Receitas de smoothies cozidas com banana

Smoothies com uma banana tem muitas receitas de culinária. Em regra, esta fruta é perfeitamente combinada com qualquer produto. Cocktails podem conter suco de laranja, queijo cottage, creme azedo, chocolate, morangos ou outras bagas.

Receitas com leite

Os smoothies com banana e leite, talvez, podem ser chamados os mais populares. Esses ingredientes se complementam perfeitamente, dando à bebida um sabor e um aroma delicados. Além disso, estão relacionados a produtos dietéticos, úteis para crianças, idosos, mulheres grávidas.

Fruta e baga

Os smoothies com uma banana podem conter bagas que só serão encontradas em sua casa. Morangos, groselhas, mirtilos, bolinhas vermelhas vão fazer. Para adoçar ligeiramente a bebida, adiciona-se uma bola de sorvete.

Produtos para o cocktail de frutas e baga:

• banana;
• um copo de bagas;Leite
• - 4 colheres de sopa.colheres;Sorvete
• - 100 g.

Para preparar uma bebida, todos os produtos são colocados em uma tigela de liquidificador e batem em uma massa exuberante. A banana deve ser cortada em pedaços antes disso, e o leite deve ser arrefecido. A bebida resultante está disposta em óculos e está decorada com um raminho de hortelã.

Strawberry

Os smoothies com morangos e bananas são muito saborosos. Ele atualiza perfeitamente, sates, tonifica. Banana dá essa ternura de bebida, e o morango adiciona um sabor de verão. Entre outras coisas, o cocktail é muito útil para a saúde, pois contém antioxidantes, vitaminas, um antibiótico natural.

. Para prepará-lo, você precisará:

• banana;
• um punhado de morangos;
• meio copo de leite;
• mel ou açúcar.

Para preparar um coquetel, todas as frutas são molhadas usando um liquidificador. Adicione açúcar ou mel ao gosto, despeje o leite na mistura e bata até um estado de purê.Você pode colocar especiarias - canela, vanilina, decorar o copo com uma baga.

Dica! Para fazer uma bebida de máxima utilidade, tome apenas produtos naturais e frescos.É desejável substituir o açúcar por mel líquido.

Com kiwi

Os smoothies que contenham banana e kiwi podem ser cozidos sem açúcar se a fruta estiver muito madura. Caso contrário, será necessário adoçar com mel. Kiwi contém muitas substâncias úteis, rejuvenesce, evita o desenvolvimento do câncer.

Produtos para a preparação de smoothies a partir de kiwi:

• banana;
• kiwi fruit;Leite
• - 200 ml;
• mel ao gosto.

Recomenda-se que a fruta seja congelada um pouco antes de preparar o cocktail. Então, a bebida resultará ser moderadamente legal e refrescante. O Kiwi é descascado e cortado em fatias. Preparados desta forma, os produtos são triturados em um liquidificador e depois chicoteados com leite e mel. Você pode adicionar migalhas de gelo. Neste caso, ele adquirirá um gosto de escaldar de gelo. Esta bebida é boa em um dia quente de verão.

Receitas com creme azedo, queijo cottage, iogurte

O leite pode ser substituído por outros produtos sem afetar a bebida. Pode ser creme azedo, creme, kefir, queijo cottage. Muito útil smoothies banana com iogurte. A receita para a sua preparação é bastante simples. Se você pretende perder peso com um coquetel, então, os produtos com baixo teor de gordura são retirados. O queijo coalhado é rico em cálcio, proteína do leite, lactobacilos. Recomenda-se a utilização para raquitismo, osteoporose, doenças gastrointestinais. O coquetel de coalhada será útil para crianças, idosos, mulheres grávidas. Como fazer smoothies a partir de uma banana com queijo cottage? Para fazer isso, tome um produto com baixo teor de gordura e bata com frutas ou frutos. Pode ser utilizada uma variedade de combinações. Por exemplo, para preparar um smoothie de coalho de banana, morango e laranja. Para sua preparação, você precisará dos seguintes produtos:

• banana;
• um copo de morango;
• 100 g de queijo cottage;
• laranja.

Todos os ingredientes são completamente batidos por alguns minutos. Acontece uma massa grossa e homogênea. Você pode adoçar um pouco com mel ou açúcar, decorar com uma bola de sorvete, chantilly.

Dica! A fim de reduzir o teor calórico de smoothies de coalho, tome um queijo cottage com baixo teor de gordura. Tal coquetel não vai prejudicar a figura.

Chocolate

Os smoothies de chocolate e banana agradarão os fãs desta delicadeza de café.Além de benefícios para a saúde, tal bebida tem a propriedade de remover o estresse. Ele é um pouco de calorias, mas se você não abusar, a figura não fará muito mal.

Para a preparação de smoothies de chocolate você precisará:

• 3 bananas;
• um copo de suco de laranja;Barra de chocolate
• ;
• st.uma colher de manteiga;
• um copo de creme azedo;
• mel;
• água - um terço do copo.

O chocolate é pré-derretido em um banho de água, depois misturado com óleo, adiciona-se água. As bananas trituradas são espancadas com creme de leite e, em seguida, despeje o suco de laranja, coloque o mel. A massa resultante está disposta em óculos, de cima decorar com chocolate.

Com maçã

Os smoothies com maçã e banana podem ser preparados no kefir. As maçãs combinam com quase qualquer fruta, estão disponíveis em qualquer época do ano, contêm muitas vitaminas, oligoelementos, ácidos orgânicos.



Produtos para smoothies de maçã e banana:

• xícara de iogurte;
• banana;
• maçã;
• 2 pedaços de gelo.

Para fazer uma bebida, a fruta é moída. Em seguida, o kefir é vertido na mistura. Toda a massa está completamente espancada. O cocktail é servido em óculos altos com a adição de gelo triturado.

Dica! Não armazene batidos longos, para os quais a maçã foi usada. Essa bebida escurecerá em 2-3 horas e perderá o seu sabor.

Receitas sem leite e produtos lácteos

Algumas pessoas estão contra-indicadas com batidos de leite. As receitas com uma banana neste caso são preparadas a partir de frutas ou frutas. Esta bebida lembra-se de um prato de sobremesas, pois resulta muito grosso.Às vezes, pode ser comido com uma colher. Considere várias receitas para um coquetel sem lácteos.

Smoothies "Tropikanka"

"Tropikanka" contém em sua composição frutas cítricas e tem um sabor rico e memorável. Para preparar um smoothie de banana com um nome tão brilhante, serão necessários os seguintes ingredientes: torta de toranja

• 2;
• 2 bananas;
• 4 laranjas;
• 4 cubos de gelo;
• lote de folhas de hortelã.

A partir do fruto de suco de citrinos espremido, que é então vertido em um liquidificador e chicoteado com bananas. Esmague o gelo ao estado de migalhas.É colocado diretamente em óculos com uma bebida derramada. Mint é usado para decoração.

Cocktail de mandarim

Para a mesa de Ano Novo é um batido de tangerina muito adequado. Também é preparado sem o uso de produtos lácteos. Para preparar tal bebida, você precisará:

• banana;
• mandarim;
• mel - 1 colher de sopa.colher;Gelo
• - 2 dados.

Primeiro, o mandarim é espremido do suco, então é derramado na tigela do liquidificador. Lá, também, coloque uma banana, corte em pedaços, mel ou açúcar. Tudo é chicoteado até ficar liso e engarrafado. Adicione o gelo esmagado aos óculos, decorá-los com raminhos de menta, fatias de mandarim.

Como fazer smoothies de um olhar de banana neste vídeo: