Com uma desordem digestiva que é acompanhada de inchaço, dor intensa, flatulência, você deve aderir a uma dieta especial. Ela é nomeada pelo médico individualmente, dependendo dos sintomas associados - constipação ou diarréia. Antes de fazer um diagnóstico, você deve passar pelo exame. A automedicação, em qualquer caso, é impossível.
Conteúdo:
- Regras básicas de dieta
- Produtos proibidos
- Produtos recomendados
Sintomas especialmente perturbadores são perda de peso severa e aparência de sangramento. Pode haver outros sinais da doença, não relacionados ao sistema GI - calafrios, distúrbios nervosos.
Uma propriedade particular desta patologia é que ela pode ocorrer sem qualquer causa aparente. Muitos médicos até acreditam que a doença é provocada por condições estressantes. Portanto, no seu tratamento, é aplicada uma terapia complexa, na qual, juntamente com a administração de medicamentos, não é incluída uma dieta especial, mas também métodos de psicoterapia.
Regras básicas da dieta
A dieta prescrita atende aos princípios da alimentação saudável e envolve a exclusão de certos alimentos da dieta há bastante tempo. Sua lista será selecionada por um especialista, dependendo de três possíveis variantes do curso da doença - com constipação, com diarréia ou com dor. Para restaurar gradualmente a função digestiva, cada opção requer um sistema de alimentação separado. Durante o tratamento, o paciente precisa de paz e adesão rigorosa às recomendações dietéticas do médico.
O princípio principal deve ser a nutrição regular, fracionada e moderada. As porções devem ser pequenas, os alimentos devem ser levados devagar, sem se apressar, mastigando completamente.
Cada recepção deve ocorrer em um momento específico. A ceia deve ser fácil, o alimento pesado antes da hora de dormir é prejudicial para o sistema digestivo e para o coração.
Todos os alimentos devem ser confortáveis para o estômago e ter a temperatura ambiente ou estar um pouco quente. Você não pode comer quente e frio.
Produtos proibidos
Álcool, produtos defumados e temperos picantes são completamente excluídos da dieta.É necessário manter um diário de nutrição, registros detalhados ajudarão a esclarecer a imagem da doença e suas causas.
Existe uma longa lista de produtos que não podem ser consumidos em todas as versões da síndrome do intestino irritável. Estes incluem carne gordurosa, frita ou defumada, em geral, todos os produtos de forma frito ou defumada, bem como doces - bolos com creme de gordura, bolos e outros produtos de pastelaria. As legumes e os cogumelos se tornarão alimentos pesados para o estômago inflamado.
Você não pode comer produtos salgados ou em conserva. Eles estão sujeitos a exclusão da dieta de frutas ou bagas, se o seu sabor contém pelo menos um pouco de acidez. Caso contrário, eles podem causar fermentação.
O fast food é completamente banido.
Devemos também levar em consideração a reação individual do corpo a certos produtos.
Produtos recomendados
O menu deve conter sopas magra e dietéticas. Mingau, cozido na água, você pode encher com uma colher de óleo. Carne de baixo teor de gordura, aves, peixes são bem-vindos, mas apenas em forma cozida. Um bom prato lateral para pratos de carne pode ser cozido ou vegetais cozidos.
Pão só pode ser usado ontem ou sob a forma de biscoitos. Uma variedade de produtos lácteos com baixo teor de gordura, bem como geléia, caldo de rosa selvagem ou groselha.
A dieta requer um determinado ajuste levando em conta a condição do paciente e outro quadro clínico. Com constipação, você precisa aumentar o conteúdo da fibra na dieta, o que aumentará o peristaltismo intestinal. Os produtos recomendados são pão com farelo, saladas de legumes crus, sopas de vegetais e cereais, frutas frescas e frutos secos.
Se houver sintomas de diarréia, o menu deve incluir pratos que reduzam a motilidade intestinal - pão obtido branco, caldo de arroz, seco, mas sem biscoitos e outros produtos.