Menopausa (menopausa) em mulheres: quantos anos começa (sintomas)

O período da menopausa começa após 40-45 anos, quando a maioria das mulheres não tem apenas filhos, mas também netos. Aparentemente, a natureza programou a menopausa em uma idade perigosa para a gravidez, quando a probabilidade de aborto chega a 34%, e uma mãe em idade tem todo um "monte" de patologias crônicas. Portanto, não olhe para a menopausa como um castigo. Sim, este período é acompanhado por uma deterioração do bem-estar, mas isso pode ser resolvido. O principal é não hesitar e procurar um ginecologista desde o início. E vamos lhe dizer como reconhecer os primeiros "sinos" de um estado fisiológico.

O que é menopausa

O clímax é um período de mudanças relacionadas à idade, caracterizado pela cessação do sistema reprodutivo e um aumento no nível de LH, FSH. O próprio conceito vem da palavra grega κλῖμαξ (escada) e do inglês klimax (degrau).

Em quase todas as mulheres, a menopausa dura de 10 a 15 anos. E apenas alguns deles têm um período difícil que se estende por 30 anos ou mais.

Mais cedo ou mais tarde, o período da menopausa ocorre em todas as mulheres. O processo fisiológico é acompanhado por sintomas característicos e apenas alguns podem sobreviver à menopausa sem ajuda médica. Sentir-se mal é mais um padrão do que um desvio da norma, porque a extinção da funcionalidade ovariana leva ao desequilíbrio hormonal, e o corpo está tentando se adaptar a novas condições. Conseqüentemente, disfunções do sistema nervoso central, ossos quebradiços e outras consequências desagradáveis.

Ao longo de sua vida, o background hormonal de uma mulher é redesenhado pelo menos três vezes: durante a puberdade, durante a gravidez e durante a menopausa.

Com níveis normais de LH, FSH, estrogênio e progesterona, ocorre a ovulação e, se desejado, a mulher pode engravidar. Mas não durante a menopausa, quando o sistema reprodutor deixa de funcionar.

Os principais pré-requisitos para o desenvolvimento da menopausa:

1. O nível de hormônios gonadotrópicos (que não são produzidos pelos ovários) aumenta.
2. O conteúdo de estrogênios é reduzido drasticamente (a funcionalidade dos ovários enfraquece a cada dia e eles não são capazes de fornecer ao corpo feminino o hormônio sexual mais importante).
3. Os hormônios folículo-estimulantes são incapazes de restaurar a função ovariana.
4. O número de óvulos diminui (o corpo recebe 1 milhão de óvulos ainda no útero e usa apenas a metade em toda a sua vida. O resto dos óvulos ((reserva ovariana dos ovários)) morrem gradualmente.

Normalmente, o corpo de uma mulher envelhece pelas razões acima. Mas acontece que a menopausa ocorre sob a influência de fatores externos negativos, a saber:

1. Após a remoção cirúrgica do útero e ovários (menopausa artificial).
2. Depois de um curso de raios para o tratamento de neoplasias malignas (menopausa por radiação).
3. Patologias do sistema endócrino, exaustão, doenças do sistema nervoso (menopausa precoce em mulheres com menos de 40 anos).
4. Síndrome de depleção ovariana (menopausa ocorre em meninas com menos de 30 anos). É extremamente raro.

Como não perder o início da menopausa

Os terapeutas não têm tempo para atender pacientes de 40 anos com queixas de picos de pressão, dor abdominal ou rigidez matinal (e uma tentativa de redirecionar para uma médica é percebida como uma relutância em fornecer ajuda). Isso não é surpreendente, porque a menopausa provoca um estado de agilidade, e a maior parte da menopausa os sintomas que acompanham o período podem ser atribuídos ao desenvolvimento da doença ou à exacerbação da doença crônica patologia. Vamos salvá-lo dos erros alheios e destacar as manifestações que indubitavelmente indicam o início das alterações hormonais.

O principal prenúncio do primeiro estágio da menopausa são as irregularidades menstruais.

Nem todas as mulheres menstruam como um relógio. Portanto, a menstruação que é prematura ou atrasada vários dias nem sempre indica o início da menopausa. É melhor prestar atenção à intensidade e duração do sangramento (motivo de preocupação: secreção tornam-se mais abundantes ou, ao contrário, quase imperceptíveis, e os dias críticos duram mais ou menos familiar).

Dor das glândulas mamárias, a presença de focas nas mesmas pode indicar a extinção do aparelho reprodutor. função, bem como a presença de hiperestragia (aumento da atividade ovariana e uma alta concentração de estrogênio em organismo). Esta é uma condição patológica que requer a ajuda de um especialista.

De acordo com as estatísticas, a maioria das mulheres com menopausa se queixa dos seguintes sintomas:

• tontura repentina, dor de cabeça latejante, aumento da pressão arterial;
• irritabilidade, ansiedade, estado psicoemocional instável;
• insônia à noite e sonolência durante o dia, despertares frequentes à noite;
• aumento da frequência cardíaca, náuseas, inchaço e dores nas articulações;
• diminuição do interesse sexual em membros do sexo oposto;
• constipação, distensão abdominal, micção involuntária;
• uma diminuição na quantidade de secreções vaginais, o que torna a relação sexual um procedimento bastante doloroso.

O sintoma mais comum da menopausa são as ondas de calor que chegam ao rosto, cobrindo o pescoço e a parte superior do tórax. As convulsões costumam ocorrer à tarde ou à noite. Na consulta de um ginecologista, as mulheres que sofrem de ondas de calor se queixam de vermelhidão súbita da pele, aumento da sudorese e aumento da pressão arterial.

Segundo as estatísticas, mais de 51% das mulheres toleram fortemente a menopausa, 33% sentem manifestações moderadas da síndrome e apenas 16% das pacientes não se queixam da deterioração de sua condição.

8 PRINCIPAIS equívocos sobre menopausa

Às vezes, as mudanças que ocorrem no corpo durante a menopausa são interpretadas incorretamente. Com base nisso, surgiram muitos equívocos, que tentaremos desmascarar.

# 1 Atividade sexual precoce - menopausa precoce

A idade de início da vida sexual não afeta de forma alguma o momento da menopausa. O momento do início da menopausa é determinado pela genética, o estado de saúde da mulher.

Interessante! Os cientistas afirmam que as mulheres viciadas em nicotina entram na menopausa 2 anos antes de suas namoradas não fumantes.

№2 Climax vem instantaneamente

A menopausa é uma cessação gradual do trabalho dos ovários, que são responsáveis ​​pela produção dos hormônios sexuais femininos. Portanto, uma mudança hormonal suave leva vários anos e a mulher tem tempo para "desfrutar" totalmente de tudo o que isso implica.

# 3 A menopausa é um problema puramente feminino

Com a idade, ocorre uma diminuição na produção de hormônios sexuais em ambos os sexos. Portanto, existe o termo "menopausa masculina". Além disso, a diminuição da testosterona começa aos 30 anos e a cada ano cai alguns por cento.

Observe que os homens têm mais sorte e não enfrentam as manifestações da exaustiva síndrome do climatério.

# 4 Com o início da menopausa, a gravidez é impossível

Um erro comum que leva a milhares de gravidezes indesejadas todos os anos. Não desista da contracepção até pelo menos um ano se passou desde os últimos dias críticos.

# 5 Forgetful Fools?

É tolice acreditar que o esquecimento na velhice seja provocado exclusivamente pela deficiência de estrogênio. Com a idade, o suprimento de sangue para o cérebro diminui, e isso leva a um enfraquecimento dos processos de pensamento, etc.

# 6 Adeus aos dentes

Os dentes são destruídos não devido à extinção das funções reprodutivas, mas devido ao envelhecimento natural do corpo. A falta de estrogênio leva a muitos problemas, mas não afeta os dentes.

Nº 7: Menopausa mata necessidades sexuais

Sim, cerca de metade das mulheres perdem o interesse pelo sexo, mas a outra metade continua sexualmente ativa. Só que as primeiras sentem dor ao contato, enquanto as últimas usam lubrificantes para lubrificar a vagina e a qualidade de sua vida sexual não diminui.

# 8 A terapia hormonal causa câncer

Não causa, mas acelera o desenvolvimento dos processos tumorais presentes. Portanto, antes de fazer a TRH, estude as contra-indicações e os possíveis efeitos colaterais dos medicamentos.

Boas notícias! Os médicos britânicos encontraram uma maneira de atrasar o início da menopausa em 20 anos. Para isso, o tecido ovariano de uma mulher saudável é transplantado para uma área com bom suprimento de sangue: a axila, etc. Os cientistas argumentam que isso não apenas atrasará o envelhecimento do corpo, mas também impedirá o desenvolvimento de doenças perigosas relacionadas ao envelhecimento. O custo do procedimento é de 8 a 13 mil dólares americanos.

Síndrome do climatério

Ao contrário dos primeiros, geralmente leves sinais de alterações hormonais, os vívidos sintomas da síndrome da menopausa não podem ser perdidos. Os especialistas dividem as manifestações em três grupos principais:

Neurovegetativo

Em 98% das mulheres, o período da menopausa é acompanhado por ondas de calor, atividade excessiva das glândulas sudoríparas, febre e taquicardia. Sem a correção oportuna do fundo hormonal, a condição é agravada por crescentes dores de cabeça, crises hipertensivas e rinite vasomotora. Muitos pacientes se queixam de dormência nas extremidades, cãibras, pele seca, inchaço e distúrbios do sono. Em casos avançados, ocorrem ataques de pânico e ataques de asma.
As sensações dolorosas provocadas pela hipersensibilidade do sistema nervoso central surgem em diferentes partes do corpo.

Psiconeurótico

As manifestações psiconeuróticas do período da menopausa ocorrem em cerca de 13% das pacientes em idade "perigosa". As mulheres se queixam de atividade cerebral enfraquecida, fadiga crônica e alterações de humor. Isso afeta negativamente o desempenho, tanto físico quanto intelectual.

O principal pré-requisito para o desenvolvimento de sintomas psiconeuróticos é a percepção da menopausa como uma tragédia pessoal. Cerca de 10% dos pacientes referem-se a um período difícil como a chegada final da velhice e caem em depressão severa. É preciso muito tempo e esforço para tirar uma mulher desse estado.

Somático

Os sintomas somáticos são uma consequência de mudanças gerais relacionadas com a idade, a resposta do corpo a uma diminuição dos níveis de estrogênio. As paredes da vagina tornam-se mais finas, os músculos de suporte da pelve perdem o tônus ​​e isso pode levar ao prolapso da vagina e do útero. Mas não pense que apenas o sistema reprodutivo depende da quantidade de estrogênio. A deficiência de colágeno causada pela "oscilação hormonal" afeta as unhas, cabelos, pele e glândulas mamárias. A pele fica mais fina, menos elástica e coberta por uma rede de rugas relacionadas com a idade.

Interessante! Em algumas mulheres, uma diminuição nos níveis de estrogênio leva a uma diminuição no timbre da voz.

Quando a menopausa geralmente ocorre

Muitos estão interessados: em que idade a menopausa geralmente começa nas mulheres? Para dar uma resposta detalhada, considere o período de extinção do sistema reprodutivo em estágios:

Pré-menopausa

Normalmente, o início da pré-menopausa ocorre aos 45 anos de idade (em alguns, os primeiros sinais aparecem aos 38-40 ou mesmo aos 50 anos). Os ovários ainda estão funcionando, mas o ciclo menstrual já está interrompido: a menstruação vai de qualquer maneira e quando quiser. Uma mulher enfrenta dores de cabeça, apatia, diminuição do desejo sexual e ondas de calor.

Menopausa

Esta fase da menopausa começa em mulheres com mais de 50 anos. O corpo já experimentou completamente a deficiência de estrogênio, os dias críticos acontecem a cada três ou quatro meses ou nem chegam. Os pacientes se deparam com manifestações de osteoporose, picos de pressão arterial, etc.

Perimenopausa

O período de transição menstrual ocorre 12 meses após a última menstruação.

Pós-menopausa

Vem após a menopausa e dura até o fim da vida. O período da pós-menopausa é o mais inofensivo, pois quase todas as mulheres nesta fase apresentam sintomas desagradáveis.

Existem quatro formas de alterações da menopausa de acordo com a idade. Os indicadores podem flutuar ligeiramente, mas, no entanto, a idade média para a menopausa oportuna em mulheres é de 45-50 anos. A menopausa prematura ocorre dos 30 aos 40 anos, cedo - dos 41 aos 45 anos, tarde - após os 50 anos.

Interessante! No período do climatério, mais de 10% das mulheres perdem a capacidade de trabalhar.

Complicações e consequências da menopausa

Se a menopausa for acompanhada por uma deterioração do bem-estar, você não pode passar sem a ajuda de um médico. Caso contrário, os sintomas aumentarão e, no final, levarão aos seguintes problemas:

1. Gravidez não planejada (período pré-menopausa).
2. Infecção da bexiga e do útero, desenvolvimento de vaginite, colite.
3. O rápido desenvolvimento da mastopatia, um processo maligno na glândula mamária.
4. Formação de neoplasias benignas ou malignas nos órgãos pélvicos: ovários, útero, colo do útero, etc.
5. Crescimento de pêlos faciais.
6. Emagrecimento e fragilidade dos ossos.
7. Hipertensão arterial, isquemia cardíaca, aterosclerose e outras doenças do sistema cardiovascular.
8. Ataques cardíacos, derrames.
9. Depressão prolongada.
10. Patologias do sistema nervoso, comprometimento da memória.
11. Exacerbação de doenças crônicas.

Mulheres com diagnóstico prévio de mastopatia, hipertensão, doença dos ovários policísticos e outras patologias crônicas são especialmente propensas ao desenvolvimento de complicações.

O grupo de risco inclui pacientes com as seguintes condições:

• predisposição genética;
• patologia da glândula tireóide;
• maus hábitos (tabagismo, alcoolismo, dependência de drogas);
• sofreu operações pesadas;
• obesidade;
• exaustão nervosa;
• sobretensão sistemática física, intelectual ou psicoemocional;
• mau funcionamento do sistema endócrino, desequilíbrio hormonal;
• abortos múltiplos (espontâneos ou cirúrgicos);
• displasia do colo do útero;
• desordem de processos metabólicos;
• uso de corticosteróides;
• Doença de Crohn;
• a presença de neoplasias malignas na glândula mamária, órgão genital, ovários;
• dieta pobre ou dependência de junk food.

Interessante! Em cerca de metade das pacientes com menopausa, o peso corporal aumenta. E, em primeiro lugar, a cintura e os quadris estão "cobertos de gordura".

Como retardar o início da menopausa

A menopausa não é uma doença e ainda não foi inventada uma pílula para o seu cancelamento ou cura. A única coisa que pode ser feita é diminuir a gravidade dos sintomas ou atrasar o processo por vários anos. Para obter bons resultados, inicie o “trabalho preventivo” aos 35 anos, ou seja, antes mesmo dos primeiros sinais da menopausa. O procedimento é o seguinte:

Dieta correta

Conforme os níveis de estrogênio diminuem, a gordura começa a se acumular no corpo. Para que aos 45 anos sua figura não se transforme em um "barril" sem sinais de cintura, exclua os alimentos não saudáveis ​​de sua dieta. Ao elaborar um menu, concentre-se nos seguintes produtos:

• aves e carnes com baixo teor de gordura;
• frutos do mar;
• frutas e vegetais ricos em fibras;
• ovos;
• produtos de soja;
• produtos de grãos inteiros;
• gorduras vegetais;
• derivados do leite.

E não se esqueça do regime de beber: pelo menos 2 litros de água mineral sem gás ou água limpa por dia.
Cachorro-quente, shawarma, tortas fritas e doces são proibidos. Acompanhe o conteúdo do seu prato e o equilíbrio do BJU.

Atividade física

Sedentarismo é ruim, mas exercícios extenuantes na academia também não farão nenhum bem. Portanto, escolhemos o meio-termo. Isso pode ser longas caminhadas no parque, ioga, natação ou ginástica leve. Mesmo um aquecimento matinal de 20 minutos é suficiente para manter o tônus ​​muscular. O principal é a regularidade.

Terapia de reposição hormonal

Esse ponto se aplica se os primeiros sinais da menopausa surgirem e tornarem a vida difícil. A essência da terapia é repor a deficiência de estrogênio com a ajuda de hormônios sintéticos ou vegetais. O médico prescreve medicamentos hormonais. A automedicação pode ter o efeito oposto.

Interessante! Em alguns países, as mulheres que perderam a capacidade de trabalhar devido à menopausa recebem um subsídio.

Rejeição de maus hábitos

Todos os esforços irão para o ralo se uma mulher fumar um maço de cigarros por dia e se entregar a bebidas fortes. Além disso, os vícios aceleram o início da menopausa por vários meses e até anos.

O envelhecimento do corpo feminino é um processo fisiológico natural. Alguns consideram a menopausa como certa, outros a adiam de qualquer maneira. E observe, os últimos estão indo bem. Mulheres que procuram um ginecologista em tempo hábil e seguem estritamente suas recomendações raramente enfrentam complicações e parecem mais jovens do que aquelas que negligenciaram a ajuda médica.