No corpo humano, o fígado desempenha um papel muito importante, é o nosso principal laboratório bioquímico, no qual ocorre uma grande quantidade de reações químicas vitais. Além disso, está envolvida na limpeza do corpo, cerca de 70 por cento dos subprodutos tóxicos do metabolismo são excretados através dele e apenas 30 por cento através dos rins. Portanto, do trabalho impecável do fígado depende o trabalho de outros órgãos, saúde, condição da pele.
Se o fígado começar a funcionar mal, a pele pode aparecer manchas pigmentadas, sua elasticidade, a cor será perdida. Mas estas são apenas manifestações externas, ocorrem processos negativos muito mais graves dentro do corpo. E que isso não acontece, é necessário cuidar da sua saúde e conhecer os produtos que podem melhorar o fígado, ativar a formação de enzimas e outras substâncias biologicamente ativas, tão necessárias para o funcionamento normal do corpo, sua purificação de toxinas e toxinas.
Alho
O primeiro lugar na lista de alimentos úteis para o fígado pode legítimamente tomar alho como o ativador mais ativo de enzimas. A presença de ingredientes como alicina e selênio permite que o fígado seja purificado. A fim de aumentar a absorção destes ingredientes úteis, você precisa purê o alho. Também melhora o metabolismo, tem um efeito rejuvenescedor no corpo, cura da esclerose, tosse, fortalece os vasos, tornando-os mais elásticos.
Pessoas que consomem alho, um sistema imunológico forte, boa visão e menos propensas a câncer e resfriados.É uma tintura de alho muito útil, que pode ser cozida em casa. Para fazer a tintura é usado alho, limão, água fervida fervida. Esta tintura para melhoria da saúde foi usada e usada por monges tibetanas.
Frutas
Um limpador natural e estimulador da função hepática também pode ser chamado de grapefruit. Atua muito gentilmente sobre o fígado, eliminando distúrbios funcionais. A toranja estimula a digestão, alivia a azia, fortalece o coração, reduz a pressão sanguínea, limpa os vasos, melhora o humor e desempenha muitas outras funções úteis para o corpo.
As maçãs ajudam o trato gastrointestinal a funcionar bem, produzindo toxinas do fígado através da produção de certas substâncias. Eles também saturam o corpo com vitaminas, então eles são recomendados para a ingestão diária.
Legumes e verduras
Na dieta diária, você deve introduzir ervas frescas. Não é apenas rico em vitaminas, que ajuda o corpo a combater resfriados, mas também serve como ativador dos mecanismos de defesa do fígado.
Não é necessário excluir da dieta beterrabas e cenouras, ricas em flavonóides vegetais. Sucos frescos desses vegetais são considerados produtos de limpeza poderosos e bonitos.
Um repolho, brócolis e couve-flor permitem que o fígado produza mais enzimas e, assim, livre de toxinas e agentes cancerígenos, o que reduz o risco de câncer.
Existem muitos outros vegetais úteis, frutas, nozes, especiarias que melhoram a função hepática. Especialmente deles é possível alocar nozes, abacates, açafrão.
Outros alimentos e bebidas que são úteis para o fígado
As saladas estão melhor vestidas com azeite, cânhamo ou óleo de linhaça, pois esses óleos são muito úteis para o fígado em pequenas quantidades.
De cereais, trigo sarraceno e milheto são muito úteis.
Muito útil para estimulação da função hepática de limão e suco de limão.
Muitas mulheres não podem imaginar seu dia sem uma xícara de chá verde e fazer o que é certo. Afinal, o chá contém antioxidantes que têm um leve efeito de limpeza.