mitos mais comuns sobre doenças oculares

desenvolvendo o hábito de cuidadoso tratamento de deficientes visuais, você pode proteger os olhos por muitos anos. No entanto, os mitos sobre a visão são generalizados. Seguindo o conselho incorreto de um amigo ou as últimas notícias da Internet, você pode se tornar uma vítima de informações falsas sobre saúde ocular. Os seus olhos são tão saudáveis ​​como poderiam ser? Responda "sim" ou "não" às perguntas do teste.

1. A ginástica para os olhos irá remover a necessidade de usar óculos. Errado. Os exercícios fortalecem os músculos do olho, mas não melhoram e não mantêm a visão.

2. A leitura em iluminação fraca prejudica a visão. Não está bem. Embora a luz baixa não afecte a visão e não prejudique o olho, seus olhos se cansam mais rápido.É melhor quando lê para direcionar a luz diretamente para a página.

3. É melhor não usar óculos o dia todo. Quando você tira seus óculos, você descansa seus olhos. Errado. Se você precisar de óculos para distância ou leitura, use-os. Se você tentar ler sem óculos, isso só dará um estresse extra aos seus olhos. Os óculos ou lentes de contato quando esgotados dia após dia não piorarão sua visão.

4. As cenouras têm um bom efeito na visão. Nisto há alguma verdade. As cenouras contêm vitamina A e é um dos vegetais que afetam positivamente a visão. Frutas frescas, vegetais verdes que contenham mais antioxidantes, por exemplo luteína ou zeaxantina, são muito mais úteis. Em cenouras frescas, luteína e zeaxantina muito pequenas. Os antioxidantes protegem o olho das cataratas relacionadas à idade e das opacidades da córnea.

Comer vegetais ou suplementos alimentares contendo essas substâncias não o salvará de problemas de visão. De fato, a superesaturação do corpo com vitamina A pode afetar negativamente sua saúde.

5. Trabalhar no computador por um longo período de tempo é prejudicial aos olhos. Isso é certo. Apesar de usar o computador e não prejudicar a visão, estar atrás da tela do computador durante um longo período de tempo contribui para a astenopia - fadiga rápida dos olhos. Dirija a luz para que não haja brilho na tela. Além disso, quando se trabalha no computador e fazer outros trabalhos, tais como a leitura e costura, é útil para dar um breve descanso a seus olhos a cada hora para reduzir a fadiga ocular.

6. Na pesquisa não é necessário, se nada perturba você.Errado.É necessário realizar regularmente um exame ocular, mesmo na ausência de quaisquer sintomas. Para a prevenção verificar a sua visão a cada 2-4 anos, se você está entre 40 e 64 anos, e a cada 1-2 anos, se você estiver mais de 65 anos

também visitar um oftalmologista, se você vê nas seguintes características: abaulamento do olho, a mudança de cor da írisshell, estrabismo, uma mancha escura no centro do campo de visão, dificuldade em focar a visão em objetos, visão dupla, olhos secos, sensação de ardor, lacrimejamento excessivo, dor nos olhos, moscas ou flashes de halo glaucomatoso, imagem pouco nítida ou embaçada, perda da visão periférica, vermelhidãocapítulos, manchas à vista, a curvatura de linhas retas, súbita perda de visão, problemas de adaptação ao escuro, sensibilidade à luz, o véu que impede a visão.

Yu. Saveleva "Métodos de melhoria da visão"