O que não pode ser feito durante a menstruação (Para o sal de repolho, levantamento de pesos)

Todo mês corpo de uma mulher está enfraquecendo. Este é o período de manifestação de dor em vários níveis. Parte do belo sexo agradavelmente surpreendido com a ausência de sintomas graves. Mas absolutamente todo mundo precisa saber que você não pode fazer durante a menstruação, e aumentar a qualidade da prevenção antes e durante o ciclo. De fato, a ausência de sintomas desagradáveis ​​neste momento da vida não garante um efeito semelhante no futuro.

Atividade ou passividade

Lie imóvel - ruim. Viver em um ritmo muito rápido - não é uma opção. Se foi mensal, as duas opções - ao extremo. Ele deve considerar os "prós" e "contras" de cada forma de vida, para encontrar uma solução alternativa - o que fazer e para evitar na próxima semana.

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passividade	actividade moderada	superatividade
tipos de manifestações	A posição de mentir / sentado durante o dia	Yoga, ginástica, alongamento	Correndo durante a menstruaçãofitness
a circulação de sangue	estagnar	Ele está a funcionar normalmente	aumenta
sintomatologia	fraqueza; sonolência; dores de cabeça	Nenhum (reduz a dor)	descarga abundante; tonturas; desmaios
fator de seleção	dor abdominal inferior	Wellness	esportes profissionais

Passividade e atividade excessiva provocar fortalecimento de desconforto período desfavorável de meses, e isso é um fardo justo - a melhor opção. Mas esta escolha não é sem restrições.

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pélvis levantadas acima da cabeça é ruim, porque os coágulos de sangue ir para os ovários, trompas de falópio.

A resposta à questão de saber se você pode levantar pesos durante o mês, será negativo. Classes exerce o poder com ponderação - banido.

Surge a pergunta, o que fazer com a intimidade como uma forma de aumento da atividade física. Apesar do fato de que a única resposta é não, é melhor se abster de contato. Probabilidade de provocar ou exacerbar sangramento, descarregar grandes blocos particularmente grande e doloroso sensações e fator de higiene (precipita especificidade) interferem relaxar, desfrutar tanto parceiros. Há dois aspectos extremas contra a intimidade nos dias críticos:

Muitas mulheres também se perguntam sobre isso, se a ir à igreja durante a menstruação. Descobrir a resposta a esta pergunta no nosso site.

O mito de que você não pode engravidar durante o seu período - é destruída. Os médicos têm mostrado que oócito é capaz de fertilização em qualquer fase do ciclo menstrual.

A penetração de bactérias na vagina é precedida por doenças infecciosas dos órgãos genitais. próprio sangue se destaca limpo, mas torna-se terreno fértil para as bactérias, obtido a partir da cabeça do parceiro pênis. O desenvolvimento de problemas reprodutivos tais como infertilidade, processo adesiva (fusão entre órgãos adjacentes), sob a acção de proliferação (célula endometriose fora da camada interna útero).

Não só a intimidade pode aumentar o risco de contrair infecções. Há outras actividades que estão em contradição com os dias em que o aumento da sensibilidade do útero.

Quais são os tratamentos de água não pode ser tomado durante a menstruação

As bactérias patogénicas são encontrados no ambiente aquático. Entreaberta colo facilmente absorver substâncias. Natação em águas abertas, a piscina termina infecção do sistema reprodutivo. ambiente quente melhora o crescimento de bactérias, no entanto banhos, saunas, banheiras de hidromassagem - viveiros regulares microorganismos nocivos.

Se uma mulher tiver tomado a decisão voluntária ou forçada a nadar, ler uma lista do que não pode ser feito durante a menstruação, quando os procedimentos de água:

1. Use almofadas.
2. Nadar durante mais de 20 minutos na água quente e fria demais é prejudicial.
3. Seja num meio aquoso com um pré-almofada não é substituído.
4. Continuamente andar com um cotonete que foi encharcado.

Tampões definitivamente deve ser trocado a cada 4 horas depois de lavar as mãos. Você pode substituir os meios de higiene antes do aparecimento de um cheiro desagradável.

Juntas são necessários:

• antes de ir para a cama;
• depois de tratamento de água (quando o tampão é removido);
• durante todo o dia, em vez de tampões.

Tomar um banho - a melhor opção, que revoga todas as proibições. Esta é uma maneira refrescante, revigorante para a higiene pessoal, o que elimina altas e baixas temperaturas, a entrada de bactérias nocivas na vagina, melhora a saúde das mulheres durante a menstruação.

Refeições durante a menstruação

Fome e à violação de balanço de água-sal - contra-indicações durante a menstruação. Os efeitos de tais perturbações manifestam em exaustão - deficiência de oligoelementos, os quais participam na coagulação do sangue (proteínas, cálcio, ferro, ácido fólico). Fraqueza, tonturas - sintomas de desnutrição. alimentos proibidos que provocam um ou mais sintomas da doença:

Produtos que reduzem a eficácia dos órgãos genitais	Produtos que aumentam sangramento	inchaço provocadores
romã	chocolate	Alimentos ricos em sal
salsa	Kofeinosederzhaschie, refrigerantes
toranja	Alimentos processados ​​por decapagem, tabagismo

Violação do equilíbrio da água-sal ameaça inchaço. Durante a menstruação beber o suficiente, mas não abundante, como o corpo acumula uma grande quantidade de fluidos. sal alimentar excesso retarda a libertação de água. Esta é uma interpretação moderna da superstição popular, por que não pode pickle de couve nos dias críticos. O produto não só escurecer se deteriorar, mas também acrescenta um par de quilos extras mulher que vai sair assim que vai excesso de fluidos do corpo.

Beber quantidades suficientes de água pura, não-carbonatadas é útil. O álcool tem o efeito oposto. Álcool "aquece" dentro do corpo - dilata os vasos sanguíneos, o tempo de ciclo aumenta. Este prejudicial "agente analgésica", mas as drogas tradicionais conhecidos não menos proibições.

Quais os medicamentos e procedimentos são proibidas nos dias críticos

Tome o medicamento com um efeito de diluição do sangue - geralmente a partir de uma lista do que não fazer para meninas e mulheres de qualquer idade durante a menstruação. Estas formulações padrão são encontrados em cada armário de remédios - aspirina, ácido ascórbico.

Cerca de análises, diagnóstico, cirurgia - procedimentos médicos que os médicos transferência para "tempos melhores", porque:

• Os resultados das análises, diagnóstico distorcida;
• sangue, entra na análise de material revela patologia inexistente;
• diminui a coagulação do sangue durante a cirurgia;
• tecidos cicatrizam lentamente - o aumento do período de reabilitação.

É permitido parar de fumar durante a menstruação

Reestruturação hormonal contribui para dificuldades no tratamento de patologias e de auto-cura (rejeição de maus hábitos). É por isso que a resposta à pergunta sobre por que você não pode deixar de fumar durante a menstruação explica que a tentativa livrar-se do hábito vai causar o mau funcionamento do sistema endócrino, apatia, depressão, arterial elevada pressão.

A proibição de procedimentos cosméticos

Peeling, prego, levantamento, efeito de limpeza cara nas camadas exteriores e interiores da pele, criando o efeito de cirurgia. As razões para a proibição são:

• limiar de dor sensível;
• prolongado processo de cura;
• a possibilidade de complicações.

O risco de procedimentos Futility - um outro factor que requer o evento cosmético transferência para o final da menstruação.

Porque durante a menstruação não pode cantar

corrida volume de sangue provoca inchaço das cordas vocais, por isso contra-indicado cantar muito e falar em voz alta, esticando garganta.

Encontrar uma opção alternativa atividades habituais durante os dias críticos - não um problema, apesar do grande número de proibições. Não sacrifique a saúde eo bem-estar. O caso deve ser adiada por uma semana, e se você não pode - cumprir a medida.