Prevenção da osteoporose durante a menopausa

Alterações na composição dos hormônios que causaram a extinção e término da função reprodutiva, afetam literalmente todos os órgãos e sistemas. Bone não é exceção.

Ele enfraquece, o que leva a consequências na forma de dificuldade de movimento, trauma. Mas eles podem ser evitados. A prevenção da osteoporose na menopausa reduzirá muitas das ameaças ao mínimo, se você fizer isso a tempo.

Sobre a doença eo mecanismo de sua aparência no período climatérico

Os ossos da Fortaleza são administrados por minerais, sendo o primeiro cálcio. Sua admissão e retenção nos tecidos dependem da correção dos processos metabólicos, amplamente controlados por hormônios. A maturação sexual em meninas significa não apenas o desenvolvimento do sistema de maternidade. Neste intervalo de tempo, os ossos estão crescendo ativamente.

À medida que as mulheres jovens amadurecem, a composição estável, embora com mudança cíclica, de hormônios mantém a força tecidual. Afinal, algumas células ósseas possuem receptores de estrogênio. Este conjunto de substâncias proporciona uma oportunidade para perceber e manter o cálcio.

Tudo muda após 45 anos. A deterioração da atividade ovariana ocorre com uma diminuição da concentração de estrogênios. Os processos de troca no tecido ósseo são violados. Reduz o volume de substâncias minerais. Ossos são feitos mais propensos a danos, mais difíceis de recuperar.

A osteoporose é diagnosticada no estágio tardio da menopausa. Mas o processo de perda de cálcio e enfraquecimento da estrutura dos ossos existe desde a fase inicial. Isto é confirmado por medstatistics, que indica a maioria de suas lesões em mulheres com 45 anos ou mais.

atividade ovariana reduzida é a principal causa dos ossos da osteoporose em mulheres durante a menopausa

sobre problemas específicos sobre o principal culpado surgimento

de enfraquecer o osso já chamado - a queda nos níveis de estrogênio. Mas algumas mulheres sofrem uma doença mais difícil e encontrá-lo antes do que seus pares.Às vezes, eles trazem-lo eles mesmos, agravar os sintomas.

Em outros casos, existem fatores objetivos que não dependem de uma pessoa. Outras causas de osteoporose em mulheres na menopausa:

• Fonte de alimentação não balanceada. Em primeiro lugar, é uma falta de produtos que transportam cálcio e vitamina D, sem os quais é impossível percebê-lo com tecidos. Este mineral torna os ossos fortes, e sua deficiência mesmo em uma idade jovem, quando não há nenhum problema com hormônios sexuais, é capaz de formá-los incorretamente. A vitamina D é formada na pele humana, devido à influência dos raios ultravioleta. Outro aspecto da nutrição que provoca osteoporose é uma quantidade excessiva de gorduras e carboidratos. Ele carrega o excesso de peso, ou seja, cria pressão excessiva sobre os ossos;
• Problemas com a digestão. A incapacidade do intestino com doenças crônicas para absorver elementos úteis significa que é impossível obter tecido de ligação óssea para a força do cálcio;
• Artrite reumatóide no passado ou no presente. Esta doença, por si só, priva os ossos das substâncias certas, as articulações não saudáveis ​​também criam uma carga aumentada sobre elas;
• Doenças da glândula tireoidea. Está envolvido na regulação do metabolismo mineral em todo o corpo, incluindo o tecido ósseo. Problemas causados ​​pela falha da glândula, não em benefício da força do esqueleto;
• Hereditariedade. A fragilidade dos ossos da avó e da mãe aumenta o risco do mesmo problema para a neta e a filha duas vezes. Isso deve convencer uma mulher de que sua prevenção da osteoporose é especialmente necessária na menopausa;Tabaco e álcool. Ambos os vícios prejudiciais atingem o tecido ósseo, tornando sua destruição mais rápida e inibindo a absorção de cálcio no intestino;
• Recepção involuntária a longo prazo de glicocorticóides. Estes hormônios, ao contrário dos genitais, interferem nos processos restauradores nos ossos, além de inibir as funções do intestino, interferindo na absorção de suas paredes de cálcio e na introdução do componente mineral no sangue.

Como calcular a osteoporose?

A consciência do início da doença é complicada pelo fato de que os sinais de osteoporose com clímax no início são apagados. Identificar o problema é capaz de diagnóstico profissional, em particular, densitometria. Esse método medirá a densidade da estrutura dos ossos, que normalmente possui valores definidos.

Algumas mulheres podem ter:

• Sensações fracas de tensão e dor na coluna vertebral, membros, desconforto, mesmo em repouso;
• Impossibilidade do primeiro nível de atividade motora, fadiga rápida;
• desconforto com longa permanência em uma posição, mesmo que esteja recostada.

Ao longo do tempo, osteoporose com sintomas da menopausa reforça e adiciona aos novos listados:

• Dor crônica na dor na coluna;
• Distúrbios da postura, até a aparência de uma corcunda ou, pelo menos, curvatura da coluna vertebral;
• Dano aos ossos em circunstâncias que anteriormente não levavam a lesões graves. Alguns quebram suas mãos ou pés mais de uma vez. As partes mais fracas do sistema ósseo são os pulsos, a clavícula, o pescoço do quadril, o sacro, as costelas, o esterno, a área pélvica e os ombros;
• Fusão lenta de tecidos. Por exemplo, uma fratura do colo do fêmur na idade da menopausa, um terço das mulheres sentam-se em uma cadeira de rodas.Às vezes, a fusão de ossos sem cirurgia não funciona.

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Como lidar com a doença?

Dada a grande infelicidade devido à redução da força dos ossos, o aspecto mais importante da vida das mulheres é a prevenção da osteoporose na menopausa. Todas as ações têm sua vez, divididas em primárias e secundárias.

Com a abordagem desta faixa etária, que é contada a partir de 35 anos, é importante:

• Assegurar a ingestão suficiente de cálcio no tecido ósseo com alimentos e reduzir o volume da proteína. O componente mineral necessário é encontrado em produtos lácteos, amêndoas, avelãs, sementes de gergelim, sardinhas, agrião. Vale a pena desistir do café, o que interfere na sua assimilação. A nutrição racional sem excesso e jejum é importante para manter o peso ideal. O excesso de gordura não contribui para a preservação dos ossos contra danos;
• Manter o tônus ​​muscular. Isso requer esportes, mas moderado, sem movimentos repentinos, o risco de queda. A estrutura muscular ajudará a apoiar os ossos, também ajuda a melhorar o metabolismo, isto é, a absorção de cálcio;
• Recusar do tabagismo e álcool, capaz de neutralizar todos os outros esforços para manter a densidade óssea;
• Tome medicamentos com cálcio na quantidade de 900-1000 mg por dia, bem como 2,5 μg de vitamina D.

A osteoporose pode ser removida, reduzindo seus sinais usando ervas medicinais. O efeito dos compostos sobre a sua base é normalizar o trabalho das glândulas sexuais, para estabilizar o fundo hormonal.

Para reduzir a lixiviação de cálcio dos ossos, ajude os chás das urtigas ou roseiras. Uma colher de chá de uma das plantas na forma seca é produzida com 150 ml de água fervente, insistiu 5 minutos e beba uma vez por dia. Há também receitas mais complexas:

• Igualmente, as partes do chernobylnik, do sono e das cinzas de odor são misturadas. Tomando 2 colheres de sopa.composição, despeje 500 ml de água quente, insista 2 horas. Beba metade do copo por dia várias vezes. A droga retarda a destruição do tecido ósseo e remove a ternura ao se mover;
• Para 1 colher de sopa.bócio mórbido e cones de amieira, agitando, ferva 500 ml de água fervente. Insista 30 minutos, você precisa beber um quarto de xícara três vezes ao dia após as refeições. Esta receita será especialmente útil para complexidades com a glândula tireoidea.

As ervas medicinais só podem ser utilizadas com a autorização de um médico. O resultado da sua admissão será o contrário, se a terapia adicional for desnecessária.

profilaxia secundária

A prevenção da osteoporose com , a menopausa tardia deve ser mais grave, embora as medidas primárias não perdam relevância.É necessário não só manter uma estrutura densa de ossos, mas também tentar diminuir seu inevitável enfraquecimento.

Isso requer um conjunto de medicamentos e condições que são determinados por um especialista:

• Tomando preparações com hormônios sintéticos que prevêem a substituição de estrogênio e progesterona desaparecendo. Estes podem ser Divina, Klimonorm, Proginova, Premarin, Estriol. Além de prevenir a destruição do tecido ósseo, eles aliviam o nervosismo, eliminam a insônia, tonturas, isto é, eliminam a possibilidade de cair e ficar feridos. Na proibição de tomar esses fundos por causa de contra-indicações, use fitoestrógenos Klimadinon, Remens, Tsi-Klim, Klimaksan;
• Recepção de bioposfonatos. Os preparativos estimulam ativamente os processos de recuperação em células ósseas, equilibram o metabolismo mineral, reprimem o trabalho de substâncias que danificam a estrutura dos tecidos. Algumas das drogas possuem propriedades analgésicas. Os biofosfonatos são divididos em dois grupos: contendo nitrogênio( Zolendronate, Clodron, Bonifos, Bondronate) e dispensando-o( Tiludronate, Xidiphon, Pleoostat).Mas os últimos meios são usados ​​principalmente em patologias severas, tumores. Todos os biofosfonatos restauram os tecidos ósseos, mas afetam a digestão, têm muitos efeitos colaterais. Portanto, sua escolha, a dosagem é prescrita apenas por um médico;
• Aplicação de conjuntos de vitaminas com cálcio Natekal, Vitrum Calcium, Calcium D3 Nycomed, Kaltsinova. Estes são agentes complexos que possuem vitamina D na composição e outros elementos úteis. Existem também medicamentos mais fortes que podem complementar o organismo com cálcio: Bonviva, Osteogenon, Aquadetrim.

A osteoporose em mulheres na menopausa é inevitável. Mas não se coloque em uma cadeira de rodas. As ações para prevenir a doença podem reduzir o efeito deficiente de hormônio no corpo para que a idade madura seja percebida como outra juventude.