Existe tal crença de que aquele que come rápido, o trabalho irá argumentar em breve. Cientistas japoneses da Universidade de Osaka realizaram uma série de pesquisas e descobriram que cerca de 46% dos entrevistados do sexo masculino entre 30 a 60 anos e aproximadamente 36% das mulheres estão acostumados a comer rapidamente, literalmente em movimento. Isso é facilitado pela aceleração do ritmo de vida. As pessoas estão quase continuamente ocupadas, juntamente com o consumo, continuamos a realizar negócios urgentes.
Do que a rápida absorção prejudicial de alimentos
Snacks perto de um computador, em uma sala de cinema enquanto assiste a um filme, assistindo futebol na TV - isso e mais leva a resultados deploráveis. O trabalho do sistema digestivo é interrompido e a pessoa gradualmente acumula libras extras.
Hoje, o diagnóstico de "obesidade" é muito relevante mesmo entre adolescentes. Em primeiro lugar, eles passam muito tempo "snacking" nas redes sociais, no computador, smartphones, iPhones, tablets, enquanto absorvem sanduíches, fast food e outros pratos que, especialmente em condições secas, prejudicam o corpo.
A ingestão de fast food, e mesmo até a saturação total, provoca obesidade. Para uma sociedade moderna, este é um problema real.
O segredo da saturação
A única maneira verdadeira de saturação é considerada comida sem transição. Você precisa comer um pouco, devagar, mastigando alimentos com cuidado. Os dentes são dados a uma pessoa não só para morder, roer, "rasgar", mas também para moer, facilitando assim o trabalho do sistema digestivo.
Mesmo sem fazer nada, apenas comendo adequadamente, você pode "destruir" alguns quilos extras. Isso funciona melhor do que qualquer dieta! As características da fisiologia humana são tais que o estômago é preenchido rapidamente, e a saciedade verdadeira vem depois de algum tempo depois de comer - cerca de 20 minutos depois. O sistema digestivo não consegue transmitir ao cérebro sinais "bem alimentados", e o estômago está frequentemente sobrecarregado.
Onde o hábito de comer começa rapidamente?
O hábito de comer rapidamente aparece na infância. Neposição em tudo, as crianças muitas vezes engolem alimentos rapidamente, porque a comida, em regra, distrai de atividades mais interessantes.
Mais crianças são imitadoras. Se os pais comem na frente da TV, mordem as nozes, clique nas sementes, por exemplo, ao ler um livro, então, é claro, a criança fará o mesmo.
Muitas vezes pode-se observar que os pais que sofrem de gordura excessiva têm filhos espessos, e os hábitos em uma família desse tipo serão semelhantes. De acordo com pesquisas médicas, cerca de 400 milhões de pessoas sofrem de obesidade em todo o mundo, 20 milhões delas são crianças. E esses números, infelizmente, só crescem a cada dia que passa.