Por que o estômago dói durante a menstruação (puxa): o que fazer se não houver comprimidos (como se deitar)

O funcionamento normal do sistema reprodutor feminino é impossível sem menstruação regular. O sangramento uterino mensal abundante é um sinal de um sistema reprodutivo e endócrino saudável. O equilíbrio dos hormônios garante bem-estar, pele bonita, cabelos saudáveis, desejo sexual, ótimo humor e muito mais, o que determina a mulher e sua atratividade.

Porém, a menstruação pode causar muitos transtornos: necessidade de troca de produtos de higiene, restrição da atividade sexual, desconforto. Mas tudo fica em segundo plano quando a dor se instala, forçando você a ir para a cama alguns dias por mês. Para algumas meninas e mulheres, esses são apenas alongamentos sutis na parte inferior do abdômen, que passam rapidamente. Mas há aqueles cuja vida se transforma em um inferno durante o período de regulamentação.

Vamos tentar descobrir por que o estômago dói tanto durante a menstruação e como lidar com isso.

Causas naturais de dor de estômago

A fisiologia do ciclo menstrual está totalmente subordinada à ação dos hormônios. O funcionamento do sistema reprodutor feminino depende da concentração no sangue de estrogênios, progesterona, testosterona, hormônios luteinizantes e folículo-estimulantes, aldosterona e outros. Mudanças em suas proporções causam a própria menstruação, ovulação, causam gravidez, parto e recuperação após elas.

A natureza da dor menstrual é semelhante em mecanismo ao do parto.

Se a gravidez não ocorrer, a concentração do hormônio progesterona diminui drasticamente no corpo da mulher. Isso provoca um salto nas prostaglandinas, que causam contrações dos músculos do útero (miométrio), que são necessárias para rejeitar a camada interna - o endométrio. São esses espasmos que respondem à pergunta: por que o estômago dói durante a menstruação?

O que é dismenorreia

Ao se referir a um médico sobre menstruação dolorosa, o diagnóstico "Dismenorréia" é freqüentemente ouvido. Este termo se refere a um grupo de sintomas que aparecem vários dias antes da menstruação e até o terceiro dia de seu início. Outros sintomas além das cólicas menstruais incluem náusea, dor de cabeça, dor de estômago, fezes irritadas, diminuição do apetite, fadiga e mau humor e vontade de deitar e não se mover. A intensidade de suas manifestações pode variar desde queixas, que acontecem durante a menstruação, puxando levemente a parte inferior do abdômen, até uma deterioração do bem-estar, obrigando a mulher a abandonar suas atividades diárias.

Quase todos os sinais estão associados a uma mudança nos níveis hormonais, e uma violação das fezes (mais frequentemente na forma de um líquido) aparece devido à proximidade da localização do útero e do reto. Durante as cólicas menstruais, a parede intestinal fica irritada, causando fezes amolecidas.

Causas de dor patológica

Fisiológica ou primária, a dismenorreia é mais frequentemente diagnosticada em meninas no início da primeira menstruação e em meninas com menos de 25 anos de idade e não apresenta nenhuma condição patológica.

No entanto, existem várias doenças que causam a forma secundária de dismenorreia. Mais frequentemente, esse tipo é típico de mulheres com mais de 30 anos que nunca tiveram dores menstruais antes. A própria menstruação pode ser escassa ou abundante. Nesse caso, não é tão fácil responder por que com a menstruação o abdômen inferior e a região lombar doem tanto, e para isso é necessário ir ao médico o quanto antes.

Essas dores podem causar as seguintes patologias:

1. Endometriose Doença característica das mulheres em idade reprodutiva, causada pelo deslocamento de células da camada interna do útero para fora do órgão. Isso causa inflamação e dor nos tecidos onde as células endometriais estão "presas". Na maioria das vezes, a dor na endometriose não depende da fase do ciclo, mas pode aumentar durante a menstruação.
2. Doenças inflamatórias dos órgãos pélvicos, incluindo infecções sexualmente transmissíveis. Cistite, uretrite, pielonefrite, infecções por clamídia e micoplasma, gonorréia, sífilis e muito mais podem se tornar uma das causas das sensações como se o abdômen inferior estivesse sendo puxado. Mais frequentemente, este sintoma é acompanhado por um aumento da temperatura corporal, fraqueza geral e intoxicação. Nas DSTs, são observados corrimento vaginal anormal, coceira e vermelhidão dos órgãos genitais externos.
3. Dispositivo intrauterino. Alergia à liga com a qual é feito, tempo de uso superior ao permitido, instalação inadequada e adição de infecção são as causas de dores na pequena pelve e na região lombar.
4. Deficiências de micronutrientes, especialmente cálcio e magnésio.
5. Miomas uterinos, síndrome dos ovários policísticos, podem causar uma dor terrível.

Quando ver um medico

Cada menina, pelo menos uma vez na vida, sentiu dor durante a menstruação. Mas nem todo mundo procurou um ginecologista sobre isso.

Dor intensa no primeiro dia de menstruação (às vezes durando até 2-3 dias), o que não tira a mulher de seu estado normal ritmo de vida, não caracterizado por violações do próprio ciclo, e dificilmente vale a pena planejar uma visita a para o médico. Porém, se os sintomas listados abaixo se somam à dor, é preciso procurar ajuda o mais rápido possível, pois podem ser sinais de graves problemas de saúde. Não espere que isso passe por si mesmo! Os sinais alarmantes incluem:

1. A dor é tão intensa que não permite sair da cama, está associada a vômitos, enxaqueca, desmaios.
2. Anteriormente, as menstruações eram indolores e depois se tornavam insuportáveis.
3. Junto com a dor, a temperatura corporal subiu, surgiram sintomas de intoxicação.
4. A menstruação adquiriu o caráter de sangramento, surgiram coágulos, é difícil calcular quantas almofadas desaparecem por dia.
5. Se aparecerem dor e manchas durante a gravidez ou após o parto.

Se durante a menstruação, além do sangramento, o lado doer muito, isso pode ser um sintoma de ruptura ovariana e é uma emergência cirúrgica.

Preparações para o alívio da dor menstrual

Para reduzir a dor de intensidade moderada causada pela menstruação, você pode usar medicamentos dos seguintes grupos:

1. Antiespasmódicos - drotaverina (também conhecida como No-shpa), papaverina. Esses medicamentos reduzem o espasmo dos músculos lisos, incluindo o útero, ajudando assim a reduzir a dor. A drotaverina está disponível na forma de comprimidos e injeções. A forma líquida tem um efeito mais rápido e pronunciado do que a sólida. A papaverina é mais comumente usada na forma de supositórios retais.
2. Antiinflamatórios não esteróides - ibuprofeno, paracetamol. Esses medicamentos reduzem a síntese de prostaglandina, que desencadeia a contração do útero. Mas deve-se lembrar que esses medicamentos devem ser tomados estritamente de acordo com as instruções, não excedendo a quantidade diária permitida (4 comprimidos por dia). Características do metabolismo causam alta probabilidade de desenvolvimento de insuficiência hepática em caso de overdose, além do efeito analgésico adequado. Em casos de dor intensa, o uso de medicamentos à base de cetorolaco às vezes é recomendado, mas é melhor consultar um médico antes de usar esse medicamento.
3. Analgésicos combinados: Spazmalgon, Pentalgin, No-shpalgon, Citramon e outros. Devido à combinação de drogas, tem um efeito analgésico e antiespasmódico bastante forte.
4. Sedativos. A dor menstrual em maior grau pode ser causada por aumento da excitabilidade nervosa e fadiga. Portanto, às vezes é recomendado tomar agentes como Persen, extrato de valeriana, tintura de erva-mãe.

Em casos excepcionais, anticoncepcionais orais são prescritos para tratar fortes dores menstruais. No entanto, essa escolha de medicamentos só deve ser deixada para um especialista!

Métodos não farmacológicos de alívio da dor

O que fazer se o estômago doer durante a menstruação e não houver comprimidos por perto ou se você não quiser tomá-los? Existem vários métodos comprovados que podem ajudar com o desconforto na parte inferior do abdômen, especialmente no primeiro dia de sangramento:

1. Fitoterapia. Existem várias plantas medicinais que podem ajudar a resolver o problema. No entanto, eles devem ser usados ​​apenas se você tiver certeza de que a dor é fisiológica e não causada por uma doença grave, na ausência reações alérgicas a fitocomponentes, se não houver doenças crônicas concomitantes de órgãos internos, patologias de coagulação do sangue, gravidez e mama alimentando. É bom usar chá de gengibre, chá de menta, erva-cidreira, camomila, framboesa, elecampana e cavalinha.
2. Exercício físico. O fato de que durante a menstruação você precisa evitar atividades físicas é apenas uma ficção. A menstruação é um estado normal, saudável e fisiológico do corpo feminino, que fala da consistência de sua função reprodutiva. Esses poucos dias não devem incapacitar uma mulher e impedi-la de ter uma vida normal. Em dias críticos, você só precisa tornar a vida um pouco mais fácil para que o corpo sobreviva a uma pequena perda de sangue e mudanças hormonais. Por isso não se deve abrir mão da ginástica leve e até vice-versa: exercícios simples, envolvendo a parte inferior do abdômen, só vai melhorar a microcirculação e permitir que o útero se livre de células mortas. Ioga e natação também são úteis.
3. Massagem no abdômen e região lombar. Para isso, nem sempre precisa de ir a um especialista: pode facilmente fazer uma ligeira massagem sozinho. Basta massagear o abdômen no sentido horário com pressão moderada por um tempo, e você pode alongar a parte inferior das costas enquanto está deitado sobre bolas de tênis.
4. Banho quente. A água quente é conhecida por ter um efeito calmante. Mesmo o período de dores de parto durante o parto é recomendado para ser realizado em um banho quente. No entanto, com sangramento menstrual, o banho não é o procedimento mais higiênico. Para evitar consequências desagradáveis, é melhor mergulhar no chuveiro. Além disso, a massagem com jato de água é uma excelente solução para o alívio da dor. Mas deve ser lembrado que quaisquer procedimentos térmicos são contra-indicados para inflamação! Portanto, para começar, você deve certificar-se de que a dor é causada apenas pelas contrações do útero.
5. Pose de embrião. Como se deitar para que seu estômago não doa tanto durante a menstruação? Traga o queixo e os joelhos até o peito e deite-se um pouco, ou melhor, durma. Esta posição vai aliviar a condição.

Estilo de vida e períodos dolorosos

Como você sabe, o estilo de vida afeta absolutamente todas as áreas, inclusive a saúde. Uma dieta saudável, exercícios e exames médicos regulares são essenciais para uma boa saúde.

Fadiga crônica, estresse, falta de sono e maus hábitos causam mudanças significativas nos níveis hormonais, perturbam circulação sanguínea, desestabiliza o sistema nervoso, levando a uma percepção inadequada da dor e uma diminuição da dor limiar.

Aqui estão algumas dicas simples para ajudá-lo a melhorar sua saúde geral e prevenir algum grau de desconforto durante a menstruação.

Dieta balanceada e regime de bebida ideal

Às vezes, as cãibras musculares, inclusive durante a menstruação, são causadas pela falta de minerais e vitaminas. As gorduras transgênicas, a abundância de açúcar e a baixa ingestão de água causam distúrbios metabólicos, obesidade e, como resultado, graves perturbações hormonais. Tudo isso pode levar não apenas a períodos dolorosos, mas também a doenças graves, incluindo infertilidade.

Exercício físico

O esporte é garantia de longevidade e excelente saúde. A liberação de endorfinas durante o exercício pode ajudar a melhorar seu humor. Treinos regulares, não importa se são exercícios matinais, caminhada noturna diária ou corrida na hora do almoço, ioga, pilates ou natação, melhoram a microcirculação dos tecidos e órgãos e permitem que o corpo se adapte mais rápido e melhor aos diversos mudanças.

Rejeição de maus hábitos

Tudo é mais do que simples aqui. A nicotina e o álcool provocam o desenvolvimento de muitas doenças perigosas, inclusive afetando negativamente o sistema reprodutor feminino. Tente reduzir o consumo de álcool e sua menstruação não será péssima.

Check-ups regulares

Diga a si mesmo: vou ao ginecologista pelo menos uma vez a cada seis meses. Isso evitará muitos problemas. Afinal, a detecção precoce da patologia determina um bom prognóstico para sua cura. E mesmo por autoestima, é preciso cuidar da saúde da mulher.

Tenha cuidado ao escolher um parceiro sexual. Proteja-se contra infecções.

Toda mulher é obrigada a conhecer seu corpo, sentir cada mudança e se tratar com carinho. Para evitar estresse adicional, é preciso saber por que o estômago dói durante a menstruação, principalmente no primeiro dia, qual o motivo, o que pode ser feito e quando ir ao médico. Ame-se e seja saudável!