O hipotireoidismo é uma doença problemática que possui muitos sintomas desagradáveis e está repleta de conseqüências muito graves. A fim de melhorar a condição e controlar o curso da doença, é necessário aplicar uma série de medidas adicionais além do próprio tratamento. Uma dessas medidas pode ser considerada uma dieta especial, que não é muito difícil de cumprir, mas pode dar uma melhoria significativa no bem-estar.
Regras nutricionais para o hipotireoidismo
Há uma série de regras fundamentais que são obrigatórias para esta doença.
- A primeira regra diz respeito ao uso de alimentos que contenham proteínas. No caso do hipotireoidismo, é necessário aumentar o número de tais produtos na sua dieta. A proteína é a substância principal que suporta o metabolismo no organismo.
- Para que o bem-estar permaneça satisfatório, é necessário manter um equilíbrio ótimo da ingestão de nutrientes e controlar o metabolismo normal.É útil comer peixe e outros frutos do mar, carne magra, nozes, leite e, em princípio, produtos lácteos. Não é recomendado para reabastecer a proteína, há carnes gordurosas e peixes, isso irá prejudicar o corpo.
- Também é necessário excluir tipos de alimentos geralmente atraentes como fast food, bolos cozidos e outros tipos de alimentos saturados de carboidratos simples. O uso de tais produtos interrompe os processos de metabolismo no corpo, leva ao desequilíbrio e à deterioração do bem-estar.
- Também é recomendado limitar a quantidade de fluido consumido por dia. No caso do hipotireoidismo, uma grande quantidade de água consumida leva a um aumento do edema e a uma deterioração geral do bem-estar. Não beba mais de 1,5 litros de líquido por dia.
- Além disso, a dieta deve incluir fibra, o que contribui para a regulação e normalização dos processos digestivos no organismo.
- Também é útil beber uma xícara de café pela manhã.Vale ressaltar que, neste caso, estamos falando de café moído natural e não de café solúvel. O chá não é recomendado.
- Um pré-requisito é o monitoramento constante do conteúdo de colesterol no sangue. Para limitar o seu consumo, é necessário limitar o teor de gemas de ovos na dieta, a maioria dos doces( por exemplo, leite condensado, sorvete), salsichas, batatas fritas e outros alimentos gordurosos.
O cumprimento dessas regras simples manterá boa condição física e ajudará a melhorar a eficácia do tratamento.
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