão um sabor e um novo sabor a qualquer prato, além das ervas naturais e pós são úteis para a saúde. Eles fazem uma bebida, no nosso caso, estamos falando de kefir, um meio para queimar depósitos gordurosos. Também foi comprovado que as especiarias podem ativar o metabolismo e, de fato, muitas vezes se torna o motivo de um conjunto de quilos extras. Mas isso não é tudo, canela tem as seguintes propriedades úteis:
- serve como um agente antibacteriano;
- ajuda a manter os alimentos frescos por mais tempo;
- provou que a canela é uma boa prevenção da oncologia;
- ajuda durante o frio;
- promove a perda de peso e a limpeza dos intestinos e do corpo como um todo;
- ajuda a melhorar a memória, a concentração, aumenta a energia e melhora o humor.
O gengibre é conhecido desde a antiguidade. Nos países do leste, esta raiz é reverenciada, considerada milagrosa e ajuda a curar muitas doenças. O metabolismo do assistente de gengibre, em geral, limpa e rejuvenesce nosso corpo. Se o corpo não retém substâncias prejudiciais, então não há ameaça de desenvolvimento de processos patológicos, o crescimento de células malignas. Também a nossa pele estará limpa.
Você sabia? Muitas fontes antigas falam sobre o poder do gengibre e dos pensadores. Por exemplo, Confúcio considerou a raiz do que dá força ao espírito e ao corpo. Ele tomou uma bebida maravilhosa, chamada "Elixir of Mountain Spirit", onde um dos ingredientes era a raiz do gengibre.
Benefício de iogurte com pimenta gengibre e canela
Nós lhe falamos sobre a força da canela e raízes picantes, mas muitas vezes você pode ver receitas para emagrecer, onde a composição contém pimenta vermelha. Vamos falar sobre isso separadamente, o que dá uma bebida vegetal incomum quente. Mas vale a pena notar que se você tiver doenças do estômago, especialmente em estágio agudo ou crônico, então você deve parar de tomar pimenta e gengibre. Existem outras receitas que o ajudarão a queimar depósitos de gordura sem prejudicar sua saúde em seu caso particular.
A pimenta vermelha tem sido conhecida como um produto para a clivagem dos alimentos. A gordura com sua ajuda se dissolve mais rapidamente, o vegetal é freqüentemente usado para perder peso, não só dentro, mas também para procedimentos externos - embrulho, massagem. Neste caso, depois da pimenta vermelha há muito tempo que você não quer comer, o apetite é embotado. Tal bebida é adequada para aqueles que há muito sonham em perder peso, mas não podem lidar de forma alguma com um sentimento de fome, além disso, o iogurte ajuda a tomar um vegetal de gengibre mais suave. Agora você sabe tudo sobre os benefícios do iogurte com gengibre, especiarias e até pimenta, é hora de ir às receitas.
Atenção! Se você comprar sacos de especiarias, onde eles estão montados, então sempre veja que na composição eram apenas produtos naturais, sem potenciadores de sabor e outras substâncias nocivas.
Como fazer o kefir beber para a harmonia e a saúde?
Receita: primeiro
Em um liquidificador, misture 1/3 da pimenta vermelha, um copo de 1% de kefir. Aqui, polvilham um pouco de sal e uma pitada de canela. Se você usa pimenta, não precisa colocar gengibre. Beba na manhã antes do café da manhã.Muitas pessoas o usam, pelo contrário, antes de ir dormir para queimar todas as calorias que foram recrutadas para o dia. Você faz isso, pois será mais conveniente.
para o segundo
Esta bebida será tudo. Então, você tira kefir, novamente com pouca gordura. Despeje um pouco de canela nele. Então corte a raiz do gengibre e do pimentão, meia colher de chá, coloque o primeiro componente e na ponta do segundo. Você pode misturar tudo em um liquidificador para fazer um coquetel, mas você pode apenas beber misturando os ingredientes manualmente. Para comer antes das refeições, mas você pode usar esta bebida uma vez por semana para um dia de descarga.
Dica! Pimenta que você pode substituir com pimenta vermelha seca, que pode ser comprada em qualquer loja do departamento de especiarias. Receita
O terceiro
Esta receita é adequada para aqueles que não conseguem sem doce ou não gostam do sabor azedo do iogurte. Em um copo de produto de leite fermentado, você coloca meia colher de chá de gengibre ralado, canela. Aqui você adiciona mel, você pode colocar folhas de hortelã.Beba com o estômago vazio ou em dias de jejum.
Aviso! Todas as bebidas com base em iogurte, gengibre e pimenta você deve beber imediatamente depois de prepará-las. Após 30 minutos, a composição não será tão curativa e efetiva.
Quem não deve beber uma bebida picante?
Como dissemos anteriormente, mesmo produtos úteis podem prejudicar a saúde, no nosso caso era sobre o estômago. Portanto, as pessoas que têm doenças deste corpo, bebem kefir com canela, gengibre e pimenta vermelha não podem. Também é melhor desistir da idéia de perder peso dessa forma para as mulheres que carregam uma criança e também para a amamentação.É impossível para as pessoas que sofrem de doenças renais. E, é claro, é proibido beber uma bebida para qualquer pessoa que possa ter reações alérgicas a estes ou a outros componentes na composição.
Agora você sabe que tipo de kefir interessante e incomum com especiarias. Você pode usar receitas diferentes, mas lembre-se de que você também precisa comer direito e levar um estilo de vida ativo para um corpo magro e saudável.