Jejum seco

Poucas pessoas ouviram falar desse tipo de fome, como seco. Do nome é claro que este é um tipo de fome, em que uma pessoa deliberadamente se recusa a aceitar não apenas alimentos, mas também líquidos de qualquer forma. O outro nome é a fome absoluta.

Os benefícios e danos do jejum seco

Os médicos são muito cautelosos quanto ao jejum seco como método de perda de peso e a chamada "limpeza de escórias".Mais corretamente, criticam-no bruscamente, acreditando com razão que o benefício dele, se houver, é muito menos do que prejudicial.

Na prática médica, o jejum seco é usado em casos muito raros, por exemplo, é necessário na preparação do paciente para certos tipos de operações cirúrgicas. Bem-estar, no entanto, seus médicos competentes negam.

Os apologistas desta técnica acreditam que o jejum seco ajuda a limpar não apenas o componente físico, mas também a alma, pois é uma espécie de prática espiritual. Seus principais argumentos são os seguintes:

  • O jejum seco contribui para a estabilização e perda de peso, porque o corpo, que é colocado literalmente à beira da sobrevivência( com sensibilidade e precisão!), Deve obter um líquido e isso ajuda a perder peso.
    instagram viewer
  • O mesmo mecanismo promove a estimulação da imunidade e tem um forte efeito anti-inflamatório no corpo.
  • Entre os efeitos positivos do jejum seco, eles também observam o efeito do rejuvenescimento e poderosos lançamentos de energia, bem como a longo prazo - proteção contra radiação e prevenção de doenças oncológicas.

Regras para o jejum seco

Se você ainda decidir aproveitar e tentar a fome absoluta, siga as seguintes regras:

  • Não vá imediatamente para o ritmo de Stakhanovsky - isso só prejudicará.As primeiras vezes você precisa acelerar por um máximo de 36 horas. Optimum - para 24. E, no futuro, exceder significativamente esses termos não vale a pena.
  • Devemos nos preparar adequadamente para a fome. Durante o dia antes de começar, coma frutas e vegetais em forma bruta. Uma saída similar do período seco tornará o processo suave e fácil para o organismo.
  • Se houver necessidade de preparar alimentos, isso também precisa ser feito antes do dia do jejum - o efeito dele será maior se não entrar em contato com alimentos.
  • Mas o contato com a natureza é maravilhoso, especialmente na primavera, quando o próprio ar alimenta o corpo e a alma, ou no verão, quando a falta de água dentro do corpo é fácil de "preencher" com um agradável banho.
  • Para tornar tudo mais fácil, preencha o dia com negócios e reuniões - se você estiver constantemente ocupado, simplesmente não haverá tempo para pensar em sede e fome. Além disso, os familiares não estarão tão preocupados que você não apenas não coma nada, mas não beba.
  • Se você fuma ou gosta de beber uma xícara de café forte ou mesmo um copo de bebida alcoólica, esteja preparado para o fato de que durante o jejum pode haver conseqüências na forma de uma dor de cabeça.
  • Para fortalecer o efeito da fome e torná-la realmente curativa, deve ser regular, por exemplo, uma vez por semana, no mesmo dia. Quando você vê que esse dia é fácil e até alegre, você pode aumentar a quantidade de tempo "com fome", mas máximo - até 48 horas.
  • A atividade do motor tornará mais fácil para você não apenas o dia após o jejum, mas também o período de recuperação como um todo.
  • E não entre em pânico se sentir alguma deterioração na sua saúde - eles são naturais e provocados por poderosos processos de purificação.
Dietas terapêuticas
  • Mar 08, 2018
  • 8
  • 676