Inchaço antes e durante a menstruação: Causas, como lidar

Inchaço antes da menstruação - um dos sintomas comuns da síndrome pré-menstrual, juntamente com nervosismo, fadiga e mal-estar geral. Muitas vezes, eles não são um sinal de quaisquer condições patológicas do corpo, que pode ser eliminado por formas simples e acessíveis.

As causas do edema durante e antes da menstruação

forma edematosa síndrome de PMS regularmente ocorre em metade do sexo oposto, e quase sempre considerada fisiológica. As razões para este fenômeno:

1. desequilíbrio hormonal. A secreção excessiva de estrogénio e progesterona provocar falta de inchaço antes da menstruação. Ela é expressa no inchaço do peito, face e outras partes do corpo. Estrogênio promove a retenção de líquidos, a progesterona - sua saída do corpo. Antes da menstruação também aumenta a prolactina, demasiado grande quantidade deste que pode ser indicativa de várias patologias.
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2. situações estressantes. Levar a perturbações hormonais, em particular excesso de corticotropina hormona pituitária. Isto leva à reabsorção de fluido nos rins e edema tal como no PMS, e nos outros dias do ciclo.
3. Deficiência de vitaminas. A falta de vitamina A, B, E e zinco leva a processos metabólicos prejudicada influenciam a ocorrência de inchaço durante e após a menstruação.
4. O excesso de peso. reservas de gordura são a fonte de estrogênio.
5. inchaço grave durante a síndrome pré-menstrual. Típico para mulheres com distúrbios renais insalubres e outros trabalhos do sistema excretor. Em outros dias, o corpo também pode inchar, mas antes dos dias críticos parece mais brilhante.

Inchaço ocorrer antes da menstruação, e em particular, em geral períodos de desenvolvimento do sistema reprodutivo: nas fases da puberdade e extinção fertilidade.

Um pequeno inchaço é considerado bastante normal para 3-6 dias antes da menstruação. Ela explicou que, sob a influência de processos hormonais o útero aumenta em tamanho, Apertando o vizinho e violando o metabolismo do corpo inteiro.

Como inchaço manifestado

Edema durante a menstruação é fácil o suficiente para observar visualmente:

1. inchaço observado de extremidades - pernas inchadas, pés, pelo menos - braços.
2. inchaço da face, pálpebras e bochechas diferem inchaço.
3. Antes do início do ciclo menstrual em mulheres seios inchados. Isso é típico mesmo para aqueles do sexo oposto que não são propensos a inchaço em outras partes do corpo.
4. Inchaço aparece como o excesso de fluido afeta o volume e peso. Antes da menstruação a mulher parece mais completa e torna-se mais difícil de 1,5-3 kg.

Além manifestações visíveis, edema é caracterizada por desconforto físico e sensações dolorosas naqueles lugares em que aparece.

Muitas vezes, as mulheres enfrentam edema durante a menopausaEntão você deve ler mais informações sobre este tópico.

Como se livrar do inchaço durante a menstruação

Muitos do sexo mais justo está se perguntando como se livrar do inchaço antes da menstruação, bem como o que fazer para evitá-los. A maioria dos especialistas dizem que qualquer método funcionará somente no momento em que eles são aplicados. Assim que a recepção dos meios de bloqueio, inchaço de volta, se uma mulher tem uma tendência para eles. A fim de aliviar a condição, recomenda-se:

• drogas usadas;
• uso de medicamentos tradicionais;
• implementar ações preventivas constantemente.

medicamentos

Para o tratamento de edema como um sintoma de síndrome pré-menstrual, os especialistas recomendam tomar diuréticos. A sua acção é destinada a livrar o corpo do excesso de fluidos. A medicação mais popular é considerado Veroshpiron.

Mas a mulher deve ser lembrado que o inchaço pode ser um sintoma não só da síndrome pré-menstrual, mas as condições patológicas mais graves. Portanto, você deve primeiro identificar a causa e, em seguida, aplicar o tratamento de acordo com a recomendação do médico.

Os métodos tradicionais

De inchaço nos dias de menstruação pode ser eliminado utilizando os métodos da medicina tradicional, que possuem propriedades diuréticas. Ele decocções, infusões e chás de rosehips, folhas e flores de camomila, cranberries, folhas de louro.

Para a preparação de decocções qualquer necessidade de 10 g grama seca despeje 200 ml de água a ferver, em seguida, realizar-se num banho de vapor durante 8-12 minutos.

Além fitonapitkov ajudar esses fundos:

• comprime nas pálpebras de sacos de chá refrigerados do chá verde fabricado anteriormente;
• máscaras do leite muito frio (limpá-los da pele), creme de leite e salsa, clara de ovo batida;
• moagem das partes do corpo inchadas em cubos camomila caldo congelado ou café preto.

Prevenção de edema

Para as mulheres que estão interessadas em como lidar com o inchaço antes da menstruação, a melhor opção seria a sua prevenção permanente. formas eficazes para corrigir o problema - a observância de uma dieta saudável equilibrada e regime de beber. Regras básicas:

1. Beba um dia quanta água pura - de 8 a 12 copos. Também é permitido o uso de chá verde, gengibre com limão, mas sem açúcar. De bebidas e café açucarados é recomendado para recusar.
2. Não beba muito à noite, se existe uma doença renal - sistema excretor não pode lidar com uma grande quantidade de líquido. Cuidado com as mulheres com esses problemas devem ser abordados com a utilização de produtos lácteos.
3. obedecer nutrição adequada. Deve abandonar o uso de alimentos, provocando o aparecimento de edema: conserva, salgados, fumados, doce.
4. Incluir na dieta de alimentos que têm propriedades diuréticas: melancia, frutas cítricas, beterraba, verdes, pepinos, sementes de abóbora, qualquer peixe, carne magra.
5. Controlar seu estado psico-emocional, e tentar evitar situações estressantes.
6. Envolver-se em esportes - o que irá ajudar a acelerar o metabolismo e perder o excesso de líquido como uma forma natural e através da pele. Note que nem todos actividades desportivas durante a menstruação será igualmente útil.
7. Tente manter seu peso sob controle e evitar seu excesso.
8. Máximo de álcool excluir, desidrata o corpo para provocar a retenção de fluidos nos tecidos.
9. Respeitar o sono saudável e evitar a fadiga.

Se o inchaço não é uma manifestação de patologias graves, recomenda-se a facilitar a sua fortuna usando remédios populares. Quando as causas da doença são, para corrigir o problema que você precisa de ajuda com um profissional qualificado.