As pessoas populares sempre atraem a atenção, então há muito interesse em um dos artistas pop mais populares - Laima Vaikule. Apesar da sua linda idade feminina, o cantor mantém o atrativo surpreendente de sua graciosa figura. Não era sem a dieta que ela observa.
Um cronograma de turno apertado e altas exigências sobre a ingestão de alimentos dão um resultado surpreendente. O cantor repetidamente sublinhou que não se permite relaxar mesmo em festas amigáveis após as apresentações. Seu lema é uma adesão estrita ao regime, a fim de manter o bar. Laima é bem sucedida, o que fala da sua forte vontade. O segredo de sua dieta é muito simples e bastante acessível para todos os lados para parecer atraente e manter um peso estável.
A essência da dieta Laima Vaikule
A observação pessoal de sua dieta permitiu que Lyme pegasse uma técnica de nove dias com interrupções. A própria dieta também consiste em mais estágios, há apenas três. Como um cantor consegue regular seu peso em um espaço tão curto? De acordo com Lyme, tudo é simples: a ingestão de alimentos consiste em um único produto em cada estágio, usando o qual, com um plano de alimentos tão estrito, você obtém um excelente resultado - de 5-9 kg para o período da dieta.
O tecido adiposo neste caso não tem tempo para lembrar-me. Deve-se notar que controlar a perda de peso durante a dieta de Lyme deve-se ao fato de que a própria natureza deu uma boa constituição e, portanto, não pode permitir uma forte perda de peso. O cantor usa o método familiar da avó - beber sem comer durante vários dias, mas deve ser não adoçado. Em casos de emergência, ele recorre a outro meio comprovado: dois dias ele não come nada, mas só toma chá com limão( sem açúcar) e tenta descansar o máximo possível. O suplemento à dieta é um bom sono forte para evitar o estresse para a cor perfeita da pele.
Dieta de Lyme: detalhes
O arroz é usado na primeira etapa nos primeiros três dias. Grãos de moagem grosseira, sem moagem, para preservar todos os oligoelementos, isto é, apenas mingau de arroz na água. Em vez de sal, um pouco de molho com a adição de ervas, dando ao sabor um prato macio sem gosto. O cantor de molho se prepara da soja. Certifique-se de beber bastante água, pelo menos dois litros por dia.Às vezes, o cantor usa arroz branco em vez de castanho, e sempre antes do cozimento o absorve.
O segundo estágio é especial. O corpo deve receber carne de modo que não haja perda de tecido muscular. Sim, e não posso fazer sem proteínas. Dá um filé de frango fervido. Você pode cozinhar e cozinhar. O sal na dieta do cantor não é nada. A cantora compartilha sua receita de molho de soja, que insiste em ervas de prado: sálvia, erva de São João, corda. Então ela prepara uma espécie de marinada. Ao dar o melhor acabamento ao corpo sob a forma de carne, Laima sempre monitora a bebida, para que o processo digestivo continue.
A dieta assume e o uso de frutas. Esta é a terceira fase da dieta de nove dias. Os carboidratos para alimentos vêm exclusivamente com variedades não açucaradas de maçãs em forma crua ou assada. Bebidas carbonatadas - sob estrita proibição. Na água da estima, chá com limão, às vezes café ou suco de maçãs.
Durante a dieta, o cantor usa um complexo mineral de vitaminas, pois o corpo não recebe o suficiente durante a dieta. Isto é recomendado por especialistas em qualquer dieta.
Deve lembrar-se de que o corpo de cada pessoa pode reagir de forma diferente a uma dieta, portanto, ao decidir fazê-lo, é necessário obter conselhos de dietistas com a entrega obrigatória de um exame de sangue. A beleza e o encanto recebem um excelente trabalho em si mesmos, ressalta o cantor.