Causas e tratamento da má memória em crianças e adultos

Todos, pelo menos uma vez em sua vida, caíram em uma situação estúpida, devido ao esquecimento súbito. A má memória é um problema da sociedade moderna, que pode aparecer a qualquer idade. As causas da perda de memória são muitos - que a ausência de saturação de oxigênio do cérebro, e uma tendência a maus hábitos, sobrecarga mental ou subutilização, etc. Então, o que deve ser feito com uma má memória para melhorá-lo. .?

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• nascimento Após principais fatores anestesia
• razões adicionais
• O que
• Medicamentos

A criança

que contribuem para a perda de memória em crianças pequenas são retardo mental congênita e adquirida estados de doença,que se manifestam no enfraquecimento de vários tipos de memória.

Uma memória muito ruim em uma criança pode ser uma conseqüência de uma doença mental, um trauma, um coma ou envenenamento, como álcool ou tóxico. No entanto, os distúrbios de memória parciais ocorrem frequentemente devido ao efeito combinado de vários fatores, como, por estados asthenic( frequente SARS), clima psicológico adverso na família ou equipe infantil( jardim), bem como hipovitaminose.

em escolares

Alguns estudantes queixam-se de falta de memória, confusão, falta de atenção, dores de cabeça, fadiga frequentesetc.- Essas violações podem estar relacionadas a:

• Modo de vida incorreto e carga excessiva. Neste caso, é necessário observar o aluno, para observar quais ocupações, com exceção de estudos, ocupam a maior parte do tempo( passeios, jogos, seções e círculos adicionais, assistindo TV, computador), quer ele esteja descansando ao mesmo tempo. As crianças estão cansadas, não menos do que adultos, e devido à sobrecarga diária e à abundância de informações, elas não podem descansar completamente e recuperar a força durante o sono. Como resultado, eles se tornam dispersos, lentos, reduziram a concentração de atenção e, conseqüentemente, a memória está quebrada.
• A desvantagem de vitaminas e oligoelementos. Para uma boa memória e bem-estar, a criança precisa comer e beber completamente a quantidade necessária de líquido. No cardápio do aluno deve incluir necessariamente: frutos do mar
  • pelo menos 3 vezes por semana - peixe, lulas, camarão, couve de mar, etc. Porcas
  • 3-4 peças por dia;
  • frutas e vegetais - muito útil para o espinafre cerebral, repolho de brócolis, abacate e tomate, bananas;Bagdelas
  • - se possível, dê à criança groselha preta, cranberries e mirtilos;Os cereais
  • - aveia, trigo sarraceno, bem como cereais constituídos por vários cereais com adição de sementes de gergelim, sementes de abóbora, sementes de girassol, farelo ou nozes são os mais úteis para melhorar a memória;
  • glicose - o mel é considerado ouro líquido para maior clareza mental, durante os exames recomenda-se alimentar o cérebro com chocolate amargo, frutas secas;Leite
  • - 2 xícaras por dia melhorarão a função cerebral.

  
  

• Treinamento de memória insuficiente. Este motivo pode ser eliminado fazendo diariamente e conversando com o aluno.É necessário perguntar ao adolescente sobre os assuntos na escola, o círculo de comunicação, sem quebrar sua história, qualquer frase para ouvir o fim e depois fazer perguntas. Além disso, com memória ruim, você deve aprender de coraçao pequenos poemas, lingüetas interessantes, provérbios, usar vários jogos para desenvolver memória e atenção, por exemplo, "o que está faltando", "o que está faltando na imagem", etc. Também é útil desenvolver e memória associativa,por exemplo, durante uma conversa, preste atenção à fragrância, cor, alguns detalhes individuais de objetos, sua descrição. Graças a isso, imagens diferentes serão formadas na memória da criança e são mais fáceis de lembrar. O pensamento visual ajuda você a aprender o versículo de forma mais rápida e melhor, ou lembre-se do texto para recontar.
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No idoso

Em pessoas com mais de 65 anos, quase todos os distúrbios da memória estão associados ao piora da circulação cerebral devido a alterações relacionadas à idade nos vasos, bem como a distúrbios no processo metabólico normal nas células nervosas. Outra razão para a má memória em uma pessoa idosa é a aparência da doença de Alzheimer( distúrbios no córtex cerebral e partes mais profundas do cérebro).

No entanto, esse processo pode levar e formas pesadas com uma rápida perda de memória. Neste caso, você precisa buscar ajuda médica qualificada de um médico para um tratamento adequado para evitar o desenvolvimento de demência senil no paciente( interrupção das células cerebrais, o que leva a processos irreversíveis na atividade mental).

Para melhorar a memória ou evitar sua violação, os especialistas recomendam que as pessoas na velhice façam diariamente caminhadas, corridas, ciclismo ou natação. Experimentos em animais adultos mostraram que o esforço físico é útil não só para a figura e coração, mas também para melhorar a função mental.

Após a entrega

A má memória nas mulheres durante a gravidez e após o parto tem muitas causas de natureza psico-emocional e fisiológica. Além disso, o hormônio oxitocina, responsável pela lactação em mães que amamentam, afeta negativamente a memória. A visão de mundo das mulheres que dão o nascimento muda muito rapidamente, e o cérebro não tem tempo para "digerir" o que está acontecendo e bloquear alguns segmentos. Além disso, o comprometimento da memória e a diminuição da atenção são afetados pela depressão pós-parto, que é a causa da tensão nervosa, ansiedade e pensamentos negativos.

Para restaurar a memória de uma mulher deve seguir regras simples:

• Coma, coma alimentos ricos em minerais e substâncias energéticas, bem como vitaminas.
• Encontrando tempo para relaxar.É suficiente dedicar apenas 2 horas por dia para você - isso ajudará a reduzir a depressão pós-parto.
• Reduzir ao mínimo o trabalho e a comunicação que causam emoções negativas.
• Use seu tempo e energia de forma racional.
• Como último recurso, é possível usar notas em um espelho, uma geladeira, um computador, etc.

Se você tentar cumprir todas as condições acima, então uma má memória após o parto irá melhorar gradualmente e recuperar completamente dentro de 6 a 12 meses.

Após a anestesia

Uma resposta inequívoca à questão sobre o que causou tais violações, os médicos não podem dar. Acredita-se que, na deterioração da memória após a anestesia, mudanças repentinas no fornecimento de oxigênio ao cérebro são importantes. O risco de amnésia parcial aumenta em pessoas idosas, com baixo nível de inteligência, com anestesia repetida, em caso de operação prolongada e também com o desenvolvimento de complicações respiratórias e infecciosas após a cirurgia.

Causas adicionais de

Deve-se notar que uma memória muito ruim em uma pessoa pode desenvolver e se houver os seguintes fatores:

• Nutrição desequilibrada e desnutrição. Nesse caso, o corpo não possui vitamina B12, que faz parte do acúmulo de memórias. Para evitar problemas de memória, é recomendável tomar um complexo especial de vitaminas. Menopausa
• .Pobre memória nas mulheres pode ser observada com uma diminuição no nível de estrogênio, característica da menopausa. A solução para o problema será a terapia de reposição hormonal. Excesso de peso e pressão arterial elevada. Em tal estado, os navios se contraem, para que o cérebro não receba sangue suficiente.
• Doenças da glândula tireoidea. A causa da má memória e do estresse frequente pode ser hipotireoidismo.

O que fazer

Para melhorar a memória, é aconselhável aderir às seguintes regras:

• Pessoas com trabalho sedentário precisam realizar exercícios para fortalecer os músculos da coluna vertebral, pescoço e costas.
• Não se concentre em sua memória ruim. Se uma pessoa se esqueceu de algo, devemos tentar nos distrair, e as informações necessárias emergirão por si só.
• Recomenda-se andar frequentemente, saturando o cérebro com oxigênio.
• Antes de ir para a cama, analise tudo o que aconteceu durante o dia.
• Monitore sua saúde, descanse em todas as oportunidades, não carregue o cérebro com informações desnecessárias.

• Aprenda poemas, poemas, provérbios, etc. Não exagere demais e tente aprender mais do que há uma oportunidade - é melhor aprender menos, mas melhor.
• A memória visual pode ser melhorada com um treino.É necessário colocar qualquer objeto na sua frente e examiná-lo cuidadosamente em dois minutos. Em seguida, remova e tente descrevê-lo com o maior detalhe possível, é melhor fazer isso no papel. Em seguida, compare seus resultados com o objeto real.
• Para a memória auditiva, você precisa executar o exercício "aparelhos auditivos".Uma pessoa precisa se lembrar de como soam os sons do mundo circundante, as vozes das pessoas. Ouça livros de áudio em uma frase e lembre-se, e no próximo dia adicione outra linha, depois outra, etc.
• Memória ruim para números pode ser melhorada com a ajuda de associações. Para cada figura, escolha uma associação visual - é mais fácil lembrar números de telefone ou outras informações.
• Em caso de memória ruim, é necessário tentar dormir mais, mais frequentemente para ir ao sol e comer muitas maçãs. Os cientistas provaram sua eficácia com comprometimento da memória.

Medicamentos

Para prevenir a sobredosagem e efeitos colaterais, os medicamentos de má memória e para melhorar a função cerebral de origem sintética podem ser tomados apenas de acordo com as instruções de um médico. Os melhores medicamentos são:

• Aminolona é um ácido gama-aminobutírico que promove a absorção de glicose( uma fonte de energia para células nervosas).Ele melhora o pensamento, a memória, ajuda a restaurar as funções prejudicadas após um golpe.
• Glicina é um aminoácido que promove a renovação das células cerebrais.
• Cortexina - melhora a função cerebral, memória e processos de aprendizagem, aumenta a resistência ao estresse e à concentração.
• Pyracetam - tem um efeito positivo nos processos metabólicos do cérebro, contribui para a consolidação da memória, melhora significativamente o processo de aprendizagem.
• Cerebrolysin é uma droga nootrópica projetada para tratar várias formas de patologia neurológica e psiquiátrica. Com o uso regular da droga, o humor aumenta, os processos de atividade mental se tornam ativos, a memória melhora.

Além das drogas sintéticas, medicamentos de origem natural também podem melhorar a memória, por exemplo, infusão de flores de trevo, brotos de pinheiros jovens, raiz de ginseng ou decocção de casca de rowan. No entanto, antes de usar este ou aquele remédio, é necessário consultar o médico assistente, uma vez que todos os medicamentos têm suas contra-indicações e efeitos colaterais.