Dieta para cisto de ovário: os princípios básicos de nutrição, contra-indicações

Dieta para cisto no ovário ajuda a normalizar hormonal sem o uso de produtos farmacêuticos, incluindo hormônios e vitaminas. Sabe-se que quistos ovarianos desenvolver-se como um resultado de distúrbios hormonais, várias inflamações nos órgãos genitais femininos, ou algumas doenças hereditárias, que também levam à hormonal fracassos.

Hábitos alimentares quando cistos ovarianos em mulheres

Se uma mulher é diagnosticada cisto no ovário, então ele aparece segurando medicação. Se a terapia conservadora não é apropriado recorrer à cirurgia. Independentemente do método, o paciente também é recomendado para seguir uma dieta especial para normalizar os processos metabólicos no corpo e restaurar o equilíbrio hormonal.

Os princípios básicos de nutrição

Dieta para cisto de ovário é baseada em vários princípios básicos:

1. Divisibilidade do poder. As refeições devem ser frequente, cerca de 5-6 vezes por dia. Entre o pequeno-almoço, almoço e jantar precisa ser feito merendas. Essa dieta pode ajudar a restaurar e até mesmo acelerar o metabolismo.
2. Beber muitos líquidos. Falando de beber, devemos entender que não se trata de refrigerante, suco ou café, ou seja, o uso de água limpa. Apesar do fato de que nesta matéria a opinião de médicos em desacordo, no entanto, a maioria dos especialistas acreditam que a necessidade de beber cerca de 1,5 litros por dia.
3. alimentação equilibrada. Os produtos, que inclui dieta, deve ser um alto teor de nutrientes. Vitaminas com cisto no ovário - um componente obrigatório do menu. Também é muito importante usar os minerais e oligoelementos, que, de fato, ajudam a restaurar o metabolismo adequado.
4. Assar e cozinhar. Durante o tratamento de cistos ovarianos precisam abandonar completamente pratos fritos e cozidos, comer alimentos cozidos ou grelhados.

Que pode ser comido

Na verdade, os produtos que não são contra-indicados para cistos ovarianos, praticamente. A dieta deve enriquecer a fibra organismo, que é conhecido por ser encontrada em frutas e legumes. Ele facilita o funcionamento adequado do trato gastrointestinal e excreção de toxinas e outras substâncias nocivas.

Os alimentos devem ser digerível, de preferência um fresca, natural, que é livre de conservantes e corantes. Tudo isso é levado em conta nutricionista quando preparado uma dieta especial para cistos ovarianos. O menu deve ser composto de pratos saudáveis ​​preparados a partir de cereais, farelo, peixes e todos os mariscos.

A dieta deve também conter cereais e leguminosas germinadas, em que há uma gama de micro- e macroelementos, aminoácidos e enzimas. Todas estas substâncias são excelentes reguladores do metabolismo. Uma dieta com base nesses produtos ajuda Detox - excreção de nitratos e substâncias cancerígenas.

A vitamina E para quisto do ovário, é utilizado na prevenção da formação de cistos malignas.

Alimentos ricos em vitamina E:

• nozes;
• soja;
• milho;
• aveia;
• trigo mourisco;
• damascos secos e outros frutos secos;
• espinheiro;
• cenouras;
• peras;
• bananas;
• queijo cottage.

Também tem selénio actividade antitumoral. Pode ser encontrada no fígado de animais e aves, ovos, milho, em alguns cereais, especialmente para o arroz integral, legumes, nozes e sementes, produtos hortícolas, vermelho e verde, e assim por diante. D.

Quais os produtos que devem ser excluídos

Dieta para cistos ovarianos não deve incluir bebidas que contêm açúcar. Estes incluem suco de furtos, cacau, chocolate quente e café, cola e outros refrigerantes.

A lista de produtos proibidos também estão incluídos produtos duro digestíveis com um elevado índice glicémico, por exemplo, produtos de panificação, doces, fast food (batatas fritas, alimentos de conveniência, biscoitos, alimentos enlatados e assim por diante. d.), enchidos et al. Eles contribuem para picos de açúcar, e o desenvolvimento de uma quantidade excessiva de insulina no sangue.

Pratos dos mesmos produtos de carne aumenta os níveis do corpo de outro hormônio - estrogênio. Portanto, seu uso com um cisto no ovário, também precisam ser minimizados. Mas os animais e gorduras trans é melhor para eliminar completamente a partir da dieta como eles promovem o crescimento de tumores e malignidade. Você também precisa dar-se o uso de especiarias e condimentos.

Posso beber álcool quando cisto ovariano

Seria desejável para beber de um copo de uma bebida alcoólica, no entanto, a partir de álcool para se abster, porque ele pode ter um efeito negativo sobre o corpo do paciente. Devido ao uso de álcool pode enfraquecer o sistema imune e o corpo não pode mais a um nível suficiente para resistir a agentes patogénicos.

Aviso! O álcool afeta negativamente o nível de hormônios, o que pode levar ao crescimento do tumor.

Dieta após a cirurgia

Se a medicação no diagnóstico de quisto do ovário é ineficaz, o paciente é submetido a cirurgia para remover tumores. Como com qualquer procedimento cirúrgico, o paciente é atribuído a uma dieta especial.

O dia após a operação, você pode comer os seguintes alimentos e pratos:

• queijo cottage e pudins a partir dele;
• ovos cozidos na forma de uma omelete;
• sopas de vários vegetais;
• papa de aveia leite;
• costeletas, almôndegas, almôndegas, frango cozido e carne para um casal.

você precisa se ater a este menu, os 3 primeiros dias após a cirurgia. Isso vai ajudar o organismo a se recuperar e evitar a constipação.

dieta pós-operatória: um menu áspero

primeiro dia
café da manhã	mingau de trigo sarraceno; Salada de legumes; chá medicinal
almoço	queijo + iogurte.
almoço	sopa de legumes; costeletas de polpa de peixe; legumes no vapor; bebida de rosa mosqueta.
lanche da tarde	frescos suco espremido.
jantar	costeletas de vegetais com molho de creme; Cottage queijo caçarola; Suco de fruta.
à noite	Um copo de iogurte de baixa gordura.
O segundo dia
café da manhã	Aveia ou farinha de aveia na água; salada de frutas; Um pedaço de queijo; O chá verde.
almoço	cheesecakes; compota de frutas.
almoço	ensopado de legumes torta de frango; puré de legumes; suco suco.
lanche da tarde	queijo cottage com baixo teor de gordura creme de leite.
jantar	costeletas de vapor de bovino; salada vegetal; chá.
à noite	iogurte líquido.
O terceiro dia
café da manhã	omelete com legumes; chá verde.
almoço	ovo cozido; chá dos quadris.
almoço	sopa vegetariana; repolho recheado; compota de frutas secas.
lanche da tarde	biscoitos; suco de frutas.
jantar	bolinhos de peixe; arroz; chá verde.
à noite	kefir.

Contra-indicações para cisto de ovário: Don'ts

Se uma mulher diagnosticada com ovários policísticos, deve entender a gravidade da situação, e que, nesta fase, para ela tarefa mais importante deve ser a curar a doença. E isso pode ser alcançado se você seguir todas as recomendações do médico, incluindo dietas especiais. Você também precisa desistir de algumas coisas familiares para ela.

Posso praticar esportes quando cisto ovariano

Sports, bem como dieta, é claro, tem muitas vantagens para o nosso corpo. Este fortalecimento dos músculos e queimar o excesso de gordura e melhorar os sistemas cardiovascular e respiratório, a normalização do metabolismo. Algumas mulheres são tão acostumados com o treinamento regular que simplesmente não pode imaginar sua vida sem eles. No entanto, o diagnóstico de cistos ovarianos têm de ir ao ginásio ou tem que abandonar ou recusar-se a executar determinados exercícios são incompatíveis com a doença completamente.

Em qualquer caso, a mulher deve informar o médico que continua a visitar ginásio, e ouvir sua opinião sobre que tipo de exercício com shows de cisto no ovário, e que - não. Como regra geral, se o corpo de uma mulher segura o processo inflamatório, que se tornou a causa da doença, stress físico grave quando cistos ovarianos precisam ser evitadas. Se a causa é a insuficiência hormonal, que o exercício pode ser continuado, mas eles devem ser moderado.

Por exemplo, as mulheres são aconselhadas a não correr. Aptidão é mostrado apenas nas fases iniciais da doença.

As actividades físicas preferidos incluem:

• andando;
• corrida;
• fisioterapia;
• Yoga.

By the way, sobre os benefícios da terapia de ioga, que inclui não só um conjunto de respiração e exercício, mas também dieta, há muitas opiniões positivas. Se for projetado corretamente, pode melhorar a regulação do corpo central. É por isso que a ioga com cisto de ovário não é contra-indicada, e até mesmo encorajado. Posso ter um banner com cisto no ovário? É possível, no entanto, a necessidade de evitar movimentos bruscos.

Posso baixar a imprensa quando cisto ovariano

Como já mencionado, a imprensa quando cistos ovarianos, em seguida, há exercícios para fortalecer o oblíquo e reto abdominal, completamente contra-indicado. Eles podem levar à ruptura do cisto.

Posso levantar pesos quando cisto ovariano

Muitas meninas e mulheres ir ao ginásio para bombear o propósito dos músculos glúteos, a maioria dos exercícios que contribuem para este estão relacionados com o aumento do bar. Se ovários policísticos é proibida tal exercício.

Importante! Levantar pesos com quisto do ovário é de nenhuma maneira impossível, pois isto pode levar à ruptura do cisto.

vida sexual com cisto

tumor cística no ovário não é uma indicação para a cessação da vida sexual. No entanto, o sexo pode estar sujeito a algumas regras importantes. Existem postura indesejável, que pode levar a oblíqua stress ou rectus abdominis.

Aviso! Depois de manchas sexo pode ocorrer. Se isso é observado, desde a intimidade sexual para um tratamento cisto enquanto deve ser descartada.

É possível fazer massagem com cisto de ovário

massagem abdominal para pacientes com diagnóstico de ovários policísticos é contra-indicado. No entanto, para algumas mulheres, a fim de eliminar o congestionamento nos tecidos da vagina é atribuído a massagem terapêutica.

Posso apanhar sol, enquanto cisto ovariano

Hoje, bronzeamento tornou-se um dos sinais de beleza e sucesso para ambos os homens e mulheres. Para algumas mulheres a desistir - é equivalente à morte. No entanto, se a menina está sofrendo ovários císticos, é melhor ser paciente e adiar banhos de sol ummm, porque a radiação solar, como é conhecido, pode causar tumores de malignidade.

Pode o solário com cisto de ovário

Navegar na solário também precisam ser adiada. Longa estadia sob os raios UV a nada de bom não. Para as mulheres com uma saúde cisto deve vir em primeiro lugar. Se o sol não se sente desconfortável, então é possível utilizar as instalações para bronzeamento, é claro, consultar o seu médico e dermatologista.

Posso tomar um banho quando cisto ovariano

Tome um banho com cisto de ovário não é recomendado. Especialmente no caso da banheira de hidromassagem. Se uma mulher ama um longo tempo para ser na banheira de hidromassagem, o período de tratamento da patologia bastante limitado apenas chuveiro quente. Proibir devido ao fato de que no processo de encontrar a circulação mulheres é reforçada na água quente. Como resultado, um aumento cistos podem ocorrer.

É possível em um banho de cisto no ovário

Forte aquecimento do corpo conduz a um influxo rápido de sangue na cavidade abdominal, que por sua vez podem contribuir para aumentar o tamanho dos quistos.

Aviso! banhos visto, saunas, banho turco diagnosticado com um cisto no ovário é estritamente proibido!

conclusão

Dieta para cisto no ovário e dieta adequada - uma das principais condições para o tratamento desta doença. No entanto, a fim de alcançar um resultado positivo também é importante seguir todas as recomendações do médico, e ter em conta todas as contra-indicações acima.