Os smoothies de morangos da casa tornam-se sempre diferentes da loja. Afinal, para ele, selecionamos os melhores produtos, adicionamos uma gota de calor e bom humor. Além disso, durante a cozinha, você pode fantasiar um pouco e, por favor, seus smoothies de morango caseiros com banana, sorvete ou mirtilos.
Smoothies de leite
Os smoothies feitos a partir de morangos são geralmente preparados com leite. No entanto, você pode diversificá-lo adicionando sorvete, iogurte, outras frutas ou frutas. Um entusiasmo picante dará mel, suco de limão e especiarias.
De morangos com sorvete
Smoothies com sorvete - uma bebida, insubstituível em um dia quente de verão. Ele dará frieza, substituindo a Coca-Cola não saudável. Exigirá os seguintes produtos:
- 100 g de sorvete;
- morango - 200 g;
- 3 cubos de gelo;Leite
- - 200 ml.
Inicialmente, coloque o morango no liquidificador com sorvete, despeje tudo com leite e bata até formar um purê.Então a bebida é vertida sobre os óculos e o gelo é derramado no aparelho. As pastilhas de gelo esmagadas são adicionadas aos óculos antes de serem servidas na mesa.
Um fato interessante! Smoothie alivia o estresse! Esta propriedade foi provada recentemente por cientistas.
Com iogurte
O smoothie de iogurte contém bactérias vivas de leite e é muito útil para a saúde. Recomendado para crianças na ausência de alergias, bem como para a alimentação dietética.
Produtos para smoothies de iogurte e morango:
- bagas de morangos congelados ou frescos - 200 g;
- um copo de leite com teor de gordura de 2,5% ou superior;Iogurte natural
- - 150 g.
Todos os produtos são pré-refrigerados na geladeira, com exceção de morangos congelados. Se as bagas são frescas, então elas são lavadas e depois secas sobre uma toalha. O pedúnculo é removido, descartado podre, frutas comestíveis. Em um liquidificador, coloque os morangos, adicione iogurte e bata por vários minutos. Em seguida, despeje o leite e bata novamente. Você pode adoçar um pouco colocando mel ou açúcar no copo para provar. O cocktail resultante é derramado sobre óculos altos, decorados com folhas de hortelã.
Com sabor a baunilha
Lembra os smoothies de morangos infantis com vanilina. A receita para a sua preparação é simples e não requer muito esforço. Para smoothies de baunilha, serão necessários os seguintes produtos:
- morango - 200 g;Sorvete
- - 150 g;
- meio copo de leite;
- 2 colheres de chá de açúcar;
- 1 colher de chá de suco de limão;
- pitada de vanilina.
O morango é moído em um liquidificador com sorvete até que seja puro. Em seguida, despeje o leite, coloque o açúcar, suco de limão, vanilina e batedor. Servido com uma palha, meio limão ou morangos.
Dica! Beber não perde o sabor e a frescura gelada, os óculos são arrefecidos e o gelo é adicionado imediatamente antes de servir a mesa.
Com banana
Os smoothies de banana e morango não exigem a adição de açúcar, pois possui um sabor doce. Esta é uma bebida de alta caloria, pode ser aconselhada aos atletas, crianças e aqueles que querem melhorar.
Produtos para smoothies de banana e morango:
- um copo de morango;
- 1 banana;
- meio copo de leite.
O morango antes da lavagem é lavado e levemente seco. As bananas são descascadas, cortadas em fatias. O leite é pré-arrefecido. Todos os produtos são colocados em um liquidificador e batem. Como resultado, deve-se obter uma massa homogênea e espessa com um odor característico de banana-morango.À beira do vidro você pode pendurar uma pequena baga ou uma fatia de banana.
Com farinha de aveia
, tais batidos dificilmente podem ser chamados de bebida.É caracterizada por uma consistência mais espessa e pode substituir o café da manhã.Isso exigirá:
- 4 colheres de sopa.colheres de flocos de aveia que não requerem cozinhar;
- morangos - 200-300 g;
- copo de leite.
Os flocos devem ser embebidos em leite por uma hora antes de cozinhar. Então esta massa é espalhada em um liquidificador, adicione os mesmos morangos e esmagados. No final, adicione leite. Misture bem até ficar homogêneo. Se a massa é muito grossa, então ela pode ser diluída. O chá verde é bom para este propósito. Mel e especiarias adicionarão variedade.
Dica! Smoothies com aveia ajuda a limpar os intestinos. Se você tiver problemas com uma fezes, então coma este prato para o café da manhã todos os dias, os problemas serão resolvidos rapidamente dentro de algumas horas.
Smoothies em suco de fruta e baga
Os smoothies de morango podem ser cozidos sem usar leite. Para fazer isso, tome uma variedade de sucos de frutas ou baga, bem como a sua mistura. Tais cocktails atenderão as pessoas com intolerância ao leite. Eles têm uma baixa caloria e ajudam a perder peso sem muito esforço em pouco tempo.
Com suco de laranja e banana
Este cocktail tem uma acidez agradável e é rico em vitamina C. A banana amacia um pouco a laranja e o morango adiciona um aroma inesquecível ao verão.
Produtos para smoothie de morango com banana e suco de laranja:
- morangos - 250-300 g;
- banana - 1 peça;Sumo de laranja
- - 200 ml;Gelo
- - 4 dados.
As morangos são picadas juntamente com uma fatia de bananas em um liquidificador. Em seguida, despeje suco de laranja e batedor. A bebida é derramada sobre os óculos e o gelo é colocado no liquidificador. A migalha de gelo resultante é adicionada aos óculos com um coquetel. Você pode decorar os óculos com um raminho de menta ou morangos.
Smoothies de vitaminas de morangos, mirtilos e suco de toranja
No inverno, no outono, no início da primavera, o fortalecimento da imunidade enfraquecida ajudará os smoothies de bagas de morangos, mirtilos, suco de toranja.É rico em vitaminas e microelementos, essenciais para a nossa saúde. Exigirá os seguintes produtos:
- morango - 200 g;
- mirtilos - 100 g;
- um copo de suco de toranja;
- colher de mel.
Coloque as flores no liquidificador sob água corrente. Também adiciona suco recém-espremido de toranja, mel. Tudo é batido para uma massa homogênea e engarrafado em óculos. Você pode decorar a bebida, polvilhando-o com chocolate ralado no topo ou colocando uma folha de hortelã.
Smoothies exóticos
Este cocktail contém ingredientes tão exóticos que você certamente gostará de todos os fãs do incomum. Ao mesmo tempo, não é difícil preparar. Você precisará:
- gelo de coco - 3 cubos;
- leite de coco - 100 ml;
- iogurte de morango - 3 colheres de sopa.colheres;
- fatiada de melancia congelada;
- morangos - 100 g;
- açúcar - 2 colheres de sopa.colheres.
O gelo é preparado a partir de leite de coco, despejando-o em moldes e deixando-o por várias horas antes da solidificação.É adicionado aos óculos imediatamente antes da utilização. Os ingredientes restantes são chicoteados em um liquidificador até um estado de purê, derramado em copos e servido à mesa.
Processo passo-a-passo de fazer batidos pode ser visto neste vídeo