Como assistir corretamente a TV

Ninguém pode assistir a um filme ou a um programa de televisão se os olhos não se movem. Assim, ambos os exercícios podem ser muito úteis para os olhos, se você olhar corretamente. Além disso, com esses exercícios você pode melhorar sua visão.

Observe como você se sente, qual é sua posição e quão longe da tela você está quando assiste TV.Você deve se sentar reto, com a cabeça em uma linha reta com a coluna vertebral. A maioria das pessoas não presta atenção à distância da tela da TV e senta-se onde o mobiliário já está configurado. Se, por exemplo, um sofá estiver colocado na extremidade da sala, eles se sentarão lá, embora uma distância conveniente para uma visão melhor no caso deles seja uma distância de 3 metros. Ou se uma cadeira é colocada longe da tela da TV, eles se sentam sobre ela e por vários minutos, e às vezes eles se cortam no sentido horário na direção da tela para ver o que está sendo mostrado.

As crianças são geralmente autorizadas a tomar qualquer pose, alongamento, por exemplo, no chão ou em outro lugar horizontal e gawping em um ângulo que causa tensão por um longo período de tempo.

Os olhos ao assistir programas de televisão devem receber a mesma atenção que lhes é dada ao assistir filmes nos cinemas. Lá, as costas das poltronas estão arrumadas na vertical, onde a pessoa com visão de longo prazo não se encontra na segunda fila, mas volta para onde seus olhos estão mais confortáveis. Por outro lado, o miopismo no cinema não se sente na última fila, mas perto o suficiente para ver sem tensão. Portanto, considere sua TV como um home theater e organize a casa de acordo com sua visão.

Os olhos devem ser descansados ​​na menor oportunidade, por exemplo, sempre que alguém na tela pronuncia seu monólogo. Neste caso, você pode olhar a imagem na tela, lembrando-a, então feche os olhos ou, melhor ainda, faça uma palma enquanto escuta a TV.Isso não prejudicaria seus sentimentos. Então os olhos não se cansaram e estavam prontos para o próximo programa.

O ar fresco é necessário para sua visão. Os olhos devem receber oxigênio. Muitas famílias e seus convidados se aglomeram em salas de estar, sem prestar atenção à ventilação, e no inverno eles geralmente são selados em um apartamento quente. Experimente ao assistir TV para fornecer a mesma boa ventilação, o que quer que você forneça seus clientes para negócios em seu escritório ou o que você pode obter ao visitar um cinema.

Yu. Saveleva "Métodos para melhorar a visão"