Como aumentar os lábios com o exercício? Exercícios para belos lábios

Formas de ampliar os lábios com exercícios.É considerada a ginástica articulatória para o aumento de lábios.

Todos se acostumaram a atrizes boca de pato e estrelas de Hollywood. As estrelas, para fazer a boca gorda, pronto para a cirurgia plástica complexa para implantar implantes de silicone. Isso parece apenas uma esponja completamente antinatural.

Posso ampliar meus lábios com exercícios?

Opiniões de cosmetologistas sobre esta questão divergem. Alguns acreditam que esta é uma prática inútil. Mas outros insistem em fazer tais exercícios para tornar a boca volumosa e exuberante.

Em qualquer caso, mesmo se você não obter o resultado esperado, ele simplesmente não fazer muito mal. Com estes exercícios, você fortalece os músculos do rosto, melhorando assim seus contornos. Além disso, com a ajuda de exercícios, você pode reduzir as rugas e aumentar levemente os cantos da boca.

Observe que, para obter resultados, você deve executar sistematicamente os exercícios. No início, recomenda-se fazer 10 repetições de cada recepção e depois aumentou para 20.

Na primeira, você pode sentir uma leve dor ou puxar ao redor da boca. Isso é bastante normal, chamado de dor de morte muscular. Você pode ver o resultado em um mês de treinamento regular. Depois disso, você pode realizar o complexo em um ou duas vezes por semana.

Exercícios para fazer os lábios gordurosos. Antes e depois de fotos

Os exercícios são baseados na melhoria da circulação dos músculos ao redor dos lábios. Os principais exercícios para volume:

• Peixe. Feche a boca e puxe-os para fora com um tubo. Agora tente abrir e fechar a boca com essas esponjas tubulares. Acontece algo semelhante ao movimento do peixe
• Air kiss. Retire a boca e feche-as. Agora coloque uma palma na boca e arraste com os lábios fechados. Acontece que a mão brotará de um golpe
• . Relaxe a boca e feche-a, agora sorria. Com as pontas do dedo indicador de ambas as mãos, puxe a boca e pressione os lábios nos dentes. Acontece um sorriso sem lábios, eles se esconderão dentro da boca. Agora mova a boca de um lado para o outro, sem abrir os lábios.
• . você precisa para simular o movimento de um dedo, como se limpando o batom. Este tipo de massagem que melhora a circulação sanguínea
• Infinito. Feche a boca e puxe-os para a frente. Pinte esponjas infinito Exercícios sinal

para

músculos lábios com estas lições simples que você fortalecer os músculos dos lábios e vai impedi-los de envelhecimento. Mostrando as classes senhoras fumantes por causa de fumar durante as rugas verticais são formadas ao redor da boca.

Fortalecimento dos músculos:

• Alphabet. Você precisa pronunciar as letras da vogal. Para fazer isso, sente-se diante do espelho e veja a boca. Pronuncie os sons e tente deixar claro nos lábios que letra você fala. Ou seja, você precisa esticar sua boca ao máximo ao pronunciar "y", e expandir sua boca, pronunciando "um" lápis
• . Esta é uma ótima coisa para aprender pela boca. Para fazer isso, feche a boca e coloque um lápis entre eles. Agora tente sem mão para mover a papelaria para frente e para trás e para a direita
• Vibração. Excelente trabalho para fortalecer os músculos. Feche a esponja com um tubo e puxe-a para a frente com força. Você deve sentir a tensão. Com seu dedo indicador, vá de cima para baixo, emitido uma vogal. Como resultado, você deve ouvir o som vibratório

Exercícios para os lábios e bochechas

Esses exercícios vão fazer o contorno do rosto delineado e eliminar os sinais de envelhecimento quando o oval "borrar".Para isso, existem aulas especiais, eles ajudarão a fortalecer os músculos das bochechas e passar as maçãs do rosto descritas pelo

. Nota! O tecido adiposo no rosto é menor do que nas nádegas e quadris, de modo a obter o resultado é suficiente para repetir os exercícios regularmente por 1-2 meses.

Instruções para fazer exercícios de bochecha:

• Samovar. Inflar ambas as bochechas e tentar preenchê-las com mais força. Você precisa sentir a tensão. Depois disso, solte o ar, combinando uma boca com um tubo
• o Dudka. A lição se assemelha a um jogo em um tubo ou tubo. Para fazer isso, faça os lábios com um tubo e puxe-os para a frente. Explodir o ar sem preencher as bochechas. Agora, expanda o "tubo", mas os lábios ainda devem ser um tubo, enquanto o diâmetro do orifício deve ser maior. Baste seus dentes e explodir novamente o ar
• Sorriso. Abra a boca, lance a letra "o".É necessário que os lábios superior e inferior estejam apertados firmemente nos dentes. Agora tente sorrir, sem tirar a boca dos dentes. Coloque seus dedos nos dedos nas pálpebras inferiores e tente sentir como suas bochechas levantam quando você tenta sorrir

Exercícios dos cantos baixos dos lábios

Os cantos caídos podem ser uma característica genética ou como resultado da ação da gravidade. Talvez uma pessoa esteja com muita raiva e tristeza. Geralmente, os músculos ocupam uma posição que muitas vezes repete. Claro, esse defeito cosmético pode ser removido com a ajuda da maquiagem, mas você pode aumentar os cantos, usando exercícios e ginástica articulatória.

Exercícios:

• Faça uma careta infeliz e pressione a boca com firmeza. Eles deveriam ser como uma linha reta. Agora, puxe os lábios e estique os músculos da boca. Empurre a boca para frente
• Abra a boca e diga a letra "e".Tente desenhar os cantos na direção das maçãs do rosto ao pronunciar. Você parece dar um sorriso com os dedos.
• Pronuncie a letra "o", puxando os lábios com um tubo. Tente maximizar os músculos da boca. Relaxe os músculos novamente. Faça 15 repetições de
• Inalar e exalar um a um através dos cantos direito e esquerdo dos lábios. Maximize os cantos do
• Respire o nariz e expire rapidamente, apertando os lábios com um tubo. Repita várias vezes

Exercícios de rugas acima do lábio superior

Normalmente, tais rugas aparecem mais cedo em fumar mulheres e aqueles que gostam de beber cocktails através de um tubo. As mulheres com pele seca são propensas a tal problema.

Exercícios para suavizar as rugas acima do lábio superior:

• Aperte os dentes firmemente e tente dobrar o lábio inferior tanto quanto possível com os músculos. Tenha cuidado para que os cantos não olhem para baixo. Você deve desnudá-lo. Então expande sua boca ao máximo. Você deve ter algo parecido com um retângulo
• Retire a boca com um cachimbo. Agora, em turno, puxando a parte inferior, depois o lábio superior. Cubra um lábio com o outro alternadamente
• Faça os lábios com um tubo e sopre o ar. Coloque os dedos nos seus lábios e conduza a boca de um lado para o outro, tentando mover a palma da mão

Exercícios para o volume dos lábios

Estes exercícios tornarão as esponjas exuberantes e atraentes. Todos os exercícios são baseados no treinamento dos músculos da boca e dos lábios. Além disso, eles melhoram o rosto oval e impedem a formação de um segundo queixo.

Exercícios:

• Sente-se na frente do espelho e feche a boca, como se beijasse alguém. Gire estes lábios no sentido anti-horário, 10-20 vezes. Você deve sentir uma leve sensação de queimação nos lábios do
• . Agora, olhe para si mesmo no espelho e tente pronunciar as letras da vogal com esponjas dobradas no tubo. Depois de repetir todas as letras, relaxe a boca e, novamente, repita a lição.
• Sente-se diante do espelho e sopre-o, como se estivesse tentando esvaziar a vela. Tente maximizar a tensão da boca.

Exercícios de lábios japoneses

Existem várias técnicas para aumentar a boca da técnica japonesa. Agora, há um simulador de silicone "lábios japoneses".É inserido na boca e é necessário pronunciar todos os sons do alfabeto, tentando acalmar a boca, como de costume durante uma conversa. Silicone cria resistência, e realizar exercícios não é fácil.

Exercícios japoneses, instrução:

• Apague sua melodia favorita curvando seus lábios com um túbulo
• Faça os lábios com um tubo e tente tocá-los no joelho ou no nariz.
• Abra sua boca um pouco e puxe a língua. Tente contactá-los o mais longe possível
• Aperte seus dentes e, alternativamente, guie-os de um lado para o outro

Exercícios de rugas perto dos lábios, vídeo

Você pode remover as rugas perto de seus lábios com a ajuda de uma esteticista, mas é mais barato fazê-lo sozinho. Para fazer isso, execute exercícios simples. Você pode se livrar das rugas com a ajuda de máscaras especiais. Eles suavizam e nutrem a pele. Vídeo

: remoção de rugas com exercícios

Como ampliar os lábios com exercícios: dicas e comentários

A coisa mais importante - aulas regulares. Tente não perder um único dia. Estes são exercícios simples que você pode fazer em casa ou no escritório.

Recomendações:

• Combine exercícios com algum tipo de ação ativa. Você pode preparar alimentos e pronunciar os sons da vogal de
• . Na fase inicial, use um espelho para ver como a boca do
• se move. Tente maximizar os músculos do rosto e os lábios
• Combine exercícios para diferentes partes do rosto. Não fique pendurado nos lábios
• Você pode fazer uma máscara de mel nutritiva para esponjas antes do exercício. Então, eles se tornarão elásticos
• Se você precisar ampliar sua boca com urgência, use o retardador de chama.É um otário peculiar que prolonga os lábios das técnicas

para tornar a boca feminina um conjunto atraente. Aproveite o mais seguro. Vídeo

: exercícios labiais