Cerca de 70% dos representantes do sexo justo experimentaram uma síndrome pré-menstrual pelo menos uma vez em sua vida. Esta patologia manifesta-se 2 a 3 dias antes da chegada da menstruação e toda mulher tem uma maneira peculiar. A insônia antes da menstruação é considerada um especialista como um dos principais sinais de PMS.Muitos ginecologistas consideram esta condição dolorosa como uma reação preliminar das meninas do corpo para o próximo perda de sangue, mas a maioria deles estão inclinados a versão distúrbios hormonais. Para uma solução atempada do problema, é importante entender a causa de sua ocorrência.síndrome
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pré-menstrual e suas causas
A condição do corpo feminino tem claramente enunciados a redação. A literatura especializada dá a seguinte definição: "O PMS é um conjunto complexo de distúrbios dos sistemas endócrino, nervoso e cardiovascular. Geralmente, essa sintomatologia está associada à menstruação futura em mulheres ".
Os sintomas desta condição geralmente são caracterizados por irritabilidade aumentada, fraqueza física, desconforto e sensibilidade na área pélvica. Possíveis mudanças no desejo sexual, aumento do apetite e insônia com a menstruação. Causas
de desvios patológicos da condição de costume são bastante variadas:
- Primeiro, devemos mencionar a mudança no equilíbrio de sangue durante este período de hormônios sexuais femininos - estrogênio e progesterona. Essas substâncias são responsáveis pela maturação do ovo, e a violação de sua proporção pode causar uma falha hormonal no corpo feminino.
- Não pode ser descontado, e com uma diminuição da quantidade mensal de alguns oligoelementos no sangue do paciente. Basicamente, esta é uma falta de cálcio. A ausência desta substância necessária para a vida normal do organismo pode causar muitas doenças e sintomas patológicos. Responsável pelo funcionamento normal do sistema muscular, o sistema nervoso central e de coagulação do sangue, o cálcio durante o seu declínio podem provocar cólicas, dores nos membros, irritabilidade pronunciado. A insônia durante a menstruação pode ser associada a uma diminuição no nível deste oligoelemento no sangue da menina.
- É muito importante considerar uma diminuição na porcentagem de açúcar na parte líquida do sangue em uma mulher. Em um estado normal, a glicose é responsável pelo equilíbrio da progesterona e dos estrogênios, facilitando a penetração do hormônio sexual na célula. Em baixos níveis de açúcar no sangue do teor de progesterona livre aumenta, o que leva a uma perturbação do sistema nervoso central do paciente, que pode ser um sintoma de insónia pelo mensal.
Deve notar-se que, com o desenvolvimento da síndrome pré-menstrual, há vários órgãos e sistemas do corpo feminino. Isto é devido a uma mudança no equilíbrio de vitaminas, aminoácidos e oligoelementos neste período.
Para ajudar o paciente a superar esses sinais desagradáveis de menstruação que se aproxima, você pode usar medicamentos e medicamentos tradicionais. O principal é que eles ajudam a restaurar a harmonia na esfera hormonal, compensando a perda de vitaminas e outros nutrientes.
em ginecologia clínica pode haver situações quando uma mulher dá origem a insônia e atraso mês .Geralmente, essa patologia pode se desenvolver em pacientes com endometriose em forma crônica. Essa inflamação pode provocar um início tardio menstruada na época em que a mudança hormonal no sangue do paciente já lançou o mecanismo de ICP.Neste caso, podemos falar de processos patológicos completamente diferentes que simplesmente coincidem no tempo. A terapia dessas condições deve ser independente, é desejável não provocar o efeito cruzado de vários medicamentos e reações alérgicas em mulheres.
Reduzindo manifestações de PMS e insônia
Você pode aliviar sua condição usando drogas ou simplesmente mudando seu estilo de vida. Em cada caso, você precisa de sua própria abordagem, que pode ser encontrada por um especialista qualificado.
O que é recomendado pela medicina tradicional
Muitas vezes, as raparigas se voltam para os ginecologistas com a questão de saber se pode haver insônia com a menstruação. Deve notar-se que esta interrupção do SNC ocorre em 60% dos pacientes com PMS.
Quando uma mulher percebe que é difícil para ela adormecer e acordar durante os dias críticos, em primeiro lugar ela associa tal estado com a fraqueza geral crescente do organismo durante esse período e possíveis perdas de sangue líquido. Recomenda-se não se envolver em automedicação, mas procurar ajuda de um especialista.
O médico poderá identificar as causas da insônia e prescrever a terapia corretiva apropriada. Os distúrbios do SNC estão repletos de graves conseqüências durante a gravidez e o parto para as mulheres grávidas.
Se a causa desse transtorno do sono é mensal, para ajudar uma mulher a recomendar iniciar o tratamento com medicamentos apropriados. Os meios mais famosos para a insônia "Veronal" e "Nitrazepam" são usados atualmente de forma limitada devido à alta toxicidade e possível efeito aditivo.
A rede de químicos pode oferecer substâncias purificadas com uma grande variedade de efeitos. Em primeiro lugar é Piklodorm e Bromizov. Além do efeito hipnótico expresso, esses medicamentos reduzem a excitabilidade do sistema nervoso e praticamente não fazem com que o corpo do paciente se torne viciante.
A farmacologia moderna recomenda preparações de uma nova geração - Zolpidexan e Sanval. Essas drogas afetam as duas fases do sono, contribuem para adormecer cedo e praticamente não apresentam efeitos colaterais. Para um tratamento completo da insônia com a menstruação, recomenda-se a utilização destes medicamentos juntamente com a melatonina, um hormônio que promove uma diminuição da actividade da progesterona.Além de tudo o que precede, no tratamento de insônia deve incluir complexos de vitaminas e minerais. A base desses conjuntos de substâncias úteis deve ser o magnésio. Este microelemento estabiliza o nível de açúcar no sangue de uma mulher, alivia o edema cerebral, contribuindo para a cessação da irritabilidade e distúrbios do sono.
O uso mais eficaz do magnésio está em combinação com as vitaminas do grupo B. Quando combinadas, essas substâncias normalizam a porcentagem de estrogênios, o que permite reduzir a resistência dos sintomas patológicos da PMS.
Remédios populares para insônia
Além de vários medicamentos, qualquer mulher pode usar e numerosos fatores naturais de estabilização do sono. Para começar, você precisa ajustar sua dieta. Na dieta diária não deve ser um lugar de alimentos gordurosos e fritos, alimentos ricos em calorias, as gorduras animais precisam ser substituídas por gorduras vegetais.
Nestes dias difíceis, uma mulher, se o trabalho e o estilo de vida permitir, devem mudar completamente para vegetais, frutas, nozes. Claro, substâncias que tonicam e irritam o sistema nervoso caem sob proibição completa.
Álcool e nicotina são prejudiciais a qualquer mulher, e para uma dama com PMS se tornam os inimigos mais importantes. Isso inclui café e chocolate. A excitação excessiva do sistema nervoso central será difícil de parar mesmo após o término da menstruação. A coisa é que a cafeína é um antagonista da vitamina B6, cujo efeito benéfico sobre o corpo feminino foi mencionado acima.Para estabilizar o processo de adormecer, os dietistas recomendam a ameixas jovens e damascos secos. Esses frutos aumentam o teor de cálcio e magnésio no sangue. O principal meio para combater a insônia das frutas é um caqui. Durante este período, a maioria das mulheres é recomendada para usar frutas de laranja em seus alimentos.
Bom para insônia e excitabilidade excessiva antes dos chás calmantes mensais, onde você pode adicionar menta, camomila e melissa se desejar. Doces em vez de açúcar devem usar mel, de preferência limão ou trigo mourisco.
De vegetais para insônia, é melhor comer várias saladas à base de aipo e salsa. Não esqueça as sementes usuais. A vitamina E neles contribui para a normalização do sono.
Recomendamos ler o artigo sobre como se livrar da insônia com a menopausa. A partir dele você aprenderá sobre as causas da condição patológica, como eliminar a insônia, bem como sobre a eficácia da medicina tradicional e medicação. Conselhos gerais
Ao responder a pergunta por que antes da insônia de um mês, você deve prestar a atenção do paciente não apenas aos aspectos fisiológicos do problema, mas também ao estilo de vida. Se uma mulher prefere sentar com um livro ou um comprimido no sofá, chá doce e pãezinhos moles, então a probabilidade de PMS e insônia durante este período, é muito mais.
O modo de vida ativo, a atividade física, o esporte são as medidas expressas de manutenção preventiva do distúrbio de um sonho durante os dias críticos. O treinamento físico aumenta dramaticamente o nível de endorfinas no sangue do paciente. Curiosamente, mas a dor neste caso é reduzida, e tais manifestações de distúrbios do sistema nervoso central com a menstruação, como irritabilidade e insônia, praticamente não tomam nada.
Problemas com o sono durante a menstruação exigem o monitoramento da condição da jovem por médicos de diferentes especialidades, já que, neste caso, os problemas de ginecologistas, psiquiatras e endocrinologistas estão entrelaçados. Portanto, qualquer automedicação pode levar ao desenvolvimento de complicações. Se houver um problema, é melhor resolvê-lo junto com o médico.