A falta de fé em você é um dos complexos mais comuns que você precisa para lutar. A incerteza em suas habilidades leva a uma variedade de outros problemas nos relacionamentos, no trabalho e em casa. Na verdade, superar seus medos e se tornar uma garota confiável é bastante simples. Abaixo estão as dicas valiosas que o ajudarão a construir relacionamentos consigo mesmo.
- Auto-estima Auto-realização desejo
- para a auto-confiança trabalho
- sobre as deficiências
auto-estima
Não importa como você se trata, tentar olhar para si mesmo a partir de um entendimento amigável, e pensar sobre as coisas em que você foi bem sucedido. Concentre-se em suas melhores qualidades, e assim você pode se distrair de suas falhas, revivir a auto-estima e você certamente terá autoconfiança. Olhe atentamente para si mesmo e com certeza você pode encontrar algo de bom em sua aparência, ou talvez você se lembre de seus talentos há muito esquecidos, mas o mais importante - pense sobre o tipo de pessoa que você é.As dicas a seguir irão ajudá-lo a recuperar a auto-estima:
- Lembre-se de que complementos você recebeu de pessoas de fora. As pessoas que nos rodeiam sempre apresentam atraentes características externas ou internas, que nós mesmos não podemos notar ou reconhecer. Por exemplo, você poderia ser elogiado por ser calmo e recolhido em uma situação estressante ou celebrar seu sorriso encantador. Tais elogios dizem que você tem algo para se respeitar.
- Mantenha em memória suas realizações passadas. Talvez mais cedo você ganhasse competições ou olimpíadas, era uma estrela na escola ou no instituto, ou mudou a vida de alguém para melhor. Lembre-se disso, porque você é digno de respeito!
Auto-realização
A auto-realização é uma condição muito importante na vida de uma garota feliz e confiante. Pense sobre sua vocação na vida, sobre o que você gostaria de fazer. Para se harmonizar consigo mesmo, você precisa fazer o trabalho no qual você possui os melhores talentos disponíveis. Analise o seu caminho de vida, e você encontrará uma habilidade que se destaca entre os demais.
Não tenha medo disso, porque as mudanças são sempre melhores - este é um novo conhecimento, novos conhecidos, um novo campo de atividade. Desenvolva de forma profissional, e você certamente ganhará não apenas confiança em si mesmo e seus pontos fortes, mas também alcançará um grande sucesso em seu trabalho.
para a tabela de conteúdos ^Esforçando-se para a autoconfiança
Em todas as vidas há períodos em que a fé em si mesmo enfraquece. Acredite, mesmo as mulheres mais fortes, autoconfianças e independentes às vezes têm dúvidas. Você deve tentar não permitir tais momentos em sua vida com todas as suas forças, e se eles acontecerem, você deve ser capaz de lutar contra eles de forma rápida e eficaz. Para fortalecer a crença em você ajudará o que você sabe como fazer melhor( você deve pensar), por exemplo, leia em voz alta seu verso favorito com uma expressão. Não é verdade que você nasceu para declarar poemas? Experimente, e você sentirá como esse dispositivo simples retorna fé em você mesmo.
Também pense nas qualidades que você gostaria de ter. As pessoas ideais não existem, mas o trabalho persistente e regular sobre si mesmo permite que você desenvolva seu mundo interior, faça-se melhor e mais confiante. Quais são as qualidades como honra, dignidade, desinteressão, gentileza e capacidade de resposta exigem uma auto-melhoria constante. E se você procura melhorar seu caráter e características pessoais, então você pode se tornar uma pessoa confiante.
Trabalhando em deficiências
O principal problema para quase todas as pessoas inseguras é a ignorância de seus próprios méritos e deméritos. Portanto, o trabalho sobre você deve começar com o estudo de si mesmo. As dicas simples a seguir irão ajudá-lo não apenas a entender suas qualidades negativas, mas também a entender como aumentar a auto-estima e adquirir novas virtudes.
- Pegue uma caneta, uma folha de papel e escreva 100 de suas qualidades positivas e 100 negativas. Em frente às deficiências, anote quais novos méritos você gostaria de substituí-los. Em seguida, comece a trabalhar em si mesmo, sem esquecer de marcar as mudanças na lista, preenchendo gradualmente as deficiências com vantagens.
- Continuando a trabalhar em suas qualidades negativas, crie uma revista "Sucesso", na qual você tenta escrever pelo menos um caso bem sucedido todos os dias. Esse método simples é muito importante se você quiser se tornar uma garota confiante, como reler suas pequenas vitórias nos tempos difíceis, você fortalecerá o espírito do vencedor.
- Elimine todos os aspectos negativos da sua vida. Controle que você olhe, leia, comunique com quem. Se possível, tente se comunicar menos com as pessoas que não acreditam em você, e você não terá tempo para perceber como elas serão substituídas por pessoas que irão ajudá-lo não só a lutar com suas falhas, mas também a desenvolver a autoconfiança.
- Cuide de um negócio que lhe leve prazer, por exemplo, esportes ou criatividade. Se você é uma pessoa criativa, vá em vocais, danças ou a um estúdio de teatro. Se você não pode deixar de ficar envergonhado e, portanto, não tenha nenhum talento em você mesmo, escolha um esporte. Comece com uma corrida elementar de 15 minutos e aumente gradualmente a carga. No primeiro e segundo casos, o principal é a natureza sistemática das aulas e você não notará como, de uma menina rápida e desiludida, você se transformará em uma pessoa interessante, enérgica e autoconfiante.
E, por fim, não se esqueça de que ganhar a autoconfiança não é um significado na vida, mas depende muito disso. Não se apresente nos extremos, mude gradualmente, passo a passo. Ajuste seu pensamento para um humor positivo e as primeiras mudanças lhe darão a primeira confiança.