Estatisticamente revelou que, de alimentos ruins, há um mau humor, piora o bem-estar, a fadiga crônica e a apatia são adquiridas. As visitas freqüentes às instituições médicas estão começando. Os médicos escrevem muitos medicamentos diferentes, o que, como eles dizem, não só trata, mas também mutila. Ou seja, eles têm um efeito negativo sobre o corpo humano. Como resultado, muitas doenças crônicas, incluindo obesidade, são adquiridas.
Mas há uma saída! Você só precisa se juntar e começar a liderar um estilo de vida saudável, cujo elemento mais importante é a nutrição adequada. Alguém ouve sua intuição, e alguém, melhor ainda, começa a aprender os conceitos básicos de ioga. Na verdade, ambas as opções são boas. Afinal, nutrição adequada é uma das bases do yoga.
Yoga dieta regras
Yoga é uma técnica interessante que revela a verdade de um estilo de vida saudável. Afinal, são os ensinamentos dela que podem ser úteis para absolutamente todas as pessoas, uma vez que são capazes de influenciar todos os órgãos humanos, consciência e sua mente.
Yoga diz que é da comida que você come que as habilidades físicas, intelectuais, emocionais e mentais de uma pessoa dependem em grande parte. E, dependendo da qualidade deste alimento, eles podem se mover nos lados positivo e negativo. Ao mesmo tempo, o yoga não ensina o que os alimentos devem ser comidos e os que não o fazem. Ela ensina a ouvir seu corpo e a entender como o corpo reage ao uso de um ou outro alimento.
De fato, de acordo com os ensinamentos de yogis, a qualidade dos alimentos afeta muitos fatores. Por exemplo, este é o humor com que uma pessoa come e até mesmo prepara alimentos, bem como a pureza e qualidade dos produtos e até mesmo a quantidade deles. Uma grande influência sobre a comida é a situação, o tempo de cozimento e também o tempo de comer.
Inicialmente, todos esses parâmetros parecem ser impraticáveis, mas se você tentar e sentir o resultado, então você não vai querer retornar à sua vida passada.À medida que os experimentos de ioga melhoram o corpo, as preferências preferenciais mudam, diminuem o apetite e o peso, as pessoas tornam-se mais atraentes e sexuais. E a vida muda completamente para melhor.
Os melhores produtos, de acordo com iogues
Yoga, também diz que você precisa comer alimentos que irradiem bondade e pureza. Afinal, eles trazem a pessoa energia, saúde, limpeza, vivacidade e também prolongam a vida. O uso de tais alimentos permite que você se esqueça de depressão, estresse e excesso de trabalho, uma dieta baseada nesses produtos traz uma frescura, equilíbrio e leveza.
Os mais benignos desses produtos são vegetais, produtos lácteos, mel, cereais. O sabor de tais produtos é suficientemente agradável e traz energia positiva. Mas, no que diz respeito à carne, cogumelos, ovos, peixes e álcool, tais produtos de ioga são considerados ignorantes, destruindo a harmonia da condição humana.
A dieta de yoga da pessoa média parecerá bastante rigorosa, mas aqueles que tentaram segui-lo por algum tempo geralmente nunca retornam à sua vida antiga.