Tipo de Hourglass

A figura de uma ampulheta ou tipo "X" é considerada a incorporação de elegância e feminilidade. No século 19, a figura do "ampulheta" era o padrão da beleza. Os esparsos foram usados ​​para enfatizar os quadris arredondados e a cintura do álamo tremedor. Hoje, os famosos parâmetros "90-60-90" são uma versão idealizada do físico de uma ampulheta. Conteúdo

• Características ampulheta figura
• roupas Recomendado para os números blusas X
• Vestidos
• Saias
• , cardigans, encabeça
• Calças
• Jaquetas, casacos, roupas casacos e cardigans
• Swimwear
• não recomendado para calçado
• ampulheta figura e acessórios para a figuratecidos e cores textura X
• regras básicas de nutrição para uma ampulheta figura Dicas
• para atividades físicas para ampulheta figura

Características ampulheta figura

Proprietários teloslzheniya tipo "X" têm pronunciado forma fêmea e proporções corporais harmoniosos. Para este tipo de físico, as seguintes características são características:

• a linha do quadril e do peito tem os mesmos volumes;
• linha de cintura clara;
• libras extras concentram-se nas nádegas e nas coxas.

Pode haver certas "transições" entre o tipo da figura "X" e outros tipos de físico. A transição mais comum - "ampulheta" - "pêra", o qual é caracterizado pelas seguintes características:

• mesma circunferência dos quadris e ombros;
• circunferência dos quadris é ligeiramente maior do que a circunferência do tórax.

Existe também uma transição "ampulheta" - "triângulo invertido".Tal figura é caracterizada pelas seguintes características: circunferência do tórax

• mais do que os quadris;Os ombros
• são ligeiramente maiores do que as coxas;
• cintura é pronunciada.

Você pode ter uma versão fina ou uma forma curvilínea. E você não precisa ter um busto grande, para que sua figura pertença ao tipo de "ampulheta".Está tudo na cintura da vespa!

a conteúdos ^

roupas Recomendado para os números X

estilistas aconselham as mulheres da moda com este tipo de corpo para reabastecer variedade armário de roupas, que enfatizam eficazmente a cintura e coxas forma bonita. A melhor opção é o vestuário, que se caracteriza pela leveza e arejamento.É possível enfatizar as principais vantagens da figura com a ajuda de vários elementos decorativos. Considere os tipos de roupas para a figura "X" com mais detalhes.

para conteúdos ^

vestidos

eficazmente sublinhadas cintura fina e belas coxas: vestido

• corte em diagonal;
• se veste com um espartilho duro;Vestidos-sarafans, um pouco soltos nos quadris;
• vestidos, cortados na forma de um trapézio;
• vestidos com decote profundo sem mangas;
• vestido com um cheiro.

Se quiser enfatizar a linha do quadril, assegure-se de se concentrar nos ombros e no peito.

a conteúdos ^

Saias

Este tipo de roupa deve enfatizar a cintura perfeita e visualmente aumentar a coxa. Uma escolha maravilhosa será: saias

• com cintura alta;
• mini saias;
• saia-meio-sol;
• saias de cunhas;
• trapézio de saia;
• saia-ano;
• saias de várias camadas.

A cintura pode ser acentuada com um cinto ou um cachecol fino. Dê preferência a cores monocromáticas que ajudarão a se concentrar em transições pronunciadas e formas corporais elegantes. Com uma saia, os estilistas aconselham usar blusas de ar, encaixadas em uma saia ou tops curtos.

a conteúdos ^ blusas

, cardigans, topos figura

beleza enfatizado por tais modelos:

Blusa

• com um pescoço em forma de U;
• tops abertos;
• blusas com uma silhueta ajustada ou ligeiramente alongada;
• blusas com odor;
• blusas na fita adesiva com o garfo.
loading. ..

Para enfatizar a linha do ombro, é melhor usar as ombreiras arredondadas e estreitas.

para o índice ^

Calças

Opções imbatíveis para figura X: calças de corte direto

• ;Calças
• ligeiramente alargadas cortadas com uma cintura baixa;Calças
• com cintura alta;
• calças, bananas;
• jeans cortados em linha reta;
• capri pants.

Amplie visualmente as pernas das calças com listras verticais no tecido.

a conteúdos ^

jaquetas, casacos, jaquetas e casacos

melhor escolher estilos sem ornamentos nos quadris. Estes tipos de roupa devem ser diferentes:

• com corte ajustado ou apertado;
• transições suaves que repetem as curvas bonitas da figura.

a conteúdos ^

Swimwear

Owners "x" formas pode tentar com segurança em diferentes estilos de moda praia.É importante ter em conta as características individuais do corpo:

• para seios pequenos toda a compra racional multicolorido maiô separado, no qual os copos do sutiã são cortados em forma de triângulos;
• para os proprietários de formas magníficas serão maias de banho single -ton simples com tops ou sutiãs em ossos, o que efetivamente enfatiza os seios bonitos;
• alarga visualmente as pernas dos maiôs com os entalhes máximos nos quadris;
• mulheres elegantes com pés magros com macacões com calças curtas ou biquínis.

a conteúdos ^

não roupa recomendados para a ampulheta figura

estilistas proprietários aconselhar a figura "X" não usa modelos de roupas, o que aumenta o volume das coxas e nádegas:

• saia pregueada;
• saias com bolsos patch e acessórios volumosos nas nádegas e coxas;
• blusas de corte livre;
• camisolas com colar sob a forma de "jugo" e um recorte na forma de um barco;Blusas
• com bolsos e babados na área do tórax;
• calças muito apertadas;
• calças de calças;
• calças de corte baixo;Jeans
• sem bolsos patch, aplicações e outros detalhes decorativos nos quadris.

Evite roupas soltas e largas feitas de tecidos duros e pesados.

para o índice ^

Sapatos e acessórios para a figura X

Todos os acessórios devem ser elegantes e elegantes.É mais adequado: sacos

• ou embreagens, feitos de couro macio e genuíno sem cantos afiados;
• sapatos com saltos médios e altos com uma meia em forma de amêndoa.

De sapatos com um salto maciço e bordas afiadas é melhor desistir. Além disso, evite os sapatos sobrecarregados com muitos acessórios.

Acessórios para mulheres de moda com a figura "X" devem ser selecionados, com foco em seu crescimento. Mulheres de altura alta e média são adequadas para decorações grandes e brilhantes, caracterizadas por formas elegantes. Modes de baixa estatura são recomendados para escolher jóias pequenas e jóias.

Cachecóis e cachecóis devem ser feitos de seda, chiffon, lã fina e outros materiais leves.

a conteúdos ^ tecidos textura

e cores

para descobrir "X" é melhor escolher tecidos lisos que efetivamente enfatizam a dignidade deste tipo de corpo. Olha belas roupas feitas de tecidos com uma textura leve, elástica e arejada. Tecidos pesados ​​e pesados ​​aumentarão visualmente as proporções do corpo. Se você prefere tecidos multicoloridos, escolha motivos florais, pequenas ervilhas, padrões abstratos e listras verticais. Evite padrões geométricos muito grandes, bem como listras horizontais na parte inferior ou superior do produto.

A figura "ampulheta" é um verdadeiro dom da natureza. Com a ajuda de roupas harmoniosamente combinadas, bem como nutrição e exercício adequados, você pode tornar uma silhueta ideal ainda mais atraente.

a conteúdos ^

regras básicas de nutrição para uma ampulheta figura

Se o proprietário deste tipo de corpo para ganhar peso extra, eles podem ser facilmente reposto, seguindo regras simples:

1. Comer é necessárias pequenas porções 4-5 vezes ao dia.
2. O menu diário deve incluir mais alimentos de origem protéica do que carboidratos.
3. É necessário excluir carboidratos facilmente digeríveis da dieta.
4. Durante o dia, recusar lanches frequentes e recepção de bebidas alcoólicas.
5. Beba pelo menos dois litros de água por dia.

Os seguintes produtos alimentares são permitidos aos detentores da figura "X":

• filetes de aves de capoeira;
• carne com pouca gordura;
• leite desnatado e produtos lácteos;Ovos
• ;
• verdes;
• frutos do mar;
• peixe magra;
• vegetais e frutas.

Afecta negativamente a forma dos seguintes alimentos:

• nozes;Massa
• ;
• abacate;
• produtos fritos e defumados;Confeitaria
• ;
• produtos de farinha.

A lista de produtos permitidos para mulheres com a figura "X" é ampla o suficiente, para que você possa fazer facilmente um menu variado de pratos saudáveis ​​e deliciosos.

Eliminar os vincos gordurosos fezes no seu estômago ajudará dias de descarga, o que pode ser realizado uma vez a cada duas semanas. Os dietistas recomendam o descarte de kefir, trigo mourisco, vegetais e maçã.Durante o dia você pode beber gengibre, chá verde ou ervas.

a conteúdos ^

Dicas para atividades físicas para ampulheta figura combinação

de uma dieta equilibrada e exercício irá acelerar o processo de redução do excesso de peso corporal e ajudar também os proprietários de números "ampulheta" salvar o resultado. Para formar as proporções ideais do corpo, você pode fazer:

• jogging;
• natação;
• por Yoga;
• por ciclagem;
• pelo tênis.

Representantes femininas do sexo mais fraco com a figura "X" devem evitar o exercício para cargas de resistência e energia. Uma opção racional é cardio. Para relaxar e aquecer o corpo, você pode aplicar termoterapia e hidromassagem. Melhore a circulação sanguínea e limpe a pele envolvendo e tomando banho.