Fases do ciclo menstrual: fases do ciclo nas mulheres por diagrama de dia (tabela)

O corpo de cada mulher é um fenômeno natural único, cujo conhecimento ainda ocupa os pensamentos dos cientistas. Uma mulher é mutável, ela é capaz de crescer em si mesma e dar à luz uma nova vida. E a única pessoa que está a par de todos esses processos é ela mesma. Mas para entender o seu corpo, não resistir à sua flexibilidade e aprender a usar essas mudanças, é preciso saber a que tudo obedece, a saber: as fases do ciclo menstrual.

Fisiologia feminina

Vamos começar relembrando as informações das aulas de biologia do 9º ano: a anatomia dos órgãos internos do aparelho reprodutor feminino. Afinal, são eles os responsáveis ​​pelo ciclo mensal das mulheres.

O órgão reprodutor central é o útero. É um poderoso órgão muscular em forma de pêra, coberto externamente por uma membrana serosa - perimetria, e internamente - por uma membrana mucosa mutável (endométrio).

A condição da camada interna do útero depende da fase da menstruação.

O endométrio é a camada na qual o óvulo (futuro embrião) começará a se desenvolver, portanto, a cada ciclo menstrual ele se prepara para a "aceitação" de um óvulo fertilizado. No útero, são isolados o corpo, o istmo e o colo do útero, que se abre para a vagina.

Dos cantos do útero, as tubas uterinas (falópio) partem, abrindo-se livremente na cavidade abdominal. No final de cada um, há muitas vilosidades que guiam o ovo para o lúmen da trompa. A patência das trompas de falópio é uma das principais características do aparelho reprodutor que garante o início da gravidez.

Os ovários são glândulas pares localizadas na cavidade abdominal e fixadas a ela por ligamentos. A tarefa dos ovários é a secreção: eles produzem os hormônios sexuais femininos (estradiol, progesterona, testosterona), e também são um local de "armazenamento" e maturação dos óvulos.

O trabalho dos órgãos genitais internos não é autônomo. Seu funcionamento, como o funcionamento de todos os outros órgãos e sistemas, é determinado pelo sistema nervoso central.

A hipófise é uma glândula especial que produz muitos hormônios vitais que regulam o funcionamento de todo o corpo. Para regular a função reprodutiva, a glândula pituitária anterior libera hormônios folículo-estimulantes (FSH), luteinizantes (LH) e prolactina no sangue. Por sua vez, são esses bioagentes que fazem com que os ovários produzam os hormônios sexuais femininos na época certa de uma determinada fase do ciclo menstrual.

O trabalho da glândula pituitária está sujeito a uma mudança na concentração de fatores especiais de liberação no sangue, que são os hormônios do hipotálamo - uma área especial do cérebro.

Assim, a regulação do ciclo feminino pode ser descrita da seguinte forma:

Hipotálamo (fatores de liberação) Glândula pituitária (FSH, LH, prolactina) Ovários (hormônios sexuais femininos).

A insuficiência hormonal em pelo menos um dos níveis leva a distúrbios significativos no funcionamento do sistema reprodutor e requer o comentário de um especialista experiente.

No momento do nascimento, os ovários da menina contêm de 1 a 2 mil óvulos. Na fase da puberdade, apenas 400 mil são determinados. Seu número é aproximadamente determinado pelo número de ovulações (respectivamente, ciclos mensais) para toda a idade reprodutiva. Se a primeira menstruação aconteceu aos 11-15 anos, isso significa que tudo está em ordem. Do contrário, especialmente quando os outros sinais da puberdade estão presentes, é hora de consultar um ginecologista.

Qual é o ciclo menstrual

O ciclo menstrual é uma forma de trabalho do aparelho reprodutor feminino, apresentado na forma de mudanças cíclicas no útero e ovários, e visando a aplicação da fertilização e preparação para uma possível gravidez, a importância dos hormônios nos quais é impossível não trair importância.

Normalmente, o ciclo feminino dura de 21 a 35 dias. Seu início é considerado o primeiro dia de sangramento menstrual e o final é o último dia antes do início da próxima menstruação. Poucas pessoas têm a mesma duração do período menstrual. Pode variar dependendo das condições ambientais e de vários fatores. No entanto, se a duração estiver dentro da faixa normal, isso é fisiológico e não deve causar preocupação.

Existem 3 fases da menstruação: folicular, ovulatória e lútea. Cada período é caracterizado por suas mudanças características nos ovários e no endométrio, a influência de vários hormônios. Determina o humor, o bem-estar, o comportamento sexual e até a aparência de uma mulher.

Em alguma literatura, você pode ver uma descrição de um ciclo de duas fases: a fase de ovulação entra no período folicular e a menstruação também pode ser descrita como a quarta fase.

Abaixo está uma tabela geral que mostra as fases do ciclo menstrual e seus hormônios.

Folicular	Ovulatório	Lútea
Hormônios hipotalâmicos	gonadoliberina	gonadoliberina
Hormônios hipofisários	Follitropin (FSH) Lutropin (LH) em pequenas quantidades	Um salto brusco na concentração de LH
Hormônios ovarianos	A concentração de estradiol aumenta gradualmente	Diminuição da quantidade de estradiol	Progesterona, estrogênio, testosterona
Fase do processo principal	Maturação folicular	Ovulação	Maturação do corpo lúteo, aumento endometrial / gravidez

Agora, vamos examinar os detalhes das fases do ciclo menstrual durante o dia e o impacto dessas fases no bem-estar.

Folicular

A primeira fase do ciclo menstrual (seu nome é folicular) deve-se à influência do hormônio folículo-estimulante e luteinizante. Sua duração depende da duração do período e é considerada uma duração normal de 7 a 22 dias. Normalmente, com um período de 28 dias, é igual a 14 dias. A primeira metade da fase é a própria menstruação.

Uma diminuição acentuada na concentração de estrogênio e progesterona para um mínimo provoca vasoespasmo endometrial, cessação da nutrição das células da mucosa e sua rejeição. A produção de substâncias biologicamente ativas - as prostaglandinas começa nos tecidos. Sua alta concentração desencadeia contrações do útero para liberá-lo do endométrio - começa o sangramento menstrual. Outro efeito das prostaglandinas é aumentar a sensibilidade dos receptores da dor em resposta à irritação. Isso causa desconforto ou dor na região abdominal inferior até o terceiro dia.

A menstruação termina no 5-7º dia da fase folicular do ciclo.

Simultaneamente à menstruação, as gonadoliberinas do hipotálamo causam um aumento na secreção de FSH e LH pela hipófise. Sob a sua influência (nomeadamente FSH) num dos ovários, o processo de maturação de vários folículos (de 7 a 12 peças), uma das quais terminará o desenvolvimento neste ciclo e se tornará dominante (as demais passam pelo contrário desenvolvimento). Ao final da fase, ocorre um aumento acentuado na concentração de LH, o que leva à transição para a próxima fase.

Ovulatório

A segunda fase do ciclo menstrual é ovulatória. Sua duração é de apenas cerca de três dias. O folículo dominante continua crescendo e secretando estradiol (é na segunda fase do ciclo que a vitamina E, ou tocoferol, é importante, pois é necessária para a síntese dos hormônios sexuais femininos). Ao mesmo tempo, aumenta a produção de LH, cuja concentração máxima leva à ruptura da parede do folículo maduro e à liberação do óvulo.

O óvulo liberado vive por 2 dias, então o melhor período para a concepção é de 4 a 5 dias (dois dias antes da ovulação e ela mesma).

Lútea

Aproximadamente no 17-18º dia do ciclo menstrual, começa a fase lútea, de outra forma é chamada de fase do corpo lúteo (esta fase do ciclo pode começar em 22-23 dias ou 10-11). Sua duração, ao contrário das outras duas, é sempre de 14 dias (são permitidas oscilações de 14 a 16 dias).

Após a ruptura do folículo, em seu lugar se forma um corpo lúteo, que sintetiza estradiol, testosterona e progesterona.

No início da gravidez, a quantidade predominante de progesterona determina a implantação de um óvulo fertilizado (5-6 dias após a fertilização) e o posterior desenvolvimento da gravidez. Até a formação da placenta, é o corpo lúteo que será a principal fonte de hormônios.

Se não houver encontro com o esperma, a gravidez não se desenvolve, começa a crescer gradativamente a concentração de LH e FSH, o corpo lúteo atrofia, a quantidade de estradiol diminui e após 14 dias o ciclo repete.
Em diferentes fases do ciclo, as mulheres passam por mudanças correspondentes no endométrio.

Tabela das fases do ciclo menstrual e o estado do endométrio:

Estágio	Endométrio
Menstruação	Há uma rejeição da camada interna do útero devido a um espasmo dos vasos de abastecimento.
Folicular	Nesta fase, ocorre o crescimento do endométrio. Proliferação precoce (quarto - sétimo dia do ciclo) - a espessura do endométrio é de 3-5 milímetros Fase de proliferação média (8-10 dias) - 10 mm de espessura Fase de proliferação tardia (11-14 dias) - 11 mm de espessura
Ovulação	Tempo de ovulação (15-19 dias) - período de acúmulo de secreção pelas células endometriais, fase de secreção inicial, espessura da camada de até 12 mm
Lútea	Secreção média (20-24º dia) - espessura de até 14 mm Secreção tardia (25-28º dia) - fim da secreção, espessura de até 12 mm

Dependência do estado emocional e físico de uma mulher na fase do ciclo

As diferentes fases do ciclo de uma mulher mudam sua aparência, libido e bem-estar todos os dias. Isso se deve aos mesmos hormônios.

Nos primeiros dias da menstruação, o corpo feminino é dominado pela prostaglandina. Essa substância promove a contração uterina, causando uma diminuição no limiar da dor. Tudo isso causa dor abdominal, além de dor de cabeça, dor nas costas, aumento da irritabilidade. Normalmente isso não interfere na vida, mas por outro lado, você precisa consultar um médico. Qualquer procedimento cosmético doloroso agora é muito estressante, é melhor adiá-lo para um momento mais apropriado. O cabelo às vezes fica menos dócil, há um aumento na produção de sebo. Descanse mais, relaxe, delicie-se com sua comida favorita e boa companhia.

3-4 dias da fase folicular do ciclo é o período em que a mulher não está tão irritada, as sensações de dor diminuem, mas a mancha continua. No entanto, a camada interna do útero é uma superfície de ferida contínua, portanto, você deve ter cuidado: o risco de infecção aumenta.

No quinto dia, a menstruação geralmente termina, o humor melhora, a mulher sente uma onda de força e energia.
No final da menstruação e até a ovulação em si é o período mais agradável. Sob a influência de uma concentração crescente de hormônio luteinizante, uma mulher floresce: a pele perde seu brilho oleoso, acne e cravos pretos sumiram, cabelos e unhas se tornaram os mais "gratos" pelo tratamento. O desejo sexual aumenta, atingindo seu pico na época da ovulação. O metabolismo acelera, as habilidades mentais melhoram.

Dos 15 aos 18 dias, todos os processos do organismo visam a formação do óvulo e sua definição no útero. Nesta altura, o apetite aumenta, podem surgir problemas digestivos (inchaço, prisão de ventre), o corpo começa a acumular energia "para uso futuro", por isso agora é melhor monitorizar especialmente a nutrição.

Nos dias 20-21, a fase do ciclo começa quando o corpo lúteo atinge seu pico. É nesta época do mês que o início da gravidez é impossível. Mas isso só é verdade se o ciclo for de 28 a 30 dias; em outras circunstâncias, qualquer coisa acontece. Portanto, é muito importante saber a duração do seu ciclo.

De 21 a 23 dias e antes do início da menstruação, a progesterona predomina no sangue. A mulher fica calma e contida, a libido diminui, surgem problemas de pele. A progesterona amolece os ligamentos, então os exercícios devem ser feitos com cautela. Três a quatro dias antes da menstruação, começa um aumento nas prostaglandinas, aparecem os sintomas da TPM: sensibilidade mamária, mudanças de humor, apatia, dor de cabeça. " E então o ciclo se repete.

O diagrama das fases do ciclo traçado na cabeça da mulher durante o dia permitirá que você controle sua vida, aceite as mudanças de estado e as mudanças temporárias na aparência, uma ideia do momento da concepção ou tomar medidas para evitá-la, submeter-se aos exames necessários em tempo hábil, determinar se ocorreu uma gravidez e tomar providências para isso conservação. Conheça a si mesma, seja uma mulher inteligente e educada. Amar a si mesmo significa conhecer sua natureza e fisiologia, monitorar cuidadosamente sua saúde.