Dieta adequadamente equilibrada

Este tipo de alimento deve ser alterado após a limpeza. Para manter os processos de vida normais no corpo, ele precisa de uma certa quantidade de proteínas, carboidratos, gorduras. Infelizmente, todos esses produtos saem do corpo por produtos de ácido como resultado do metabolismo nos tecidos. Isto significa que, se uma pessoa está vivendo em grande parte devido a este tipo de alimentos - que é o caso com quase todos estes dias, como a grande maioria de comer grandes quantidades de pão branco, açúcar branco, batatas cozidas e carne - no decorrer do tempo a acumular corpoescória com reação ácida e, portanto, o solo é preparado para o excesso de acidez do sangue e tecidos, que é a primeira e principal causa de doenças.

Antes do funcionamento normal do corpo, o sangue e as secreções devem ser alcalóides. Portanto, com a nomeação de uma dieta, a primeira tarefa do médico é restaurar a alcalóide perdida do sangue e o corpo como um todo, destruído por uma nutrição inadequada.

Ele consegue isso pelo fato de que pelo menos 75% dos alimentos consumidos mostram uma certa reação de alcalóides no corpo e apenas cerca de 25% são ácidos.É por esta razão que a maior parte da dieta prescrita é composta por frutas e vegetais, especialmente as primas. Este é o principal alimento natural com uma certa reação alcalina. Este é o segredo de todas as dietas da cura natural e a razão do seu sucesso surpreendente. Como para os alimentos com reacção ácida, uma vez que a extensão de uma tal reacção, em uma variedade de produtos diferentes, deve escolher um alimento deste grupo, que está a dar o corpo um máximo de proteínas, hidratos de carbono ou gorduras, que iria ser formada em um mínimo de resíduos de ácido.

Nesta parte da carne, em adição ao facto de que ele pode rapidamente começar a apodrecer no intestino e, como resultado desta altamente tóxico, tem uma reacção ácida pronunciada em relação à quantidade de proteínas provenientes de ele no corpo, a partir do ponto de vista de carne naturopatia - prejudicialcomida. Portanto, em uma dieta equilibrada, a quantidade de carne é reduzida ao mínimo, e muitas vezes é excluída. Outros produtos alimentares - açúcar, pão, cereais - ácidos forma muito activa, se forem consumidos em um estado purificado na forma de pão branco, açúcar branco, arroz refinado, etc., ou comer batatas como ele é aceito em geral, que é. ...Limpe antes de cozinhar. Mas todos estes produtos são muito menos ácidos formulário, se tomado em sua forma natural, tais como: açúcar escuro, pão integral( integral), arroz integral, etc., ou comer batatas, cozido em suas peles ou assado. ..Além disso, não menos importante, tal alimento, se estiver em seu estado natural, retém todos os valiosos sais minerais e outras substâncias vitais.

O açúcar deve ser substituído o mais longe possível com frutos secos e mel, porque eles contêm tipos de açúcar muito mais adequados para o corpo. Gorduras naturais, mais adequadas para humanos, manteiga, creme azedo e azeite. As melhores fontes de proteínas são leite e produtos lácteos, ovos e nozes.

Seu alimento deve ser rico em vitaminas e potássio:

1. A vitamina C( ácido ascórbico) contribui para a resistência geral do corpo. O mais rico em vitamina C: roseiras, groselha preta, frutas cítricas, cebolas, vegetais de folhas. A vitamina A é muito importante, o que é necessário para o metabolismo normal, a remoção de toxinas.

2. A vitamina A é formado a partir da alimentação de entrada caroteno contido em cenoura, alface, partes verdes das plantas, óleos de peixe, gema de ovo, e ovos.

3. As vitaminas B afetam a nutrição dos tecidos nervosos. A vitamina B2 é essencial para o metabolismo do oxigênio. Com a sua falta, os vasos sanguíneos explodem, os olhos estão cheios de sangue. Fontes de vitamina B2: folhas verdes de legumes, maçãs, arroz escuro, fermento de cerveja. A vitamina B6 é um calmante natural. Com sua falta de olhos, sofre fadiga. Fontes de vitamina B6 - repolho, pão, gema de ovo, peixe de todos os tipos.

A vitamina B12 ajuda a manter um sangue saudável e vermelho rico. Fontes de vitamina B12 - uvas e sucos de uva, salsa, gema de ovo, ameixas, damasco, groselha preta. O mel tem um efeito restaurador e afeta positivamente o órgão da visão: a adaptação dos olhos na escuridão melhora, a acuidade visual, a visão da cor e o campo de visão se ampliam.

A eficiência neste caso aumenta se você usar mirtilos e vermelho com mel, coquetel de cenoura com mel, chouriço chinês com mel, suco de espinheiro e mel, e salada de cenouras cruas com nozes e mel, etc.

4. O potássio é o mineral mais importante para manter a juventude e o poder do olho. O potássio é encontrado em maçãs, vinagre de maçã e mel. A dieta diária de potássio pode consistir de uma colher de chá de vinagre de maçã em um copo de água.

Mas não se deve fazer uma ênfase especial nas vitaminas, uma vez que a principal tarefa de uma nutrição adequada é restaurar o organismo à sua alcalóide perdida. As vitaminas só desempenham seu verdadeiro papel quando entram no corpo com uma variedade de sais minerais orgânicos.

E todo este conjunto de compostos químicos necessários para a vida, está apenas contida no alimento natural que a natureza dá.

É claro que produtos como bolos, bolos, pudins e empanadas, biscoitos, etc. não estão incluídos na dieta. Todos os tipos de temperos, molhos também são excluídos. Tais bebidas como o chá, o café, são estimulantes, parecidos apenas com um baixo grau de álcool. Portanto, eles também são rejeitados. Isso, é claro, não significa que você não pode beber um copo de chá não forte.

Yu. Saveleva "Métodos de melhoria da visão"