Em detalhe sobre como restaurar a visão em uma hipermetropia em casa

doenças oculares

estão entre as doenças bastante graves que perturbam o ritmo da vida, levar a uma série de inconvenientes e interferir com a actividade profissional.

Isto é especialmente verdadeiro para essas doenças que afetam diretamente a acuidade visual. A hipermetropia refere-se ao número deles.

Naturalmente, uma cura completa para isso só é possível em ambiente ambulatorial, com uma correção visual.

Mas os estágios iniciais da doença podem ser curados em casa, fazendo regularmente exercícios especiais. Além disso, os exercícios visam a prevenção da hipermetropia.

essência doença Descrição

de hipermetropia é que o homem é mau distinguir objetos que sãoperto.

Alguns acreditam que a doença é um atributo essencial de um bom visão de perto, mas isso nem sempre é o caso: Às vezes os pacientes com hipermetropia têm dificuldade em ver o mesmo e objetos próximos e distantes.razão

para esta doença está se tornando o foco da violação: a lente refrata os raios de luz para que eles convergem na retina, e por trás dele. Isso leva ao fato de que a imagem, que é lida pelas terminações nervosas da retina, torna-se indistinta.

Ao medir o poder de refração dos órgãos de visão com visão horrível, um valor dióptrico positivo corresponderá.Assim, um valor de 1 a 3 dioptrias mostra a fase inicial da doença, 3-5 -, em média, e o índice de poder de refracção superior a 5 corresponde tarde, fase grave da doença.

É interessante que a hipermetropia seja uma condição natural de uma pessoa em alguns períodos de idade.

Estes incluem a idade de um ano, quando a estrutura correta do globo ocular não é formado até o final, e após a idade de 50 anos, quando, devido à diminuição da ductilidade da lente e do enfraquecimento dos músculos ciliares do olho não pode focalizar a imagem com precisão, passando de perto.

hipermetropia infantil geralmente desaparece como a formação do globo ocular, mas algumas crianças encontraram uma patologia em que isso não ocorre e que a doença continua a evoluir à medida que envelhecem. A hipermetropia precoce leva a uma complicação como o estrabismo.

Tratamento domiciliar e prevenção da hipermetropia são construídos principalmente na implementação de exercícios regulares para os olhos.visão turva, inevitavelmente, com a idade, é um fato incontestável, mas se você acompanhar atentamente a condição de seus olhos, ele não virá em 40 anos, e 60, e vai crescer mais lentamente, não alcançando um estágio grave.

Os exercícios também auxiliam o tratamento ambulatorial da doença, aumentando seu efeito.

Prevenção

Primeiro, vale a pena mencionar medidas preventivas gerais para prevenir deficiências visuais. Estes incluem:

1. Iluminação correta. Envolva-se na escrita, leitura e outros trabalhos relacionados a objetos pequenos somente se o teto ou a luz da mesa forem suficientemente brilhantes.
2. Para o trabalho que necessita de tensão ocular, precisa fazer pausas regulares de , dar descanso à sua visão. Você pode combinar esses períodos com a implementação de exercícios, discutidos abaixo.
3. Monitorar a saúde do seu sistema cardiovascular , afeta diretamente a condição de seus olhos.
4. nutrição adequada é muito importante, se você não consumir os oligoelementos essenciais em quantidades suficientes, ele também pode causar enfraquecimento das funções de vista.

Ginástica para o

olhos o que resulta é que procuram ginástica? Normaliza o tom dos músculos do olho, tensionando e relaxando-los de maneiras diferentes, uma vez que tem um efeito positivo sobre o estado da lente, que a elasticidade é mantida em uma constante mudança na sua forma.

O fator mais negativo que afeta os olhos é a tensão monótona do olho, que tem uma direção. Se você mudar essa direção e o grau de esforço, a fadiga será removida dos olhos e o tom retornará.Estes são princípios gerais de ginástica dos órgãos da visão.

Agora vamos analisar os exercícios mais eficazes.

Exercício 1

É necessário sentar-se em uma cadeira, depois relaxar o corpo e fechar o olho esquerdo com a palma da mão esquerda. Aperte a mão direita em um punho, esticando o polegar. Puxe o punho para frente de você.Veja as linhas nas almofadas de polegar. Lentamente, desenhe sua palma para si mesmo até as linhas começarem a desfocar.

Depois disso, dê ao seu punho uma distância mínima, na qual você distingue claramente o contorno das almofadas. Olhe para ela por alguns segundos. Em seguida, feche esta mão com o olho direito e repita o mesmo exercício com a mão esquerda e o olho esquerdo. São suficientes quatro repetições de exercícios para cada olho.

Exercício 2

Tire uma foto, o principal é que não estava na tela. Olhe por 15 a 30 segundos, lembrando todos os seus contornos. Então feche seus olhos e tente reproduzi-lo na imaginação.

Abra seus olhos e volte a olhar a imagem por meio minuto, mas desta vez desenhando uma distância de 15 centímetros dos olhos. O significado de tal exercício é que os olhos recebem uma tensão de contraste: primeiro a uma distância, e depois no outro.

Exercício 3

A posição inicial é a mesma que no primeiro exercício. Puxe a palma para a frente e conserte os olhos no dedo do meio, o que você precisa levantar. Então, mantendo a mesma direção de visão, gire lentamente a cabeça para a direita e traga seu dedo até a ponta do nariz.

Segure o dedo no nariz por 10 segundos sem tirar os olhos dele. Em seguida, retire lentamente a mão para a posição inicial. Pisca os olhos e executa procedimentos semelhantes com o olho esquerdo, mas depois vira a cabeça para a esquerda. A essência do exercício é que os olhos são treinados para se concentrar em objetos que estão em ângulos diferentes e em distâncias diferentes.

Exercício 4

Solarização. Concentre sua visão na fonte de luz( a vela é melhor para isso, mas o sol aborrecido da manhã ou da noite fará) e lentamente, gire a cabeça em direções diferentes por 10 minutos.

Tratamento de

No tratamento da hipermetropia pré-existente, os mesmos princípios devem ser seguidos, e os exercícios também devem dar exatamente as cargas de contraste dos olhos, fortalecer seu tom e manter a elasticidade das lentes. No entanto, existem diferenças: fazer a ginastica precisa mais frequentemente e em grandes volumes. Aqui está uma seleção de exercícios para o tratamento da hipermetropia:

1. Monitoramento de objetos em movimento. Por exemplo, para aves voadoras. Esta observação treina a capacidade de se concentrar e, no caso dos pássaros, um olhar no céu relaxa bem os olhos. Massagem
2. . Massageie as bordas das sobrancelhas, onde eles vão ao topo do nariz. Massagem em movimento circular com leve pressão. Isso não só relaxa os olhos, mas também dá sensações agradáveis.
3. Quando você está lendo um livro, às vezes concentra seus olhos não nas letras , mas no espaço em branco vazio entre as linhas. Além disso, ao ler o livro, será útil reorientar a visão do texto para os objetos circundantes. Isto é especialmente útil ao ler ao ar livre, uma vez que existem muitos objetos que se encontram a distâncias diferentes um do outro.
4. Alterar o foco de objetos distantes para fechar e vice-versa geralmente é útil para a prevenção e tratamento da hipermetropia. Por exemplo, mantenha os olhos no vidro, em qualquer ponto. Em seguida, direcione seus olhos para a janela, para os objetos visíveis na distância atrás dele. Depois disso, volte a colocar o foco novamente no vidro. E por isso várias vezes. Depois disso, feche seus olhos durante alguns minutos, deixe-os descansar.
5. Conduza o nariz em um pedaço de papel , "escrevendo" letras e palavras. Este exercício é especialmente popular entre crianças pequenas, mas para adultos é igualmente útil, embora possa parecer ridículo do lado de fora. Tais movimentos ajudam a relaxar os órgãos da visão.

Preadalagem para se familiarizar com outros tipos de ginástica para melhorar a visão:

Resultados do

Os exercícios listados são, sem dúvida, úteis para os olhos e contribuem para a prevenção da hipermetropia. Mas eles não são uma panacéia.É impossível eliminar a doença no estágio médio ou grave pela ginástica, a intervenção médica, a correção da visão é necessária.

Mas se você não quer permitir a necessidade de medidas tão drásticas, esteja preocupado com a prevenção com antecedência, desde a idade mais nova. No começo, parecerá um desperdício de tempo extra, mas, na verdade, a ginástica não tira muito, e depois de muitos anos, seus olhos agradecerão sua atenção pela sua saúde com um olhar limpo e claro.

Treinamento para os olhos

Esta imagem ajudará a manter a visão em tom constante:

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