Como atrasar a menopausa e prevenir as manifestações da menopausa

A vida sem menstruação é só à primeira vista parece normal. Na verdade, no corpo há mudanças significativas, e quantidades insuficientes de hormônios pode levar a doenças e problemas de saúde. A menopausa é um processo irreversível no corpo de uma mulher vem em todas as diferentes maneiras, mas principalmente desempenha o papel da hereditariedade.

A ciência moderna combinada com farmacologia saber como retardar o início da menopausa. Hoje o mercado oferece uma variedade de drogas, tais como hormônios e planta que vai parar a menopausa e atrasar a menopausa, por vezes, por 10-15 anos. Vamos olhar para o que você precisa fazer para atrasar a menopausa e prevenir as manifestações da menopausa sem danos à saúde.

Menopausa como um processo natural no corpo de uma mulher

Os estudos científicos nos últimos anos mostram que é possível para evitar um processo de decadência precoce, o que invariavelmente começa com a chegada da menopausa. A fim de alcançar resultados tangíveis e atraso menopausa, Você precisa cumprir várias condições. Particular atenção deve ser dada às mulheres organismo que marcaram o fator hereditário menopausa precoce.

Segundo as estatísticas, o processo natural de envelhecimento associado a alterações hormonais no corpo de uma mulher começa em 45-50 anos. Isto aplica-se aos casos em que ela levou um estilo de vida saudável. Muitos dos menopausa sexo oposto ocorre mais cedo devido a um fator hereditário, ou sob a influência de maus hábitos, a influência negativa do ambiente, estresse, obesidade.

Para tornar mais claro quais os mecanismos que afetam o comprimento dos jovens do sexo feminino, e como a menopausa pode ser parado, é necessário considerar o processo da menopausa em detalhe.

A menopausa é dividido em três fases principais, cada uma das quais faz com que alguns sintomas e condições:

• O processo de pré-menopausa. Quando é que este período é difícil de determinar. Convencionalmente, ele é definido como o início de mudanças hormonais nas mulheres. Termina fase pré-menopausa com a última menstruação.
• Menopausa. Muitas vezes associada diretamente com a menopausa, quando a produção de ovos é terminada, e a mulher sente fortes alterações hormonais. Na realidade, a menopausa vem um ano após o último período menstrual.
• P-menopausa - é o processo de realização de alterações hormonais, que dura cerca de 3-5 anos após a menopausa. Produção de hormônios sexuais estrogênio parar completamente, mas, neste período, a mulher pode continuar a sentir os sintomas da menopausa, experimentando todos os mesmos sintomas, embora com menos frequência.

Como as alterações hormonais antes da menopausa, começa antes mesmo da vontade gravou último período menstrual, os especialistas aconselham a ter 35 anos para começar a se envolver na prevenção rejuvenescimento. É necessário levar uma vida saudável, comer direito, evitar forte turbulência psico-emocional, exercício, mover-se mais, não deixe de visitar o seu ginecologista.

Como pode atrasar o início da menopausa - todas as maneiras

Com um forte desejo de adiar a menopausa, você pode aplicar uma variedade de maneiras de eficiência, cada um dos quais afetarão o corpo de maneiras diferentes. Claro que, para atrasar a chegada da menopausa, a terapia hormonal funciona melhor. Por preparações de exposição contendo progesterona hormona sintetizada, os médicos recomendam não recorrem apenas quando o processo é iniciado menopausa, mas também como profilaxia após 35 anos.

A menopausa começa em momentos diferentes. Portanto, devemos entender que esses medicamentos devem designar um médico com base na história ginecológica, análise de predisposição genética e os resultados da pesquisa.

Os estudos confirmaram que as mulheres que não têm filhos ou dar à luz apenas uma vez, mas não amamentam têm início mais precoce da menopausa. Em contraste com eles mães de famílias numerosas longa não envelhecer, e seus ovários trabalhar mais tempo. Isto é devido ao fato de que durante o período de gestação e durante a lactação ovários não funcionam, respectivamente, a sua reserva é mantida por mais tempo.

Estão em risco de menopausa precoce, as mulheres devem seguir claramente o ciclo menstrual e tomar análises de hormôniosE com a sua falta de elaboração de tomar medidas activas.

A medicina moderna ajuda a retardar o início da menopausa com as seguintes terapias:

• prevenção da terapia natural e de vitaminas-minerais;
• por fitoterapia (extractos de ervas);
• ingestão fitoestragenov, suplementos alimentares;
• terapia de substituição hormonal.

Cada método em sua rezultativen e uso expediente de todos os tipos de terapia como eles ganham para realmente evitar a menopausa menopausa e manter por 5-10 anos. prevenção ideal seria a combinação de todas as maneiras que são mais adequados para cada idade. Para fazer isso:

• levar uma vida saudável com 30 anos ou até mais cedo;
• realizar cursos de prevenção de infusões especiais de ervas para prolongar a juventude de 35-40 anos de idade;
• tomar as hormonas vegetais e suplementos dietéticos de 40-45 anos;
• recorrer à terapia de reposição hormonal após 45 anos.

Todos os termos podem variar de acordo com as recomendações do médico assistente. Antes de tomar qualquer tipo de hormônio é necessário abordar ao ginecologista.

estilo de vida saudável

O conceito de "estilo de vida saudável" em termos de ginecologia previsto um conjunto de medidas destinadas a manter a saúde geral e melhorar a aptidão física.

Para as mulheres após 35 anos é importante para mudar seu estilo de vida para a preservação da saúde, sujeita às seguintes regras:

1. Evitar o stress e agitação psico-emocional (cortisol - um hormônio do estresse, quebras de estrogênio - hormônio feminino principal). Quando o stress ea ansiedade precisa tomar sedativos.
2. Durma o suficiente. sono de noite deve durar 6-8 horas. Quando a insônia médico pode prescrever pílulas para dormir.
3. Comer direito. Aumentar a dose de peixe e de marisco, bem como ervas aromáticas, nozes, óleos vegetais valiosos para aumentar a ingestão de fibras. Evitar grandes quantidades de hidratos de carbono, gorduras saturadas, açúcares.
4. Exercer regularmente. A atividade física aumenta o metabolismo, o que depende diretamente da produção de hormônios. movimentar-se útil, yoga. Efetivamente atua sobre o corpo feminino tibetanos ginástica hormonais.

Além dessas recomendações, é importante ressaltar o fato de que os maus hábitos (álcool, tabaco) negativo Ela afeta não só a beleza das mulheres, mas também na produção de hormônios, o que inevitavelmente traz sobre a menopausa vários anos.

Ervas para a extensão da juventude feminina

Empurre a menopausa e reduzir os sintomas da menopausa, você pode usar da medicina tradicional. Propriedades úteis de ervas usadas desde os tempos antigos, e agora confirmada pela sabedoria científica de todos os tempos. hormônios vegetais - são hormônios vegetais naturais. Está provado que eles têm um efeito positivo sobre o corpo feminino e ajudar a parar a menopausa. As melhores ervas para o tratamento de fitoestrógenos como segue:

• grama lungwort;
• sábio;
• trevo vermelho;
• cavalinha;
• raiz de calamus;
• raiz de alcaçuz;
• bagas de zimbro e raízes;
• escova vermelho.

Apesar do fato de que os remédios de ervas têm um efeito relativamente fraco em comparação com o preparações hormonais, nas fases iniciais do pré-menopausa e, como medida preventiva eles Eles se encaixam perfeitamente. Seu uso permite que o conjunto de medidas para retardar o início da menopausa.

terapia não-hormonal e suplementos dietéticos

Além de ervas plantas, farmacologia utiliza as propriedades de fitoestrogénios nos produtos homeopáticos acabados. O uso dessas ferramentas permite que por um longo tempo para fazer hormônios vegetais na dosagem necessária sem a necessidade de uma fermentação regular de infusões de ervas.

Como uma hormona natural fitoestrogénios terapia corpo percebe mais calmoE eles praticamente não têm contra-indicações, ao contrário de agentes hormonais sintéticos. No entanto, estes agentes têm um efeito pronunciado e permitem que você atrasar a menopausa somente quando a administração crônica.

Entre a variedade de produtos que contêm hormônios vegetais, atrasar o início da menopausa, em virtude dos seguintes meios:

• Estrovel;
• Feminal;
• Femivell;
• Remens;
• Klimadinon;
• Chi-klim;
• Klmimaksan.

ginecologista não é recomendado, apesar da inocuidade aparente de medicamentos homeopáticos, aplicá-los sem receita médica.

Como atrasar a menopausa usando terapia de reposição hormonal

O objectivo principal da terapêutica de substituição - é artificialmente inserido na cadeia de processos que ocorrem no corpo, a hormona em falta. Quando a menopausa muitas vezes falta de estrogênio. No entanto, para reduzir o risco de efeitos secundários negativos desta hormona é muitas vezes combinada com progestogio.

Por preparações hormonais sinteticamente sintetizados incluem: Melsmon (para injecção), Divina, Gormopleks, Triaklim, klimonorma, Angélica, Klima, Ovestin, Femoston - isto significa que contêm estrogénio ou combinado com progesterona.

hormonas sintéticas deve ser tomada apenas com a permissão do médico assistente. excesso de hormônios no organismo pode levar a consequências negativas. Isto torna-se uma causa de mastite, que terá de ser já tratado por outros meios, eo que é pior - a ingestão descontrolada de hormônios podem provocar o crescimento onkokletok. Portanto, a auto-governado aqui. Tratamentos hormonais apresentam melhores resultados em lidar com a menopausa, mas você precisa levá-los corretamente.