A falta de força física e energia é vivida por muitas mulheres durante a véspera dos dias críticos. A fraqueza durante a menstruação é tão pronunciada que leva à incapacidade e à ruptura da atividade da vida normal.Às vezes, a condição é combinada com tonturas, náuseas e até com vômitos. As causas do aparecimento da fraqueza são diferentes, sem a ajuda de especialistas e um certo exame complexo, às vezes é difícil entender o que está acontecendo. Como entender sua própria saúde? E existem opções de auto-ajuda em tais condições?
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fraqueza Ligeirae o mal-estar também pode ser normal em uma mulher saudável na véspera e durante a menstruação. Mas nem sempre a condição está associada ao aumento do estresse e overstrain psicopatológico. Isto é especialmente verdadeiro para o corpo feminino. As mudanças no fundo hormonal podem ser tão manifestas que levam o sexo justo a perplexidade. Mas não escreva sua condição. Muitas vezes, a fraqueza durante a menstruação pode indicar doença grave.
Síndrome pré-menstrual
Sua gravidade varia de doença leve a astenia total por vários dias. A fraqueza nesta condição está incluída no complexo dos sintomas. Junto com isso, há letargia, dor de cabeça, náuseas ou até mesmo vômitos, dores nas glândulas mamárias e no abdômen, irritabilidade, lágrimas, excitabilidade nervosa e outros.É raro que uma mulher manifeste tudo ao mesmo tempo.
Sintomas de PMS
Estado depressivo de
Uma mudança no nível de hormônios ao longo do ciclo geralmente leva a um estado depressivo na véspera do mensal e ao longo de todos eles. Ao mesmo tempo, às vezes uma mulher percebe isso como uma fraqueza: ela não quer fazer nada, falta força emocional e física. Gradualmente, a condição passa, e pelo meio do ciclo é bom.
Diminuição do nível de hemoglobina
Alterar os níveis sanguíneos é uma das principais razões pelas quais uma mulher pode sentir fadiga e avaria. Muitos nem sequer suspeitam que a patologia ginecológica às vezes leva a uma diminuição no nível de hemoglobina no sangue. Mas, de outra forma, não pode e não pode, porque durante um período de um mês, uma mulher perde até 150 ml de sangue em uma norma e, em uma patologia, os parâmetros variam muito. Uma grande perda de sangue mensal esgota todos os recursos e reservas do corpo, não tem tempo para se recuperar. Como resultado, ocorre uma anemia, por vezes grave, e isso requer uma transfusão de sangue. As hemorragias
As seguintes condições podem ser a causa da perda de sangue alta mensal:
| razão | Como miomas uterinos |
| , especialmente localização submucosa do nó ou tamanhos grandes | Como resultado do miométrio não pode ser completamente reduzido, aumentando a área da camada interior do útero é arrancada, e períodos de se tornar muito abundante.Às vezes, nas secreções, a aparência de grumos - cachos, semelhante a uma parte do fígado. |
| Patologia endometrial( hiperplasia e polipose) | Esta condição é caracterizada por manchas acíclicas. |
| Doenças oncológicas do colo do útero e cavidade uterina | Uma mulher pode não estar ciente da presença de uma patologia maligna. Mas a fraqueza progressiva, o mal-estar, a levará a um médico que, quando examinado, revelará uma patologia. |
Os tumores malignos do ovário não causam sangramento, mas ocorre uma diminuição acentuada da hemoglobina. E daqui e o estado geral de saúde.
Em tais situações, o ponto fraco vai ser combinado com letargia, fadiga, falta de ar aparece mesmo durante a actividade física normal, aumenta a frequência cardíaca, a pressão cai, pele pálida, e existem alguns outros sintomas.
Muitas vezes, quando o nível de hemoglobina diminui, a mulher observa a aparência de um gosto metálico na boca e uma mudança nas preferências de gosto.
Gravidez Se houver uma fraqueza e náuseas durante a menstruação, mas ela observa que a descarga é muito menos do que o habitual, e eles ainda usam unção caráter, é impossível excluir a gravidez. Neste caso, a menstruação pode chegar a tempo ou com um ligeiro atraso. Na verdade, isso é uma ameaça de interrupção, não dias críticos. Portanto, se uma garota observa quaisquer outros sinais de gravidez contra um fundo de fadiga aumentada, um teste ou um nível de hCG no sangue devem ser feitos, o que é mais informativo.
vascular
, que é muitas vezes referida como a TIR, são mais propensos a mulheres de corpo subtil, o que é típico e normal de baixa pressão. Na véspera da menstruação, e especialmente durante essas meninas frequentemente relatam fadiga, que está ligada a vários fatores: a perda de sangue - - o volume de líquido, as flutuações
- nos níveis hormonais com predominância do componente progestina, o que reduz a pressão por si só.
Gradualmente, a mulher está se recuperando e a fraqueza passa.É possível estabelecer que tais estados estão conectados com quedas de pressão, é possível, depois de monitorá-lo durante todo o ciclo.
Outra patologia
Muitas vezes, a fraqueza pode estar presente ao longo do tempo da mulher, mas piora com a menstruação. Ou a garota acabou de cronometrar para dias críticos. A fraqueza e a fadiga aparecem em muitas doenças crônicas. Em regra, isso decorre da intoxicação do corpo com os produtos da atividade vital de microrganismos patogênicos ou suas próprias células. A fraqueza mais pronunciada é causada por tuberculose, HIV, doenças oncológicas do sangue e outros órgãos.
auto-ajuda ou como lidar com de Estado é
Antes de começar a lidar com essas condições, é necessário entender por que durante fraqueza menstruação constantemente aparece ou piora, em seguida, passa. Se isso interfere com a vida normal de uma mulher, e ainda mais, se ela está tão malvada hoje em dia que ela não pode ir trabalhar, então você definitivamente deve consultar um médico. Além disso, deve-se tomar cuidado médico se, juntamente com um mal-estar geral, existam outros sintomas, como palidez, dispneia, sangramento, etc.
Em um caso em que uma mulher está preocupada com ligeira fraqueza e sonolência com a menstruação, você deve mudar seu estilo de vida, comida, alguns hábitos um pouco, e em breve haverá uma melhoria significativa. Dica útil:
- Às vezes, a nomeação de hormônios contraceptivos reduz o grau de manifestação da síndrome pré-menstrual, respectivamente, e não assim irá manifestar um declínio na força na véspera e durante a menstruação.
- Exercício regular, o uso de técnicas relaxantes ajudará a controlar a função do sistema cardiovascular. Se a fraqueza estiver associada a quedas de pressão, as aulas yoga, meditação, Pilates, até a dança podem ajudar a se sentir melhor.
- Também segue uma quantidade suficiente de tempo para passar ao ar livre, porque a hipóxia( deficiência de oxigênio) pode causar fraqueza, letargia e fadiga.
- O desempenho depende em grande parte da nutrição. A dieta deve conter frutas e vegetais frescos suficientes. Se necessário, você pode adicionar cursos de vitaminas e oligoelementos. Uma regularidade é revelada entre deficiência de magnésio e fadiga, fraqueza, irritabilidade. Portanto, muitas vezes a recomendação até mesmo médicos inclui um curso de tomar medicamentos deste oligoelemento, por exemplo, a droga "Magvit" e outras. Também na véspera da menstruação e durante os dias críticos, uma mulher tem uma maior necessidade de vitaminas B, C, A e E, ferro.
- É notado que café, nicotina e álcool podem agravar o estado da saúde se a fraqueza for uma manifestação da síndrome pré-menstrual. Portanto, você deve limitar o uso desses dias. E mesmo com uma diminuição da pressão, é melhor substituir café com chá verde, que, além da cafeína, contém um grande número de antioxidantes.
- Se o mal-estar é causado por uma diminuição da hemoglobina, o tratamento obrigatório incluirá uma ingestão prolongada de ferro. Mas o esquema é determinado apenas pelo médico assistente.
Recomendamos ler um artigo sobre o tratamento da PMS.A partir disso, você aprenderá sobre as causas da condição, maneiras de aliviar, a importância de observar o regime do dia e o sono completo, o uso de medicamentos e a eficácia dos remédios populares.
As flutuações hormonais durante o ciclo menstrual às vezes podem causar uma diminuição da capacidade de trabalho e a deterioração do bem-estar da mulher. Mas se há uma forte fraqueza na menstruação, antes de tudo é necessário excluir várias condições patológicas, e para isso, é necessária consulta especializada. Apenas um médico após um exame abrangente pode determinar a causa e prescrever o tratamento mais efetivo. Se a causa da doença é síndrome pré-menstrual ou outros distúrbios funcionais menores, a mudança de estilo de vida, nutrição racional e atividade física suficiente ajudará a melhorar a condição.
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