Fraqueza e fadiga durante a menopausa

Climax é muitas vezes acompanhada por uma variedade de sintomas que indicam a adaptação do organismo a mudanças relacionadas à idade. Normalmente, a menopausa ocorre com apenas sintomas menores, incluindo fraqueza e fadiga. Causas de fraqueza pode ser diferente, devido à doença em particular.

O que é chamado de menopausa

Chamada menopausa fase idade na vida de uma mulher, o que significa a extinção da função ovariana hormonal. Uma vez que os hormônios produzidos pelos ovários, assegurar o funcionamento de todo o corpo, enquanto dramaticamente reduzir e parar seus produtos diferentes transtornos observados. Uma mulher está experimentando sintomas de várias doenças, mudando de fundo emocional. As mulheres muitas vezes sentir fraqueza e fadiga.

Climax é um processo complexo multi-etapa que ocorre ao longo de muitos anos. características ofensivas e especiais da menopausa têm um caráter individual. Normalmente, os primeiros sintomas da menopausa visto em 45 anos, no entanto, é possível, antes e depois de uma falha do ovário. Apesar do fato de que o início das mudanças da menopausa pode ser observada tanto antes dos 40 e depois de 55 anos, não é sempre favorece a doença.

A ocorrência da menopausa em mulheres é influenciada por vários fatores. É a predisposição genética essencial, que provoca o aparecimento de sintomas da menopausa em vários anos. Sabe-se que as mulheres que fumam a menopausa ocorre mais cedo por três anos, que é reduz ligeiramente o risco de câncer uterino. Deve-se notar a influência do meio ambiente e condições de trabalho.

Em alguns casos, o início precoce da menopausa É patológico e associado com insuficiência ovariana. Esta patologia ocorre em mulheres com menos de quarenta anos.

A menopausa ocorre de acordo com os seguintes passos.

1. Pré-menopausa. Fase significa o início das mudanças da menopausa. Tipicamente, os sintomas são pouco desenvolvido devido à preservação de produção de estrogénio em pequenas quantidades. Uma mulher pode começar a sentir fraqueza e fadiga. ciclos menstruais irregulares são diferentes. Na presença da gravidez ovulações espontânea pode ocorrer. Pré-menopausa termina com o início do último período menstrual.
2. Menopausa. Esta fase inclui a data da última menstruação e dura por um período de doze meses depois. ocorrência da menopausa da gravidez esteja excluída devido à ausência de menstruação. Os sintomas da fadiga e fraqueza pode aumentar.
3. Perimenopausa. Este termo refere-se a fase pré-menopausa e menopausa. Assim, perimenopausa começa vários anos antes da menopausa e tem a duração de um ano após a menstruação.
4. Pós-menopausa. O período inclui o período de tempo após a menopausa até a velhice, que ocorre em 65-69 anos.

Normalmente mulheres saudáveis ​​sentir um leve desconforto, tais como fraqueza e fadiga. Desenvolvimento de síndrome climatérica com manifestações graves observados na presença de diversas patologias somáticas.

mal-estar

Quando a menopausa pode degradar significativamente a qualidade de vida. Mal-estar, que muitas vezes inclui uma fraqueza e fadiga, causada por alterações hormonais.

Fraqueza e fadiga

Com o aparecimento de níveis hormonais da menopausa, particularmente estrogénio, é drasticamente reduzida. Por sua vez, os estrógenos têm um impacto direto sobre todo o corpo feminino:

• afectar a secreção de muco cervical, tónus muscular, tracto gastrointestinal, sistema cardiovascular, termorregulação;
• afetar o processo de troca;
• evitar a acumulação de colesterol;
• controlar a entrega de cálcio e fósforo no tecido ósseo;
• estimular o sistema imunológico.

Além disso, a esfera psico-emocional também é dependente da secreção de estrogénio ovariano. Como um resultado, o corpo se adapta ao funcionar em condições de deficiência de estrogénio. Enquanto hormônios reduzindo drasticamente ocorrer mudanças de humor, há uma sensação de fraqueza, diminuição do desempenho.

Fadiga e fraqueza devido a alterações que afectam a reactividade do sistema nervoso periférico e central. Normalmente, fraqueza e sonolência também são acompanhados por outros sintomas:

• sonolência;
• mau humor;
• irritabilidade;
• perda de memória;
• deterioração da concentração;
• ansiedade;
• marés;
• tonturas.

Sabe-se que a fraqueza de longo prazo e fadiga podem indicar uma depressão prolongada. Muitas vezes, estes sintomas da menopausa, como fadiga e fraqueza pode ser um indicativo de patologias graves que às vezes se desenvolvem no fundo das alterações hormonais.

razões

Apesar do fato de que a menopausa pode desenvolver diferente patologia somática, em 75% dos casos de má saúde, tais como fraqueza e fadiga associada a distúrbios psico-emocionais. Em muitas mulheres, a menopausa está associada com a idade avançada, o que resulta em relação específica com as pessoas e suas vidas. É digno de nota que os representantes de nervosismo na menopausa não é um problema rebuscado. Na verdade, fraqueza e fadiga é uma causa fisiológica. Todos os centros do cérebro que são responsáveis ​​pela regulação fisiológica e psico-emocional, estão localizados nas imediações.

A falta de saúde, em particular, fraqueza e fadiga pode ser causada pelos seguintes fenômenos, que são observados na menopausa resultante de alterações hormonais.

1. irregularidades menstruais. Este sintoma é característico de representantes na pré-menopausa. desequilíbrio hormonal provoca o alongamento ou encurtamento do ciclo. O número de selecções podem ser tanto abundante e escassos. Às vezes, há seleção acíclica. Quando perda significativa de sangue pode desenvolver anemia, que é evidente má saúde: fraqueza, fadiga, diminuição da atenção, palidez.
2. Marés. Este sintoma é frequentemente associada com a menopausa, e está associada a um declínio acentuado na produção de estrogênio e distúrbios vegetovascular. ondas de calor pode ocorrer tanto na forma leve e pesada. As mulheres experimentam um calor ou calafrios. Às vezes, as ondas de calor são acompanhados por vermelhidão da pele e sudorese, palpitações, tonturas. Depois de um ataque, observou o mau estado de saúde, que se manifesta por fraqueza e fadiga. Se as ondas de calor são vários personagens, uma mulher experimenta uma fraqueza constante, fadiga e fraqueza.
3. Outros distúrbios vasculares. Além de afrontamentos, representantes pode perturbar dores de cabeça de intensidade variável, golpes de pressão, e taquicardia. Fim de mal-estar, como regra geral, é acompanhada por más condições de saúde na forma de fadiga e fraqueza.
4. Síndrome metabólica em menopausa. representantes mais velhos observou aterosclerose e hipertensão, que também pode ter lugar num contexto de problemas de saúde.
5. distúrbios neurológicos. Fraqueza e fadiga podem ocorrer simultaneamente com a audição, visão e memória.
6. As alterações que afectam a estrutura do músculo e osso. Doenças do sistema músculo-esquelético são frequentemente acompanhadas por sentimentos subjetivos de fraqueza.
7. Distúrbios relacionados com o funcionamento do trato gastrointestinal. Subnutrição, fatty mania e frituras podem causar mal-estar.

Contribuir para o aparecimento de fraqueza e fadiga seguintes fatores:

• obesidade;
• baixa actividade física;
• não cumprimento de trabalho e descanso;
• violação da dieta;
• maus hábitos como o tabagismo.

Sob distúrbios que são típicos da menopausa pode ser mascarado patologia grave. Em particular, os processos inflamatórios envolvem pacientes mal-estar geral, especialmente quando a temperatura do corpo de elevação. Diabetes e vitamina deficiências também contribuem para o aparecimento de fadiga, fraqueza.

Fraqueza e fadiga pode indicar a toxicidade por meio da progressão de tumores malignos. Neste caso, mal-estar surge devido a envenenamento produtos organismo a atividade das células do câncer. É por isso que a presença de outros sinais de alerta, como perda de peso, você precisa ver um especialista e fazer o teste.

alarmante É uma fraqueza grave que dificulta as atividades diárias. Fraqueza no mensal pode ser um sinal de amenorréia.

Os seguintes sintomas indicam a necessidade de encaminhamento a um especialista:

• febre;
• náuseas, vómitos;
• desmaios, tonturas;
• cianose da pele;
• sangramento;
• dor, que está localizada na parte inferior do abdómen e do peito;
• uma forte tosse prolongada;
• perda de peso e falta de apetite.

alívio dos sintomas

Métodos para corrigir má saúde dependem das razões que causam fraqueza e fadiga. No entanto, devemos levar em conta que a eliminação dos sintomas exigindo maneira especial de vida.

medicação

Muitas vezes, a má saúde durante a menopausa devido à adaptação do organismo a uma deficiência hormonal. Em tais casos, a base do tratamento é drogas hormonais. HRT é seleccionado individualmente.

Devido ao fato de que a terapia hormonal é muitas vezes complicada por uma variedade de efeitos adversos, o seu objectivo não é sempre possível. Em particular, os hormônios podem ter efeitos adversos sobre o organismo e melhorar manifestações desagradáveis ​​da menopausa.

Ginecologistas pode recomendar a aceitação de fitoestrogênios, que são análogos naturais de hormônios sexuais. Tais preparações produzir menos efeito, mas não praticamente causar reacções adversas.

Entre os remédios homeopáticos são:

• Klimaktoplan;
• Ginekohel;
• Klimov;
• Klimonorma.

Mulheres na menopausa Precisamos tomar complexos vitamínicos como parte de um curso de tratamento.

fisioterapia

Bons resultados podem ser esperados a partir de múltiplas técnicas de fisioterapia. No entanto, a nomeação de um método específico deve ser realizado após o levantamento. No representantes após a menopausa há vários patologia somática. Em particular, quando miomas e outros tumores benignos não pode usar tratamentos térmicos e massagens no abdómen.

Podem citar-se como uma técnica de fisioterapia:

• uma câmara de pressão;
• banheira de hidromassagem;
• massagem;
• electroforese;
• aromaterapia.

comida

A falta de saúde é frequentemente causada por desnutrição ou hábitos alimentares inadequados. Com a idade, o metabolismo fica mais lento, o que também requer um ajuste do comportamento alimentar.

Para eliminar o mau estado de saúde que você precisa comer pequenas porções fracionada. De picante, fritos e alimentos gordurosos devem ser evitados. Também é necessário prestar atenção a ingestão de sal.

Úteis para o organismo legumes, frutas, ervas, carne magra cozida. não deve limitar o consumo de água, no entanto, é também o excesso não trará benefícios.

remédios populares

Aplicação do tratamento nacional também é mostrado após a recomendação do médico assistente. Muitas ervas têm um efeito sobre hormônios e pode ser contra-indicado em certas patologias somáticas.

Na menopausa têm um bom efeito dos seguintes plantas medicinais:

• sequeiro útero;
• Escova de vermelho;
• sábio;
• urtiga.

Boa ação sedativa tem hypericum, que é chamado um antidepressivo natural. Na ausência de contra-indicações podem receber banho quente com a adição de diversas infusões e óleos essenciais.

Estilo de vida e Prevenção

Mal-estar, fraqueza e fadiga durante a menopausa, muitas vezes surgem quando a dieta, sedentarismo, hábitos nocivos erradas. Às vezes, a normalização sendo suficiente para repensar os seus hábitos alimentares, um passeio no ar fresco e tentar experimentar emoções positivas. Maus hábitos prejudicam a circulação sanguínea e fortalecer os sintomas desagradáveis ​​da menopausa. Tabagismo e o consumo excessivo de álcool, é desejável dar-se.

Fraqueza e fadiga são satélites obesidade comuns. Portanto, para corrigir o mau estado de saúde que você precisa comer direito e exercício. Classes devem ser gentil e conhecer a forma física de uma mulher. Na presença de patologias somáticas, que podem contribuir para o ganho de peso, é necessário submeter a tratamento.

A menopausa não é uma doença. Para prevenir a ocorrência de sintomas desagradáveis ​​deve:

• levar uma vida activa;
• formar um comportamento de alimentação correcta;
• parar de fumar;
• atividade sexual regular;
• manter a calma;
• consulte o seu médico regularmente.

Quando a menopausa é necessário dedicar mais tempo à sua saúde. Isto irá prevenir problemas de saúde e problemas de desenvolvimento.