Estudamos o método de Bates para restaurar a visão

Todos os dias, o número de pessoas com problemas de visão aumenta. E todos querem resolver esse problema.

O método Bates é considerado um excelente método de restauração da visão.

Com sua ajuda, você pode restaurar os olhos com uma boa acuidade visual e muito rapidamente. Basta realizar exercícios regularmente.

De acordo com Bates, os problemas de visão surgem devido ao estresse mental. Esta é a causa do excesso de esforço físico, causando distúrbios no trabalho dos órgãos de visão.

Bates: descrição, opções vantagens

para se livrar de vários problemas oftalmológicos: visão pode ser tratada com medicamentos, cirurgia ou fazer os exercícios.

Nem todos conhecem a versão mais recente. Caso contrário, o número de clientes em oftalmologistas teria diminuído às vezes.

Graças ao método Bates,

• melhora a circulação sanguínea;Recuperação
• do tom dos músculos do olho;
• alívio da dor no olho e excesso de esforço.

Execute primeiro exercícios de luz. Quando você pode dominá-los, vá para as opções complicadas.

O estresse na mente é a principal causa de problemas de visão. Por causa do estresse mental, há uma perda de controle e desconforto. Como resultado, há hipermetropia, estrabismo, astigmatismo, miopia.

O Dr. Bates acreditava que era necessário fazer ginástica, cujo objetivo era treinar e relaxar os músculos dos olhos. Mesmo os óculos com o tempo precisam ser mudados para outros, mais poderosos. Isso indicou que a visão está piorando e os óculos não ajudam.

Quando uma pessoa não usava óculos por um tempo, sua visão melhorou visivelmente. Essa descoberta, que fez Bates, é a seguinte: a acuidade visual depende de seis músculos. Eles mudam a forma do olho e seu foco.

Método Bates - psicológico e educacional, não médico. Portanto, esse método não trata de oftalmologistas, mas professores e psicólogos.

Como os músculos oculares afetam a acuidade visual do

Quando a visão é normal, os músculos são relaxados. A forma do olho é esférica. Como resultado, a imagem está corretamente localizada na retina.

Quando uma pessoa olha objetos próximos, esticando os músculos transversais. Os longitudinais são relaxados. O olho parece um oval em sua forma. Quando você precisa olhar para a distância, os músculos transversais, ao contrário, relaxam. O olho adquire a forma de uma esfera.

Esta descoberta levou à conclusão de que a miopia é o resultado da tensão dos músculos transversais e a visão longitudinal é longitudinal.

Baseia-se no método Bates - um sistema de índios da América do Norte. Sua essência é que o fortalecimento de alguns músculos leva ao relaxamento dos outros.

exerce Bates

Para restaurar e melhorar a visão, você precisa executar de forma consistente certas ações:

• substituir a lente sobre o mais fraco( o médico recomendado o uso de óculos, que a 1-1,5 dioptrias menos do que o necessário);
• executa ginástica.-se

ginástica envolve as seguintes ações:

№
1	Ação Descrição Olhe para cima, em seguida, olhou para baixo
2	Olhe à esquerda, direita, para cima, para baixo
3	Olha Direita, Baixo, Esquerda, Cima
4	retângulo( no sentido horário e anti-horário)
5	Dialhora( resumo deve ser parado sobre os números 12, 3, 6, 9, e, em seguida, fazendo com que todos no sentido oposto)
6	cobra( olhos se movem da esquerda para a direita e para trás)

Após cada exercício, você precisa piscar os olhos( ligeiramente), isso ajudará a aliviar a tensão. Durante a primeira semana, é importante fazer o complexo 3 vezes. Não mais.

Vire com os olhos abertos e fechados. Gire a vista para a direita e para a esquerda. Não se concentre em algo. Repita 70 vezes.

Importante: faça todos os exercícios de forma moderada, caso contrário, a sobretensão e deficiência visual são possíveis.

O sol

Vire ao sol. Feche os olhos. Faça turnos em todas as direções. Faça o exercício pela manhã e à noite, quando o sol se levanta e se põe. Duração: 5 minutos.

O sol está escondido atrás das nuvens? Acenda uma vela e faça isso em uma sala escura.

Importante: você não pode realizar este exercício quando o sol está ativo, porqueIsso vai magoar seus olhos.

Quando terminar de fazer o exercício, avance para a palmeira.

Palming

Esfregue as palmas das mãos para aquecê-las. Feche os olhos, cubra-os com as palmas das mãos( casa pequena), com os polegares na testa. Imagine preto sem brilho e manchas. A respiração é calma, calma.

Você precisa ver absolutamente preto em um relaxamento total. Repita o exercício, pode-se fazer várias vezes por dia, durante 5 minutos. Você se sentiu cansado nos olhos? Imediatamente faça a palma. Certifique-se de realizar o exercício antes de dormir.

Palming é muito útil, então faça-o sempre que houver tempo.

Indicações e contra-indicações

O método é adequado para pessoas com miopia, hipermetropia, astigmatismo, presbiopia. Se você desistir de óculos, você pode restaurar rapidamente a visão de volta ao normal.

Se for impossível restaurar completamente a visão, os exercícios ajudarão a evitar a deterioração do estado atual.

Não execute classes em Bates em tais casos:

• desprendimento de retina( ou a probabilidade de desprendimento);Período
• após a cirurgia( você só pode fazê-lo após 6 meses ou mais tarde).

Comentários

Pessoas que regularmente realizam exercícios Bates observam progresso. Observa-se que para obter o resultado máximo, é importante praticar regularmente.

E quando as primeiras mudanças positivas são alcançadas, você precisa continuar seus estudos. Caso contrário, haverá uma deterioração da visão.

Por exemplo, pessoas com miopia de menos 7, que apenas realizam palmas, observam mudanças positivas em 2 meses. Sua visão melhorou em 0,5 dioptrias.

Pessoas com miopia em menos 8.5 fazem os exercícios durante meio ano e seu resultado é ainda melhor: visão melhorada por 3.5 dioptrías.

E alguns estão abordando de forma responsável as lições e acreditam em um resultado positivo que seus resultados são surpreendentes: a visão é restaurada completamente em 6-15 meses!

No entanto, muito depende da idade da pessoa, da "pureza" do diagnóstico, da presença ou ausência de complicações( distrofia, glaucoma, etc.).

Conclusão

Qualquer pessoa pode restaurar sua saúde sem cirurgia e tratamento médico. Mas para isso você precisa trabalhar duro e se exercitar regularmente.

Então o resultado aparecerá rapidamente e a necessidade de usar óculos ou lentes será uma coisa do passado. Para restaurar a visão, é importante:

• abandonar lentes ou óculos( ou substituí-los por mais fracos);
• executa regularmente exercícios em Bates;
• faz palmings o mais frequentemente possível;
• repousa a cada 20-30 minutos se você trabalhar para um PC;
• para saber que as forças para a cura estão na própria pessoa, e não no consultório do médico.

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