Como calcular o ciclo mensal, o direito de determinar a duração

Toda mulher deve saber quando esperar a chegada da próxima menstruação. Devido a isso, ele será capaz de ver se está tudo normal com seu sistema reprodutivo. Além disso, para entender como ler o ciclo mensal, será capaz de descobrir a data exata de sua chegada, calcular os dias seguros e evitar excessos.

Fase do ciclo menstrual

Para calcular o comprimento do ciclo menstrual, é necessário, antes de tudo para compreender os processos que ocorrem no corpo durante este período. Eles são directamente dependente do nível de hormonas produzidas pelos ovários.

Convencionalmente, o ciclo é dividido em várias fases:

• folicular;
• ovulatória;
• lútea.

folicular

O primeiro dia da menstruação é o início do ciclo. Durante este período, a fase folicular começa. O seu comprimento, dependendo do indivíduo, varia de 7 a 22 dias. Fase começa a partir do momento em que o útero é purificada a partir do endométrio previamente formada (durante os dias críticos).

Perto do fim da menstruação na pituitária não é intenso desenvolvimento de hormona folículo-estimulante, que promove o desenvolvimento de folículos nos ovários. No processo de seu crescimento se tornar estrogênio proeminente necessário para o crescimento de uma nova camada do endométrio.

Quando o ovo amadurece e as rajadas do folículo, a fase da ovulação começa. O corpo da mulher neste momento pronto para a fertilização. processo ovulatório duração é de 1 a 3 dias.

lútea

Esta fase do ciclo é chamada a fase de corpo lúteo. A operação deste glândula tempo dura cerca de 12 dias. Há um desenvolvimento intensivo de progesterona.

Se a fertilização bem sucedida, o corpo lúteo continua a funcionar até ao momento em que o endométrio não vai terminar o processo de formação da placenta. Na ausência de gravidez, há o desaparecimento do peito, vêm os dias críticos. Com o aparecimento de manchas começa um novo ciclo da menstruação.

Esperamos que o ciclo

Para entender como calcular o ciclo mensal, com bastante facilidade. Este processo vai ajudar a mesa ou um calendário simples. Você só precisa de celebrar regularmente o primeiro dia do mês eo último.

Esta monitorização deverá ser realizada durante seis meses. Neste caso, o primeiro dia do ciclo considerou correctamente a data de início da menstruação, eo último - um dia antes da chegada da próxima menstruação.

dia seguinte da menstruação

Muitas mulheres estão se perguntando como para contar o ciclo mensal, pensam erradamente que este período capta o período a partir da conclusão de alguns dos dias críticos antes do outro. Na verdade, não é. O primeiro dia da menstruação - é o início do ciclo menstrual. Este dia deve ser considerado em primeiro lugar.

Para determinar o tempo de chegada da próxima menstruação, é necessário por seis meses em uma data do calendário para marcar o início dos dias críticos. Os dados obtidos permitem-nos a compreender como ler mensal. Por exemplo, se o tempo de ciclo é de 28 dias, a menstruação começou a 1ª série, a chegada dos próximos dias críticos é de se esperar no dia 28 do mesmo mês.

Existem várias outras nuances que precisam ser levados em conta no cálculo. As mulheres são muitas vezes preocupados com a forma de contagem do ciclo durante a menstruação, quando eles apareceram no final da noite. Segundo os médicos, caso em que a sua data de chegada deverá ser transferido para o dia seguinte.

Outro ponto importante - secreção profusa. Se o sangue começa apenas para manchar, então esta data pode ser considerado o início dos dias críticos. A única coisa que você precisa considerar - nos sintomas da endometriose são observadas muito antes da chegada do regulamento. Por isso, é melhor consultar um ginecologista, que não só levar em conta todas as nuances, mas também ajudar a fazer a programação da menstruação.

o dia da ovulação

Falando sobre como contar corretamente ciclo entre períodos e para determinar a data da ovulação, deve-se notar que importante considerar a duração do regulamento. Assim, ser capaz de saber quando o óvulo é liberado do folículo e está pronto para a fertilização.

Esta data é calculada da seguinte forma: primeiro ciclo é determinado pelo meio - esta será a data da ovulação (O dia mais favorável para a concepção), em seguida, contados em um e do outro lado por mais cinco dias.

Assim, para a duração de 28 dias óvulo fertilizado pode ocorrer com 9a-19a.

Além disso, existem alguns sintomas que também estão sinalizando que começou o processo de ovulação. Entre as principais são as seguintes:

• vaginal tornam-se abundantes e alterar a sua consistência (viscoso, semelhante a uma proteína do ovo);
• atracção sexual é em grande parte, aumentada;
• temperatura basal aumenta.

Esses recursos ajudam a garantir que todos os cálculos foram feitos corretamente, e determinar com precisão o período do início do processo ovulatório.

dias seguros

Determinação dos dias seguros - um método do calendário de contracepção. Apesar do fato de que a sua eficácia é questionável, e muitas mulheres ainda contam com este método de prevenção da gravidez indesejada. Segundo as estatísticas, o erro é de cerca de vinte por cento.

Este método só pode ser utilizado se os dias críticos não estritamente em um determinado período e a programação por um longo tempo não se desviaram.

Para calcular os dias seguros em que a probabilidade de gravidez é reduzida a um mínimo, você precisa considerar os dados coletados por pelo menos metade. Antes de tudo, é necessário calcular a duração média do período e destacá-lo no meio de 10 dias - os dias mais perigosos. Os restantes números são pequenas possibilidades de fertilização.

Assim, com um tempo de ciclo de 28 dias a partir do primeiro dia após a menstruação até ao nono - período seguro, a partir da preocupação especial 19 e 28 sobre a possível concepção e não vale a pena.

De acordo com este princípio para criar uma tabela individual por um determinado período, no entanto, de curta duração. No corpo, a qualquer momento pode falhar, e os cálculos já não ser fiáveis.

Como determinar regularidade do ciclo

Para determinar a duração do ciclo menstrual e sua regularidade, é necessário realizar um calendário mês, que marca o primeiro dia da menstruação. Com essas estimativas será possível determinar favorável e perigoso para a data de concepção e identificar violações graves no corpo. menstruação regular - é uma das principais características da saúde das mulheres.

Para calcular corretamente e construir uma programação regular, é necessário observar as mudanças no caráter da descarga, a sua duração e da data de chegada por seis meses.

Se a menstruação pesada abruptamente substituídos por unção, vem em momentos diferentes e observou o comprimento da mudança, é possível suspeitar de uma patologia grave. Neste caso, precisamos de consulta médica.

Conheça o seu ciclo com uma calculadora em dias pode ser, aderindo a um conjunto de regras. A principal coisa que você precisa fazer - durante um longo período de tempo para celebrar, com o início da menstruação que dia.

1. O primeiro exemplo é levado para o cálculo correcto de dados para cada mês, de modo a detectar a presença de vibrações. Assim, se a primeira menstruação começou em 7 de maio, ea próxima veio em 4 de junho, é necessário a partir de 31 (o número de dias em maio) e subtrair 7 add 4. O resultado é 28. Esta é a duração do período.
2. Segundo exemplo: os cálculos são feitos com flutuações de 1 a 3 dias. Naqueles casos em que na determinação da duração de diferentes resultados foram obtidos (26, 27, 28 dias), a média do período de duração e número será considerada. Neste exemplo, como seria 27.
3. Terceiro exemplo: os cálculos são realizados em falhas regulares. Se o mesmo número, mas houve flutuações no mesmo mês, observou-se durante o ano, o seu valor não é levado em conta. Talvez esses distúrbios são causados ​​por estresse ou excesso de trabalho.

Uma situação totalmente diferente, se há flutuações de mês para mês e respondem por mais de dois dias. Neste caso estamos a falar de menstruação irregular, cuja duração não pode ser calculado.

A chegada de dias críticos para as mulheres é muitas vezes uma surpresa. Para evitar situações desagradáveis, você precisa manter o controle da data de sua chegada e para conduzir um calendário especial. Assim capaz de identificar distúrbios no organismo e eliminá-los rapidamente.