Entre os representantes do sexo mais fraco, a figura "maçã"( tipo "O") é freqüentemente suficiente. Os famosos proprietários da figura "maçã" são Britney Spears, Jessica Simpson e Kelly Clarkson. As principais vantagens da figura "O" são pernas esbeltas e um belo baúle. Mulheres com a figura de "maçã" é importante escolher o estilo de roupa certo para ocultar as fraquezas da construção.
- Características figuras maçã
- roupas Recomendado para a figura de maçã blusas
- Vestidos
- Saias
- , cardigans, encabeça
- Calças
- jaquetas, casacos, jaquetas
- Swimwear
- Não recomendado roupas pedaços de maçã calçado
- e acessórios para a textura figura maçã
- ecor da tela para números sobre regras
- básicos de abastecimento para a apple molda
- Dicas para atividades físicas para apple formas
Características pedaços de maçã
Proprietários figura "o" tem as seguintes características tOportunidades:
- nenhuma cintura pronunciada;
- ombros e quadris de igual largura;
- pernas longas;
- o volume dos quadris coincide com o volume da mama;
- nádegas planas;
- barriga prominente;
- braços finos.
Se os proprietários da figura "maçã" começam a ganhar quilos extras, a gordura se acumula na cintura.
Existem dois tipos de figura "O": "maçã" e "vaso".As mulheres com a figura "maçã" possuem características desse físico:
- peito de tamanho médio;
- falta de cintura;
- o volume do abdômen é maior do que o volume da mama;
- pernas esbeltas;
- furações apertadas.
A figura da famosa cantora pop americana Britney Spears corresponde ao físico "maçã".
Representantes do sexo mais fraco com a figura "vaso" têm:
- peito grande;
- cintura ligeiramente esticada;
- largura dos quadris correspondente à largura do tórax;
- pernas longas;
- nádegas planas.
A figura da atriz britânica Kate Elizabeth Winslet possui todas as características do "vaso" físico.
a conteúdos ^roupas Recomendado para apple molda
estilistas aconselham fashionistas com o tipo de formas "O" para escolher as roupas que vai alongar visualmente a silhueta feminina e harmonizar as proporções do corpo superior e inferior.É importante enfatizar as principais vantagens da figura - o peito e as lindas pernas, e também remover o acento da cintura larga. O erro principal dos proprietários da figura "maçã" - a escolha de roupas largas na cintura. Como resultado, a figura da mulher da moda parece sem forma e está associada a uma bola inflada. Considere o que as coisas ajudarão a enfatizar a dignidade da figura "maçã".
a conteúdos ^Vestidos
efetivamente uma mulher com um corpo "maçã" vai olhar:
- vestido caso;
- dress-bustier;
- vestido com cintura alta;
- vestido de corte assimétrico;
- vestido com espartilho;
acima estilos vai ajudar a esconder a barriga saliente, alongar a silhueta e enfatizar a forma feminina curvas e ombros arredondados.comprimento adequadamente escolhido do produto vai ajudar a chamar a atenção para suas pernas longas titulares de números "Apple".
a conteúdos ^Saias
a figura feminina com os estilistas "Apple" recomendo escolher: saia
- com um slot;
- skirt-trapeze;
- saia-sol;
- saia com cintura alta.
O comprimento do produto não deve estar acima do joelho. Em mulheres com a figura "O", vejam boas saias de tons escuros.
a conteúdos ^ blusas, casacos de malha, no máximo
Os bodybuilders "maçã" serão equipados com modelos de roupas que se encaixam bem no peito e são soltos na cintura. As melhores opções são: blusas
- e blusas com babados, babados e franjas;Túnicas fluidas
- feitas de tecidos leves;
- com um corte;
- blusa com colarinho alto.
O comprimento do produto deve estar abaixo da cintura, de modo a não enfatizar o abdômen saliente. Mulheres com uma roupa de camada múltipla adequada à "maçã" física. Então, a blusa transparente, em combinação com o topo, estreita visualmente a silhueta feminina.
a conteúdos ^Calças
guarda-roupa da fashionista com a figura 'O' deve ser necessariamente seguindo o modelo de calças:
- clássicas calças de corte reto: calças
- , afinando para baixo;Calças
- com cintura alta;Calças
- com calça comprida;
- capri pants;Calças
- com cinto largo.
As calças podem ser decoradas com bolsos de patches ou bolsos de lâminas.
voltar ao conteúdo ^Casacos, casacos, casacos
Recomenda-se que as mulheres representantes com uma figura "maçã" usem jaquetas e casacos curtos. Neste caso, o fecho deve estar localizado sob o baú ou no nível do peito. As mulheres com um físico "O" podem escolher com segurança: casacos e casacos
- , que se expandem para o fundo;
- casacos longos e retos;
- é um casaco com um comprimento cortado do joelho.
Escolha roupas com detalhes originais - botões brilhantes, dobras, várias inserções. Eles vão desviar a atenção da cintura larga e proeminente do abdômen.
a conteúdos ^Swimwear
proprietários de "O" estilistas forma de recomendar a escolha:
- swimwear alças largas com decote quadrado;
- trajes de banho fundidos com listras coloridas no centro do produto.
Fatos de banho feitos de tecidos multicoloridos não são adequados para você.O maiô de cor preto, azul ou borgonha ficará harmonioso no proprietário da figura "maçã".
para a tabela de índice ^Roupa não recomendada para a figura da maçã
Os modelos com o tipo de construção "maçã" devem evitar estilos que enfatizem a cintura fuzzy ou o estômago arredondado. Os representantes do sexo mais fraco com a figura "O" não são recomendados: vestidos de corte
- ;
- mini saias;
- modelos largos de blusas e tops: camisolas suaves
- ;Blusas
- com mangas fofas;Calças
- com cintura baixa;
- calça apertada;
- combina trajes de banho com decote profundo.
Sapatos e acessórios para a figura da maçã
Para enfatizar as pernas esbeltas, as mulheres com a figura "O" podem usar:
- sapatos de salto alto;Semi-botas
- ;
- sapatos na plataforma;Sandálias
- nas tiras;
- sapatos de balé;
- tamancos.
Você não precisa comprar sapatos com fivelas e sapatos com um calcanhar pequeno. Tais sapatos darão aos pés uma massividade excessiva e chamar a atenção para a cintura larga.
Os estilistas recomendam que as mulheres com a figura "O" usem acessórios graciosos e também excluam do armário cintos largos, sacos grandes e jóias volumosas.
para o conteúdo ^Textura e cor do tecido para uma figura Sobre
A roupa feita de tecidos com um padrão fino, listras verticais, pequenas ervilhas e células diagonais faz com que as figuras da figura "maçã" sejam mais finas. As mulheres com a figura "O" não são recomendadas para escolher roupas feitas em tons brancos, bege ou rosa. A melhor opção é marrom, azul, preto e vermelho. Os proprietários da figura "maçã" devem evitar grandes desenhos e impressões brilhantes na roupa.
Tecidos de lã, lã e algodão são os tecidos mais adequados para confecção. As mulheres com o corpo "maçã" devem evitar tecidos elásticos, bem como não comprar produtos feitos de chiffon, cetim, viscose.
para a tabela de conteúdos ^Regras básicas de nutrição para a figura da maçã
Mulheres com o físico "O" estão inclinadas à integridade, por isso é importante para eles comerem corretamente para manter a harmonia e belas formas. Nutricionistas recomendam que os proprietários do físico "maçã" cumpram essas regras de nutrição:
- Reduza o número de gorduras e carboidratos animais na dieta.
- Desista de bebidas doces e álcool.
- Enriqueça a dieta com alimentos que contenham fibras.
- Use o sistema alimentar de Kim Protasov para normalizar o peso corporal.
- Beba chá verde regular e bebidas, com base no gengibre.
Possessores da figura "maçã" podem ser consumidos em quantidades ilimitadas:
- várias raízes;
- culturas de leguminosas;
- carne com pouca gordura;
- cítricos;
- produtos lácteos com baixo teor de gordura;
- frutas secas;
- produtos de peixe;Cereais
- .
As mulheres com físico "O" devem ser excluídas do menu: subprodutos
- ;
- farinha e confeitaria;
- produtos de leite fermentados gordurosos;
- queijos salgados;
- especiarias.
Várias vezes por mês, recomenda-se a descarga em bagas e vegetais.
para a tabela de conteúdos ^Dicas para o exercício físico para a figura da maçã
A zona mais problemática para os proprietários da figura "maçã" é a cintura. Para a sua correção, é utilizado um complexo combinado de exercícios, que inclui: swing
- da imprensa;
- exercícios com hula-hoop;
- torcendo, inclinando e girando o corpo;Exercícios de alongamento
- ;
- musculação.
A corrida, natação e ciclismo ajudarão a obter a massa muscular necessária nas partes superior e inferior do corpo.
Bem, se você obteve tal figura! Gostei muito do artigo, porque as dicas correspondem à realidade. Quero dizer, o que realmente é chamado é o que é apropriado para este tipo de físico e o que não se encaixa( a partir da experiência pessoal).Obrigado por um conselho efetivo!
Parece-me que a "maçã" não é o tipo de figura mais bem sucedida. Uma mulher deve constantemente manter-se em forma, caso contrário, uma barriga visível aparece imediatamente. E o vestido está longe de ser adequado para todos, embora, se você enfatize corretamente os seios e as coxas lindas, você pode distrair a atenção das falhas da figura. E a dieta que você recomenda, eu gostei. Doces e picles sempre levam a um conjunto de peso, eles devem ser excluídos.