Cada dona de casa geralmente faz a pergunta sobre o que cozinhar. As saladas entraram em nossa vida e foram favoritas por algum tempo, mas muitas vezes em famílias são preparadas de acordo com as receitas tradicionais, que já são um pouco aborrecidas. Do que agradar parentes, como surpreender com as habilidades culinárias? Tenho certeza de que tais questões freqüentemente ocorreram para as mulheres. Vamos abrir um segredo para você, vamos ensinar-lhe como preparar uma salada de uma plantação. Este delicioso prato surpreenderá e agradará a todos, e como um bônus - será de grande benefício para o corpo.
Plátano - grama com ótimas possibilidades
Você pode perguntar por que há uma erva daninha, o que é bom nela, exceto que você pode prender um joelho a um joelho doente? E aqui não. Tais acessíveis, simples e completamente únicos para muita erva, são únicos em sua composição, o que é benéfico para nós. Grass pode ser usado bastante extensivamente na culinária - caçarolas, sopas, lanches, marinadas e assim por diante. Bem, vamos falar sobre a salada de banana e qual é a vantagem: a planta
- é rica em vitaminas. Especialmente na vitamina C do banana, é recomendado pelos médicos durante as deficiências sazonais de vitaminas, resfriados;A erva
- contém flavonóides, pectinas, fitomicidas, minerais, antioxidantes, ácidos, aminoácidos, cada componente é necessário para a nossa saúde e reabastece o déficit;
- ajuda com doenças gastrointestinais;
- elimina edema, tem efeito diurético, luta contra cálculos renais;
- alivia a inflamação, luta contra a flora patogênica, cura feridas;
- estimula a imunidade, aumenta o apetite, pode ajudar na luta contra a oncologia;
- acalma-se perfeitamente e tem um efeito benéfico no sistema nervoso;
- ajuda a normalizar a pressão arterial e reduzir o colesterol.
Isto é o que você pode obter da salada do banana, além disso não será tudo, porque você prepara um prato não de um componente, o que significa que um complexo de substâncias úteis entrará no corpo, tornando-o saudável.
Importante! O plantain não pode ser comido por aqueles que sofrem de gastrite com alta acidez e aquelas pessoas que têm sangue grosso, existem riscos de coágulos sanguíneos.
Salada de banana: estas receitas que você não sabia exatamente
"Vitamina"
Esta salada é apenas um armazém de boa, porque é preparada a partir de produtos naturais.
Precisamos de: plantio
- - folhas sem hastes - cerca de 120-130 gramas;
- cabeça de cebola de tamanho médio;
- urtiga - folhas - cerca de 50 gramas;
- um ovo;
- rábano - uma peça em 50 gramas;
- sal, especiarias - a gosto;Vinagre
- - se desejado;
- creme azedo ou maionese - para reabastecimento.
Cozinhando uma deliciosa salada.
Cozinhe o ovo. Enquanto é fabricado, lavamos nossos vegetais, a saber, prato e urtiga, depois do qual escaldamos em água fervente por um minuto. Vamos drenar a água, secá-la em uma toalha, destruir a grama. Nós cortamos as cebolas descascadas em meio anel, esfriamos o ovo e cortá-lo também finamente. Raias três em grater, colocamos todo o copo, sal, pimenta, você pode derramar um pouco de vinagre de cidra de maçã.Depois disso, tempere com creme azedo.
"Vegetable"
Esta é uma salada bastante tradicional com tomates e pepinos, mas ainda não é típica.
Precisamos: tomates
- - 3-4 peças;
- cebola - um cacho verde;Dill e salsa
- - em pequenos feixes;Plátano
- - 50 gramas;
- sal, pimenta - a gosto;
- óleo vegetal - azeite ou óleo de girassol - para reabastecimento;Pepinos
- - 3-4 pequenos ou dois grandes;
- dois ovos;
- folhas de alface.
Cozinhando uma salada deliciosa.
Todos os vegetais e ervas são bem minhas. Em seguida, coloque as folhas da alface no fundo da xícara. Em uma tigela separada, misture pepinos fatiados, tomates, legumes picados, banana e ovos. Nós mudamos a massa para folhas de alface, sal e despeje com manteiga. A partir de cima, decorar com um ramo de uma lição ou salsa nossa salada de uma banana.
Dica! Se você comprou pepinos, é melhor remover as peles deles com a limpeza de vegetais. Acredita-se que é nesta parte que os aditivos nocivos podem ser concentrados que foram utilizados durante o cultivo da cultura.
"Por cinco minutos"
Você pode cozinhar este lanche muito rapidamente, mas haverá infinitamente muitos benefícios para sua saúde.
Precisaremos: rabanete
- - 3-4 peças;
- sorrel - 100 gramas;
- verdes - a gosto: aneto, salsa, rúcula, que está no país;
- espinafre e plátano - cada um de 100-120 gramas;
- sal, especiarias - a gosto;
- creme azedo - para reabastecimento.
Cozinhando uma salada deliciosa.
É simples - meu rabanete e todos os verdes, o primeiro modo em círculos, após o qual os cortamos em metades, destroçamos todos os verdes, enxergamos com creme azedo, pimenta e sal. Você pode derramar um pouco de suco de limão, adicionar alho finamente picado.
"Carne"
Bom para uso, mas nem todo homem gosta de comer apenas vegetais e legumes, muitos querem carne, mais saborosa e mais satisfatória. Por favor, esta salada será com um plátano e frango, você pode substituí-lo por carne ou salsicha.
Precisamos:
- plátano - folhas sem hastes - 150 gramas;Ovo
- ;
- pedaço de rábano;
- creme azedo ou maionese - para reabastecimento de combustível;
- molho ligeiramente afiado;
- verdes - salsa, aneto, cebolas - pequenos feixes;
- carne - frango, carne ou presunto, a seu critério - 100 gramas;
- sal, especiarias - a gosto. Recomendamos com carne para servir o zir.
Cozinhando uma salada deliciosa.
Cozinhar carne ou fritar, cortar em tiras. Aqui, adicionamos todos os verdes, previamente lavados e picados. Nós nos desmanchamos em nossa salada com o ovo de plátano, três pedaços de rábano. Misture o creme azedo e o molho quente, temperá-lo com especiarias, despeje a nossa salada, misture bem, coloque o sal e a pimenta a gosto.
Dica! Para tornar sua salada ainda mais saborosa, você pode marinar a carne e depois cozinhar. Se você cozinhar o peito, então adicione a folha de louro e pimenta com ervilhas, sal imediatamente.
«Para gourmets»
Se você não surpreende com os verdes, rábano ou peito, faça uma salada de banana com abóbora. O último é, muitas vezes, imereñamente não apreciado pelas hospedeiras, o que é um erro. A abóbora é uma fonte de substâncias úteis, muitos pratos culinários e sobremesas podem ser preparados a partir dele.
Precisamos de: plantio
- - folhas jovens sem hastes - 70 gramas;
- óleo vegetal - óleo de girassol ou azeite - para reabastecimento de combustível;
- verdes;
- abóbora - uma peça em 50 gramas;
- sal, especiarias - a gosto.
Cozinhando uma salada deliciosa.
Primeiro fazemos uma abóbora. Uma fatia crua de vegetais é cortada da pele, após a qual removemos as sementes. Em seguida, esfregue a abóbora no ralador para obter três colheres de sopa. Você pode fazer um colar - salte o vegetal através de um moedor de carne, você também pode adicionar sementes aqui, que há muito conhecida por sua capacidade de matar a flora patogênica. Plátano, fragmento, misturado com abóbora, corte também os verdes, preencha nossa salada. Este prato pode ser servido com carne e peixe.
Como você gosta desta salada incomum do banana?É simples, mas, você vê, é original e, o mais importante, é útil. Bon appetit!