Gordura siberiana - sobre saúde e harmonia é simples e acessível

Estamos felizes, enérgicos, quando nosso corpo é lindo, cheio de força e saúde. Mas nem todos podem desfrutar deste estado - alguém sofre de mau funcionamento no corpo, alguém complexo sobre o excesso de peso, alguém por problemas de pele persistentes. Hoje em dia, a aparência tornou-se mais valorizada do que nunca, e todos querem estar na moda, inteligentes, cheios de vida e motivados. E você pensou que nós temos muitos problemas porque nosso corpo está mal limpo, e a dieta está longe de ser a certa. Nós apresentamos vários produtos úteis e hoje na agenda da fibra siberiana. Fibra na dieta nos ajuda a perder peso e ser mais saudáveis ​​

Por que a fibra e o que é isso? Fibra é necessária por todos nós sem exceção. Encontra-se em produtos vegetais, não há carne, leite, ovos e doces. Todas as plantas, frutas, bagas, vegetais, ervas e frutas contêm uma ou outra quantidade de fibra. Sim, em todos os produtos à base de plantas é uma porcentagem diferente, e dependendo do que você preferir e vai comer, você precisa considerar se você compôs o saldo diário ou não. Isso é incomum e parece complicado apenas à primeira vista, mas uma vez que você pensa sobre sua dieta, sente-se por um par de horas com uma caneta e papel, escrevendo o menu por uma semana e, em breve, você já saberá sobre a máquina de venda automática o que é melhor comer. Fibra é uma fibra grosseira de plantas.

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. O que é a fibra siberiana e, em geral, a fibra?É simples - é uma fibra áspera que está em todas as plantas. Entrando no estômago, não é digerido quase 100%.Não se apresente para tirar uma conclusão, eles dizem, por que é necessário, se não tem sentido do produto, é e ainda o que. O fato é que a fibra como uma máquina de limpeza desenha para si tudo o que copiamos do dia a dia, comendo alimentos prejudiciais, sim, mesmo em grandes quantidades. Como resultado, o corpo recebe enormes benefícios, isso será discutido com mais detalhes abaixo.

Para informação! Provavelmente, você não entende agora como considerar a norma de fibra. Na verdade, um dia você precisa comer cerca de 35 gramas, no máximo 50 gramas. A informação sobre a percentagem da substância está na embalagem de muitos produtos, na Internet e, claro, no nosso blog.

Por que você precisa disso? Então, para ajustar o equilíbrio em seu corpo, o peso é normalizado, a pele é limpa e o corpo está cheio de energia. Afinal, milhões de pessoas querem constantemente dormir, ao vivo do fim de semana para o fim de semana, eles não têm a força nem a motivação.



Isto não é apenas porque há muito estresse em nossa vida, mas também de escória e toxicidade do nosso corpo, de alimentos prejudiciais, um estilo de vida sedentário. Tudo isso leva à estagnação, à acumulação e reprodução do ambiente patogênico. Nosso corpo não pode limpar com competência e rapidez, lida com a assimilação de todos os excedentes, como resultado, não há energia em nós e excesso de peso, problemas na pele e, posteriormente, muitas doenças estão presentes.

Sobre a fibra siberiana

As fibras grosseiras são diferentes, dependendo do que foram obtidas. Você pode consertar sua saúde de forma muito simples, introduzindo na dieta vegetais, frutas e bagas ou comprando fibras em forma pré-fabricada. Muito simples, acessível, vendido em uma farmácia ou em lojas com uma dieta saudável. As empresas produzem toda uma série de produtos que são todos baseados em fibras grossas, mas têm funções diferentes - para perda de peso, limpeza, pele, cabelo e assim por diante.

A gordura siberiana é apenas um produto que pode ser encontrado em uma farmácia ou facilitá-lo e encomendar produtos na Internet sem sair de casa. As empresas que produzem fibras da Sibéria são muitas, você encontrará a solução certa para você.Este é um produto único, porque aqui não é apenas uma fibra áspera de uma planta ou fruta, mas um complexo inteiro de cereais e frutas.É conveniente atrair e usar muito mais.

Aviso! Comprar fibra não é um problema, e você pode imediatamente começar a aplicá-la, mas é importante: primeiro vá e faça uma pesquisa, especialmente se você sabe que existem problemas no corpo. Porque mesmo produtos úteis têm contra-indicações.

A maioria das pessoas compra fibra da Sibéria para recuperar o peso do normal. E nós, é claro, lhe diremos receitas diferentes, então leia até o fim. O ponto importante é que o produto não contém aditivos prejudiciais, como muitos meios para perda de peso, não há química, conservantes, corantes. Para a droga atuou com o máximo de efeito, adicionou micronutrientes - um complexo do mais necessário para macro, microelementos e vitaminas humanas.

O produto é útil para a nossa saúde e um auxiliar para perder peso, ao contrário da química, que é vendida sob slogans altos, como: "15 kg por mês".Essas drogas não podem ser baseadas em ingredientes ambientalmente amigáveis ​​e úteis, seguros e naturais. Eles podem ajudá-lo em casos raros a perder peso, mas você vai restaurar a saúde ainda mais, e até mesmo os quilogramas costumam retornar e, como eles dizem, novos lideram.É melhor beber fibra, perder peso corretamente, suavemente e com competência, enquanto obtém melhorias de saúde adicionais do corpo e, como conseqüência, uma aparência agradável no espelho.

Composição da fibra siberiana

Normalmente, as empresas produzem um produto denominado "Fibra Siberiana", que inclui conchas de trigo ou centeio, bagas, frutas e nozes. Também há pectina, que em nosso corpo se transforma em geléia, envolve as paredes do trato digestivo, ajuda a lidar com doenças e a remover o colesterol prejudicial. Há lignina - é muito em feijão, tomate e batatas. O farelo de aveia, que também é recomendado como um produto separado para todos que desejam ser saudável e ordenado, porque é um armazém de boa e alta porcentagem de fibra. De frutos e bagas existem damascos, mirtilos, cinzas e maçãs. Mas isso não é tudo, porque na fibra da Sibéria há coleções de ervas, incluindo camomila, menta, erva de São João, chá Kuril e Dogrose. Mas a composição pode ser ligeiramente diferente, porque os produtos são de diferentes direções.

É interessante! A camomila é um anti-séptico natural, o mosto de St. John - grama de 99 doenças, hortelã-tom e energia em nosso corpo, e dogrose - um auxiliar do nosso sistema motor-cardiovascular. Aqui, tais ervas úteis estão na composição da fibra siberiana, além das próprias fibras grosseiras.

Benefícios e danos da fibra siberiana

Health Aid

• Estimula todos os processos da vida em nosso corpo, restaurando-o.
• Ajuda a trabalhar no trato gastrointestinal, serve como prevenção e terapia de várias doenças.
• Limpa o corpo de substâncias nocivas, incluindo o colesterol.
• Cura a pele, inflamações, erupções cutâneas, tecidos tornam-se mais elásticos, apertados. Você brilha, como se de dentro, pareça alegre, atraente.
• Ajuda a preencher o déficit de micro e macro-elementos, vitaminas.
• Estimula o sistema imunológico, protege contra uma série de doenças, inclusive de oncologia.
• Normaliza metabolismo e metabolismo, ajuda nosso sistema endócrino, o que possibilita a perda de peso.
• Ajuda a lidar com diarréia, constipação.
• Cura nosso sistema nervoso, lidando com estresse, depressão.
• Ajuda a bloquear a sensação de fome, e a pessoa perde o peso mais facilmente e, ao mesmo tempo, não está nervosa.
• Todos os tipos de fibras podem ser uma prevenção da urolitíase.

Você sabia? Se você mudar sua dieta para algo que não gosta, mas é correto neste caso, então o hormônio da felicidade pode deixar de ser produzido, o que leva a um estado deprimido, e a fibra é fácil de beber, enquanto ajuda efetivamente.

O produto pode ser danificado?

Existem desvantagens de usar fibra siberiana? Não vamos mentir, nem todos podem beber fibras grosseiras. Se você tem distúrbios gastrointestinais freqüentes, doenças agudas como gastrite, pancreatite, é melhor não beber o produto para não agravar sua saúde. Você não pode abusar de fibras para perder peso mais rápido, você pode causar diarréia, náuseas e entupir seu estômago. Não perca peso durante a gravidez, a lactação. Melhor esperar até o final deste período maravilhoso.

Em geral, a regra de ouro no uso de produtos ou tratamento não é para abusar. Afinal, alimentos úteis podem prejudicar e irritar. Não persiga a redução de peso instantânea, você não recrutou o seu por um mês, então por que você espera que o caminho da harmonia seja tão curto. Trabalhe no corpo de forma complexa, comece a colocá-lo de uma viagem ao hospital para exame. Você não pode pensar que você é absolutamente saudável ou faz um diagnóstico e trata-se. Os motivos do excesso de peso podem ser muito, e não se apressem a não se machucar.

Importante! Sempre no momento de comer fibras, não se esqueça de beber muita água.

Como tomar fibra para se tornar magro?

E a última questão mais urgente é como tomar fibra siberiana para perda de peso.É muito simples. Você pode beber a preparação natural separadamente, lavando com água, pode adicionar a sopas, bebidas, kefir, iogurte e pastelaria. Para fazer isso, o pó é derramado na farinha e depois a delicadeza é feita. Além disso, a celulose pode ser usada para um dia em jejum.

Então, a taxa de consumo é 3-4 colheres de sopa por dia. Sempre beba muita água enquanto faz isso. Você pode derramar uma colher em kefir e beber à noite e em vez de café da manhã, enquanto as outras duas colheres adicionam a sopa para o almoço. Você pode beber em uma colher durante meia hora antes de cada refeição, lavando com água, com a refeição principal, você terá menos, porque a fibra irá preencher o estômago. Muito bom remédio para perder peso.

Você pode fazer a descarga. Para fazer isso, você compra um litro de kefir 1% de gordura, divida-o em quatro partes. Todas as três horas você mistura uma colher de fibra siberiana e um produto lácteo e bebida. Tal dia pode economizar de 1,5 a 2 kg. No dia, se você apenas colocar a fibra na dieta, você pode perder 150-200 gramas. Durante um mês pode passar de 2 a 6 kg, enquanto o processo de perda de peso é suave, o corpo não experimenta estressos, assim como você, os processos dentro não se quebram, a desidratação não ocorre.

Vale ressaltar que, comendo fibras na sua dieta, comendo mais corretamente, você perderá peso com competência. Então, muitas vezes as pessoas em busca da beleza tendem a jogar rapidamente os odiados quilogramas. Eles estão procurando diferentes dietas que prometem perda de peso por mês por 10-15 kg e começam a experimentá-los, proporcionando uma enorme carga no corpo e no estresse. No final, quando a dieta acabou, o peso pode ser perdido em grande número, mas a saúde é gravemente afetada, o trabalho dos órgãos é perdido. O corpo, com um déficit acentuado, começa a compensar a massa perdida de tudo o que uma pessoa come. Como resultado, o aumento de peso começa e os quilogramas podem retornar em excesso. Nutrição adequada e esporte é um modo de vida, não uma dieta de 10 a 14 dias.

É assim que a fibra da Sibéria ajuda a perder peso. Certifique-se de beber 2 litros de água durante um dia de jejum, especialmente na fibra. Você não arrisca sufocar seu trato digestivo e ficar desidratado.

Como você gosta do artigo? Concordo, a informação é muito útil e relevante, porque a temporada de praia já chegou.