Vitaminas na menopausa: o que vitaminas melhor, como fazer (comentários)

Menopausa aterroriza toda mulher. Histórias de parentes e amigos dessas manifestações desagradáveis ​​que saudaram sua nova vida é o tempo, vem com a idade de cerca de 50 anos, involuntariamente levanta questões sobre os métodos possíveis de facilitar o fluxo de processo. A áreas de suporte do corpo é a suplementação de complexos vitamínicos, particularmente adaptadas para a idade do período. Pelo grande sucesso de hoje do belo sexo, para obter informações confiáveis ​​sobre quaisquer fenômenos relacionados, incluindo e saúde, deixou de ser complexidade hoje. Uma opção é selecionar um conjunto apropriado de pesquisa através da Internet, digitando uma consulta: o que as vitaminas beber durante as revisões clímax.

Por que na menopausa é importante para complementar a dieta com complexos vitamínicos?

No corpo humano, todos os processos são interligados, de modo que o mau funcionamento de um único órgão ou sistema irá certamente causar um mau funcionamento da outra. Isto é ainda mais importante em tempos de instabilidade hormonal: durante a puberdade, gravidez e, é claro, quando menostaze. Após o fim da função reprodutiva é experiente, por vezes, muito difícil. ondas de calor, insônia, picos de pressão, instabilidade emocional, ganho de peso, envelhecimento acelerado - todos esses dons apresenta menopausa. No entanto, nesta fase da vida não é uma doença e tratá-la deve ser, respectivamente. E, a fim de ajudar o corpo a restaurar o equilíbrio interior e para superar rapidamente as dificuldades, utilize complexos farmacológicas especiais.

O uso de vitaminas e minerais durante a menopausa pode ajudar as mulheres durante menostaza.

1. Eles acelerar o metabolismo, efeitos benéficos sobre o tracto gastrointestinal durante a menopausaE, geralmente, ajuda a aliviar a gravidade do desequilíbrio hormonal. processos metabólicos acelerados ajudar a evitar o ganho de peso, o que é tanto medo de todas as mulheres, e que é tão característica da menopausa.
2. São partes na síntese de hormônios sexuais, o que é especialmente importante para as mulheres na menopausa, porque produção de hormônios sexuais femininos (estrógenos) diminui a cada ano, e deve ser apoio.
3. Permitir mais manter a aparência de um estado atraente, porque uma queda nos níveis de estrogênio leva ao que está começando a mostrar sinais de envelhecimento em si. Isso se reflete na deterioração da pele, unhas, mudança de voz, o cabelo pode cair.
4. Ela fortalece o sistema imunológico, o que é extremamente importante, pois o organismo está experimentando aumento de carga, torna-se susceptível a infecções e várias doenças.
5. Apoiar o bom funcionamento de todos os órgãos e sistemas internos.

Os mais importantes vitaminas e minerais durante a menopausa

• A vitamina A é importante durante a menopausa seu efeito antioxidante, ele ajuda a combater o desenvolvimento de tumores de cancro de diversa localização e etiologia, torna possível para preservar a juventude da pele, mantém as membranas mucosas saudáveis, tem um efeito positivo sobre a visão, estimula a síntese de sexo hormônios.
• A vitamina E é muitas vezes chamado feminino. A vitamina E na menopausa é indispensável. Ele também está envolvido na síntese de hormônios sexuais e estimula o desejo sexual e protege as membranas celulares contra radicais livres melhora a estrutura do cabelo e da pele, e suporta tom do músculo cardíaco, Minimiza a possibilidade de desenvolver mastite e outras patologias das glândulas mamarias, particularmente sensíveis às alterações hormonais.
• Vitaminas B (B6, B9, B12) harmonizar o sistema nervoso, melhorar o lípido e proteína metabolismo, o que lhe permite controlar o ganho de peso, melhorar o desempenho global ea estabilidade stress.
• A vitamina C ativa as defesas para combater as influências externas e internas adversas, melhora a coagulação do sangue (prevenção de hemorragia), fortalece os vasos sanguíneos, previne edema.
• Cálcio Por que é necessário? O cálcio ajuda a fortalecer ossos e dentes, é responsável pelo metabolismo de carboidratos, impede o desenvolvimento de hipertensão.
• A vitamina D é responsável pela absorção completa de cálcio. Assim, a prevenção da osteoporose é feito, que é tão comum em mulheres, especialmente após 50 anos.
• O magnésio também auxilia a absorção de cálcio, suporta o sistema cardiovascular, adverte insônia.
• Potássio impede a retenção de líquidos, impede a formação de edema, um efeito benéfico sobre o coração e vasos sanguíneos, previne aterosclerose, hipertensão, aumenta a capacidade de suportar o estresse físico e mental, melhora emocional estabilidade.

Instalações de topo para as mulheres na menopausa

Para o justo meio, alcançado ou se aproximando da idade de 50 anos, é imperativo recebimento integral de todas as substâncias vitais para o maior tempo possível para se manter saudável e bonito. No entanto, para alcançar suas contribuições equilibradas de alimentos apenas à custa de alimentos é extremamente difícil. A culpa e erro dieta, e a qualidade dos produtos e da situação ambiental, e as restrições financeiras de muitas pessoas. , É necessário escolher o vitamínico e mineral certo para manter o corpo funcionando neste tempo instável complexo não só fornece as necessidades básicas, mas também tem efeitos benéficos sobre climatério síndrome. O mercado moderno de agentes farmacológicos oferece uma ampla gama de produtos voltados para a eliminação das manifestações negativas da menopausa. Considere as melhores vitaminas, têm sido amplamente reconhecidos e as avaliações mais favoráveis.

Membros recomendado tomar durante a menopausa:

Doppelgerts Menopausa de ativos

Uma mistura estimulante da produção na Alemanha, criado com base em isoflavonas de soja - estrógenos vegetais. Complexo de vitamina ajuda oscilações hormonais lisas, reduzir a intensidade das ondas de calor, impedir o desenvolvimento de osteoporoseContribui para a prevenção do câncer, cuja incidência aumenta consideravelmente quando menostaze.

fórmula Ledis Mulher 40 + (EUA)

Estes são vitaminas para mulheres, adicionalmente enriquecido com bioflavonóides cítricos, extratos de brócolis, chá verde, semente de uva, dong quai raiz. Esta droga aumenta o metabolismo e previne o ganho de peso, normalizar hormônios, suportes estrutura de colagénio, aumento da elasticidade da pele e a suavidade, proporcionando célula protecção antioxidante membranas. Comentários de vitaminas fórmula Ladies Day and Night ler clicando no link.

alfabeto 50+

Bastante popular entre as mulheres russas em vitaminas menopausa. O complexo baseia-se na recepção separada de diferentes elementos, a fim de melhorar a sua absorção. Ele provou-se e ganhou os mais altos elogios de quem já experimentou seu efeito sobre si mesmos. Com sua admissão marcada melhoria no estado geral, redução nas ondas de calor, o alinhamento do estado mental e emocional.

Complivit 45+

O complexo também russo que compreende na sua composição: grupos de vitaminas C, B1, B2, B5, B6, B12, A, PP, P, B9 (ido fico). Além do conjunto padrão de componentes komplivit também compreende L-carnitina, extracto de motherwort e cohosh preto. Com o efeito adicional de estes componentes, é possível não só para atender às necessidades básicas da vida elementos importantes, mas o impacto positivo auxiliar sobre o sistema nervoso, hormônios, metabolismo lipídico, as defesas do organismo corpo. Complivit podem ser tomadas antes do início da menopausa, ou já no meio de sintomas climatéricos. Como tomar certo komplivit? Recomenda-se beber um comprimido uma vez por dia. Um frasco continha komplivit trinta comprimidos, isso será suficiente para um mês, respectivamente.

aevit

vitamina do complexo bastante comum durante a menopausa devido à sua acessibilidade. Aevit contém na sua estrutura o necessárias vitaminas A e E. Ele é bom para o processo de troca no corpo, tem um efeito positivo sobre o sistema nervoso e sistema circulatório. O medicamento normaliza e estabiliza o peso corporal. Aplicação Aevitum pode ser suplementado com ácido fólico, vitamina D e cálcio.

glicina

"Glicina" ácido (glicina), e contém 100 miligramas por dose do fármaco. A substância activa de sabor doce, ajuda a acalmar o sistema nervoso central, ajuda a lidar com a insônia, efeitos benéficos sobre as mulheres vegetososudistoy sistema. Além disso, glicina melhora o desempenho do cérebro, melhora a concentração e memória. Glicina para tomar 5 comprimidos duas vezes em 7 dias, por reabsorção. Por vezes, a glicina pode ser uma reacção alérgica. Precauções são tomadas por pessoas que sofrem de hipotensão diante. Muitas vezes ele é tomado durante a menopausa e pós-menopausa, mas glicina é capaz de reduzir significativamente a pressão, então quando ele está recebendo deve monitorar a pressão arterial.

Chi-Klim

Esta é uma outra droga muito popular no país, desenvolvido com base em ingredientes à base de plantas, e é um substituto para a terapia hormonal. Extraia tsemitsifugi famosa por sua ação, a ação alternativa de estrogênios naturais. Além disso, as formulações contêm tais elementos vitais como potássio e magnésio. A totalidade de todos os componentes permite que as mulheres para combater eficazmente manifestações menostaza. Pills Chi-klim eliminando a frequência dos afrontamentos, evitar saltos na pressão sanguínea, perturbações vegetativas eliminar-vascular.

Orthomol Femina

produto alemão, bem comprovada, como um produto da ação voltada para a prevenção dos sintomas da menopausa. Ela estabiliza o sistema nervoso, imunológico, que ajuda a alinhar o equilíbrio hormonal e melhorar a saúde geral. Ortamol Femin efeitos benéficos sobre vascular, a actividade cardíaca, um apelo visual geral durante a menopausa devido ao conteúdo de ácidos gordos ómega-3.

Menopace

Este é um agente de Inglês, que possui uma composição rica, compreendendo, em particular, e iodo. Ele suporta o funcionamento harmonioso dos órgãos e sistemas e reduz os sintomas da menopausa. Devido ao teor de iodo preparação tem um efeito favorável sobre a função da tiróide na menopausaQue também é submetido a alta carga com menostaze. Leia no link instruções de uso Menopace.

Klimadinon

fitodrug conhecido da Alemanha, também baseado em um cohosh preto extrato da planta, famosa pela sua fitoestroganami específico. Este extracto é amplamente utilizado para o tratamento de pré-a menopausa e a menopausa. Todos os componentes deste efeito favorável da droga na produção de seu próprio estrogénio nos ovários, permitindo minimizando, assim, os sintomas de distúrbios vegetativos-vasculares e emocionais causadas por hormonal "Swing".

Mensa

BAA, com base em isoflavonas de sojaSuplementado com aminoácidos Beta-alanina e 5-gidroksitriptofanom. Receber este complexo reforça o sistema imunitário exerce profilaxia antitumoral melhora concentração, ajuda a alinhar o estado emocional, melhora o metabolismo, reduz a frequência de marés.

50 anos - é uma grande meia-idade, quando a sabedoria interior tem que avaliar todas as vantagens da vida. O homem começa a apreciar a beleza, ela deixa de se apressar, cheia de harmonia interior. E desta vez das mudanças globais no corpo feminino. E, neste momento difícil, é importante em todos os sentidos para ajudar o corpo a lidar com tinha caído para a sua quota de ensaios. O uso de preparações de vitaminas e minerais, enriquecidas com extractos de plantas direccional - grande maneira de facilitar a chegada da menopausa e por muitos anos para manter a boa saúde, boa aparência e disposição alegre espírito.