Como reduzir a dor durante a menstruação: no estômago sem pílulas com os comprimidos em casa

Cerca de 30-40% das mulheres no mundo sofrem de dor durante a menstruação. Há muitas maneiras de reduzir a dor durante a menstruação, mas eles não são universais. Muitos dos sintomas só bloqueando temporariamente. Portanto, você deve primeiro entender o motivo de angústia de mensal, e só então escolher o tratamento.

Analgésicos durante a menstruação

Analgésicos ajudar as mulheres com um baixo limiar de dor ou súbita grave desconforto durante a menstruação. Mas essas drogas são inúteis se a causa raiz está por trás das seguintes infrações:

• insuficiência hormonal;
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• inflamação nos órgãos pélvicos;
• deficiência de fase lútea;
• endometriose;
• mudanças anatómicas do útero;
• outras doenças ginecológicas.

Portanto, antes de tomar qualquer medicação precisa ser rastreados. Na ausência de problemas com médico saúde sexual pode prescrever:

• antiespasmódicos;
• analgésicos;
• não-esteróides anti-inflamatórios.

Estes medicamentos deve escolher um especialista em contra-indicações sujeitos e os resultados da inspeção.

Antiespasmódicos durante a menstruação

Ao escolher um meio eficaz para aliviar a dor durante a menstruação, muitas vezes chama a atenção para antiespasmódicos. Eles têm os seguintes efeitos:

• vasos pélvicos extensão;
• melhorar o fluxo de sangue para o útero;
• se livrar das cólicas.

Você pode comprar:

• Nospanum;
• Drotaverinum;
• papaverina;
• spazgan;
• spazmalgon;
• Trigan.

Estas drogas não deve ser tomada contra um fundo da menstruação pesada.

Medicamentos são grandes raparigas e mulheres que marcaram um ligeiro desconforto e dor de intensidade leve a moderada.

Analgésicos da dor

dor menstrual forte bem eliminado meio com efeito analgésico. Eles são não só mais rápido limpo desconforto, mas também reduzir o calor e aliviar a irritabilidade, fadiga, sonolência.

Analgésicos são classificados com base da substância activa:

• derivados Metamizol (Baralgin, Analgin);
• paracetamol (Efferalgan, Paracetamol, Panadol);
• analgésicos de combinação (Novalgin, Terflu).

Após consulta ginecologista pode recomendar a combinação dessas drogas com antiespasmódico pílulas de dor durante a menstruação. Eles têm um número de contra-indicações, assim, sem um especialista não pode começar a beber comprimidos, selecionando a dose si mesmo. O desconforto é reduzido, mas há uma probabilidade elevada de efeitos secundários.

NSAIDs

drogas anti-inflamatórias não esteróides eliminar alto teor de prostaglandinas. Eles defendem uma causa cólicas menstruais.

Os médicos prescrevem:

• aspirina;
• ibuprofeno;
• diclofenaco;

Deve ser lembrado que os AINEs são os mais prejudiciais para o corpo. E quaisquer medicamentos para a dor não deve ser tomada com muita freqüência. Se eles não se torna mais fácil para estado, é necessário ser vigiado a uma unidade de saúde e fazer o teste.

tratamentos hormonais para a menstruação dolorosa

Foi durante a menstruação dor muitas vezes indicam um desequilíbrio hormonal no corpo. Os primeiros sintomas se projeta dor no abdômen e parte inferior das costas, bem como pequenos atrasos e descarga profusa.

Ajudar a resolver o problema de controle de natalidade:

• Triziston;
• Diane-35;
• Janine;
• Antiovin;
• Yasmin;
• Marvelon.

O especialista irá prescrever a variante mais adequado dos contraceptivos orais para eliminar a dor.

É importante compreender que essas pílulas são as taxas de bêbados, então o problema não vai desaparecer se você beber apenas um comprimido para aliviar a dor.

Sedativos como um meio de alívio da dor

Perguntando como para aliviar a dor durante a menstruação, uma mulher ou apenas pensar em drogas fortes ou recorrem à medicina tradicional. Mas muitas vezes o desconforto causado pela tensão emocional banal ou stress. Portanto, você deve escolher o que acalma os nervos.

Após a normalização de desconforto sistema nervoso durante a menstruação deve desaparecer, e aumentar a eficiência, deixa fadiga e sonolência.

Entre as drogas mais populares, com efeitos sedativos podem ser distinguidos:

• Valerian;
• trioxazine;
• Ì.

A medicina tradicional para facilitar o fluxo de dias críticos

Para reduzir os sintomas desagradáveis ​​em face de dias críticos é admissível a utilização de uma variedade de ervas. Mas remédios populares de dor durante a menstruação, os especialistas aconselham a tomar uma semana antes do início da menstruação.

A raiz do elecampane

A planta não só ajuda a lidar com um atraso, porque a sua estrutura tem óleos essenciais que têm um efeito analgésico.

É necessário tomar 1 colher de sopa. l. picada raiz e adicionar 0,5 litros de água a ferver. Insistem em um banho de água durante 15-20 minutos, depois de meia hora no calor. necessidade caldo tensas para beber 3 vezes ao dia para um artigo. l.

aprender como tomar atraso elecampane na mensal.

chá medicinal

Ele reduz a intensidade dos espasmos e ajuda a acalmar durante a menstruação.

Ingredientes (1: 1):

• flores de camomila;
• deixa melissa.

é necessário 40 g de uma mistura de 1 litro de água fervente. o tempo de infusão é de 40 a 60 minutos. chá pronto tomado antes das refeições de 100 ml. Ele pode ser usado como antes da menstruação, e em seu tempo.

alazão

Para preparar uma decocção de necessidade medicinal para tomar 2 colheres de sopa. l. marijuana, e 0,5 litros de água a ferver. Proporcionar um meio para infundir 60 minutos e estirpe. Bebida metade de um copo 3 vezes por dia.

O curso do tratamento é de duas semanas, repetidas três vezes em intervalos de 14 dias.

dor sistemática

Em uma menstruação dolorosa constante ajuda a perfusão com base nas folhas:

• eucalipto;
• Eleutherococcus.

Ingredientes devem ser misturados numa proporção de 2: 1 e derramar água fervente (1 chávena). Depois de meia hora, a infusão está pronto para uso antes das refeições para 2 colheres de sopa. l. três vezes por dia.

raízes de dente de leão

Se mensais parte inferior do abdômen doloridos, não faz mal para dar o próximo infusão em casa:

1 h. l. raízes de dente de leão em um copo de água ferver durante 5 minutos, em seguida, para empurrar algumas horas e filtra-se.

infusão pronta tomado duas vezes por dia durante metade de um copo.

Melhor para começar um curso de 10 dias antes menstruatsionnyh dor. No início do ciclo para a receita é adicionar menta ou lavanda para eliminar nervosismo. Estas ervas também ajuda a remover enxaqueca menstrual.

É importante lembrar que antes do uso de qualquer método nacional, é importante para garantir que não haja alergias aos ingredientes misturas.

técnicas adicionais

Após ter tentado um monte de comprimidos ou tinturas, as mulheres não parar de procurar, o que mais ajuda por dor durante a menstruação. Dor no início do ciclo irá remover completamente ou afrouxar o seguinte:

• mudança na dieta;
• exercício;
• massagens;
• yoga (pergunte a qualquer asanas durante a menstruação Permitido);
• caminhadas ao ar livre;
• rejeição de vícios (álcool, cigarros).

comida

Dieta adequada antes da menstruação - é uma das melhores maneiras de reduzir a dor sem pílulas durante a menstruação. A partir de alguns produtos úteis de recusar, acrescentando que a dieta de certas vitaminas e minerais. Após o cumprimento das recomendações não simplesmente desaparecer a dor, mas também se atrevem a desafiar a náuseas, vómitos e diarreia.

fluxo menstrual dolorosa é muito frequentemente associada com uma falta de certas substâncias no corpo. Eliminar o déficit de vitamina E ajuda:

• peixes;
• óleo vegetal;
• nozes;
• frutos do mar;
• várias sementes (de papoula, linho, abóbora, girassol).

Com a falta de ferro na dieta deve incluir:

• peixe vermelho;
• fígados (bovinos, ovinos);
• caviar;
• O suco de romã;
• ameixas secas;
• trigo mourisco;
• maçãs;
• passas.

Não se esqueça sobre os produtos, ricos em magnésio e cálcio:

• cereais de trigo, bananas;
• ovos, queijo cottage, soja.

Mas você precisa dar-se no seguinte:

• alimentos salgados e gordurosos;
• fumadas;
• vários picles;
• conservação;
• fast food;
• café e chá forte.

Essa dieta ajuda a evitar a retenção de líquidos no corpo, o excesso de tensão no estômago. Uma quantidade suficiente de elementos vestigiais úteis são bem afectar o equilíbrio hormonal, eliminar a dor abdominal e para trás dolorida.

massagem

Como remover rapidamente a dor durante a menstruação, pode dizer o terapeuta. Reduzindo o desconforto pode ocorrer após os procedimentos a seguir:

• electroforese;
• reflexologia;
• acupressão;
• terapia frasco;
• massagem com pedras.

O especialista irá afetar o músculo ou uma área específica do corpo, proporcionando o relaxamento de todo o organismo. dor reduzir também pode ser no spa. Mas, para lidar com o desconforto dessa maneira durante a menstruação precisa com a ajuda de um profissional.

Em casa, você pode fazer sua própria massagem passiva. Para fazer isso, você deve comprar o aplicador Kuznetsova. Basta mentir sobre suas costas, colocando o aplicador na parte de trás, mas não mais de 15-20 minutos.

pacotes de calor

Quando a dor insuportável, algumas mulheres usam uma almofada de aquecimento ou uma garrafa regular de água termal:

1. Você precisa se acalmar e tomar uma posição reclinada.
2. Anexar uma garrafa de água para o estômago e apertou os joelhos contra o peito.
3. Manter uma posição de não mais do que 20 minutos.

Após o procedimento, o aumento do fluxo de sangue e diminui o número de cortes (espasmos).

É importante não usar a almofada de aquecimento mais longo do que o esperado. Caso contrário excluídos grave isolamento e sangramento intenso.

actividade física

Nos comentários em vários sites pode ser visto que as mulheres atléticas têm pouco ou nenhum problemas com a menstruação. Todos os outros necessariamente correr por algumas horas por dia. acalmar os nervos e reduzir a sensação de dor vai ajudar a caminhada comum ao ar livre ou ginástica de manhã e à noite. Livrar-se da dor aguda durante a menstruação pode ser mais lento do que o agachamento normais.

Outro úteis seguintes exercícios de dor durante a menstruação:

1. Na posição supina os pés assentar contra a parede, formando um ângulo recto. Fique nesta posição deve ser 5-7 minutos.
2. devem levantar-se para o alívio da dor nos joelhos e cotovelos, corrigir a posição e abaixe a cabeça entre as mãos por alguns minutos.
3. Deitado de barriga para baixo, coloque as mãos no chão e mover a parte superior do corpo para trás. Para cair para trás quanto possível após a ocorrência de dor nas costas leve.
4. Em uma posição propensa dobre os joelhos, em seguida, levantando-se, em seguida, deixando cair o estômago. Chega de cinco ou dez repetições.

É importante não ir ao estresse físico no primeiro dia da menstruação, bem como hemorragia grave.

ioga

Yoga durante a menstruação diferentes do habitual programa. Você não pode usar os asanas invertidos, a fim de impedir a saída de sangue a partir da pélvis. É impossível comprimir o estômago ou músculos abdominais para tensão.

Os exercícios seguintes demonstram como se livrar da dor abdominal durante a menstruação:

1. Vajrasana. Sentado sobre os joelhos, coloque suas nádegas sobre os calcanhares, costas retas. Mãos pode simplesmente colocar no seu colo ou conectar o dedo médio eo polegar juntos. Para manter a posição é importante para 10 respirações.
2. Torção. Primeiro, mentir sobre suas costas, os braços estendidos para os lados. Além disso, cada perna, por sua vez, dobrou o joelho, traduzir para o outro lado, o mais premente para o chão. Mantenha a posição de 10 respirações e perna mudança.

Estes asanas deve melhorar a condição geral. Com estes exercícios, você também pode se livrar da dor, não só no abdômen, mas na região lombar.

Quando é necessário procurar ajuda médica

Parar a dor em casa não é obtido em todos os casos. Não espere, quando se torna pior, por isso, quando estes sintomas devem ir para o hospital:

• sensação de alívio não mais do que dois dias;
• é impossível parar os antiespasmódicos dor ou analgésicos;
• desconforto é acompanhada por copiosa e coagulado;
• náuseas, vómitos e diarreia todos os dias da menstruação;
• fadiga, tontura ou perda de consciência.

Com a idade, o corpo feminino é mais propenso a uma variedade de doenças ginecológicas. E a dor durante a menstruação pode sinalizar o início da doença. Que antes de ser examinado, mais as possibilidades de estabelecer um ciclo e evitar graves violações.

Submissões do artigo mostram muitos métodos seguros, tanto em aliviar a dor em casa durante a menstruação. Mas para aliviar o desconforto nos dias críticos da melhor maneira correta de vida, uma dieta equilibrada e acompanhamento regular por um médico. Depois o resto dos sintomas só se tornam mais fracos, voltando novamente no início do próximo ciclo.