Qual é o mais essencial para a saúde e a juventude da nossa pele? Claro, a umidade. Hidratar a pele do rosto é uma das etapas mais importantes no cuidado da epiderme, além da purificação e nutrição. Em hidratação regular, é necessário qualquer tipo de pele. E com uma falta de umidade ao longo do tempo, você pode notar a aparência de pequenas rugas, erupções cutâneas e outros problemas desagradáveis. Os procedimentos de salão certamente ajudarão a eliminar a desidratação. No entanto, você pode hidratar seu rosto e em casa. Vamos descobrir como.
Nutrição adequada para a hidratação da pele
Uma das principais causas de desidratação da pele é uma ruptura das glândulas sebáceas. Em primeiro lugar, esse fator negativo deve ser eliminado ajustando a fonte de alimentação. E a primeira coisa que você precisa fazer para humedecer seu rosto é estabelecer um regime de beber. O uso diário de líquido, como você sabe, deve ser pelo menos 1,5 litros por dia. Neste caso, significa água potável pura sem gás. Em nenhum caso não pode substituir água com chá, em casos extremos, podem ser decocções à base de plantas. Por exemplo, o caldo de rosa selvagem, pelo contrário, contém muitas vitaminas e será útil não só para a pele do rosto, mas para o corpo como um todo.
O próximo passo é ajustar a fonte de alimentação. Para hidratar a pele, você deve incluir em seus produtos de dieta com uma grande quantidade de vitaminas A, E, C, D e F. Eles são responsáveis pela aparência saudável e radiação da pele do rosto. Para normalizar o trabalho das glândulas sebáceas, os nutricionistas recomendam o uso dos seguintes alimentos: salada verde
- ;
- fígado de carne bovina;Cenouras
- ;
- produtos lácteos;Tomates
- .
Tendo ajustado sua alimentação, você pode iniciar os procedimentos de hidratação externa da pele do rosto. Isto irá ajudá-lo a conselhos sobre cuidados faciais adequados, bem como vários meios de hidratar a pele em casa.
Cuidados com a pele seca em casa
Vale a pena começar com a limpeza. Muitos cometem o erro de acreditar que, para uma condição normal da pele, é suficiente lavar-se com sabão e água diariamente. O fato é que nem todos os tipos de pessoas são adequados para tal método de purificação. Os proprietários são muito secos por natureza, a pele é melhor escolher um meio mais suave - leite para lavar, espuma, etc. Se o mesmo sabão for mais habitual, então é necessário escolher tipos mais suaves, especialmente para a purificação de uma pele do rosto. As mesmas regras se aplicam ao removedor de maquiagem, bem como a vários tônicos. Eles não deveriam ter álcool em sua composição, o que muito sobrecarregou a pele. Portanto, leia cuidadosamente a composição ao escolher o próximo tônico e líquido para remover a maquiagem da pele do rosto.
A água para lavar deve estar à temperatura ambiente ou fresca. Não lave a pele com água quente. Isso só prejudica as células da epiderme, expande os poros e quebra o trabalho das glândulas sebáceas.É melhor lavar a pele do rosto especificamente para preparar decocções à base de plantas. Eles hidratam perfeitamente a pele e contêm muitas substâncias úteis. Infusões para lavagem podem ser preparadas a partir de bálsamo de limão, camomila, calêndula e salsa. Experimente um punhado de erva com água fervente, deixe-o ferver por aproximadamente um quarto de hora. Então, legal, e o caldo está pronto para uso. Você pode colocá-lo na geladeira e usá-lo por 2 dias.
Importante para o bom funcionamento das células epidérmicas é a massagem facial da pele. Por exemplo, você pode realizar uma hidromassagem semanal. Para fazer isso, digite alternadamente água quente e fria na palma da sua mão e toque seu rosto. Serão suficientes 1-3 minutos de massagem. Você também pode aprender técnicas de massagem para o rosto, por exemplo, shiatsu. E o mais importante - em casa, você precisa de pelo menos 2 vezes por semana para hidratar seu rosto com vários meios.
Do que humidificar uma pele de rosto em condições de casa
Para humidificar uma pele de rosto e em casa, tendo aproveitado as seguintes receitas nacionais nacionais.
Máscaras faciais hidratantes.
Curd. Pound 1 colher de sopa.uma colher de queijo caseiro macio com 1 colher de sobremesa de óleo de linhaça. A máscara é aplicada no rosto limpo. Após um quarto de hora, remova-o com um lenço de papel e lave a pele com água.
Aveia e gema.1 colher de sopa. Colher a farinha de aveia peneirar e moer com gema de ovo cru. Adicione o azeite para obter uma consistência mais líquida e misture bem. Aplique a máscara na pele e deixe embeber por 15 minutos.
Máscara de espinafre do mar. Você precisará suco de espinheiro de mar. Dampen com um cotonete e aplique abundantemente sobre a pele. Após 20-25 minutos, retire a máscara e enxágue a pele com água fria.
Loção e tintura para hidratação da pele
Loção em ervas. Prepare uma mistura de bálsamo de limão, lúpulo e milho. Pegue 1 colher de chá de cada erva. Despeje a mistura com um copo de água fervente, coloque um prato e deixe ferver. A loção é infundida por cerca de 5 horas. A composição deve ser arrefecida e armazenada na geladeira. Limpe seu rosto duas vezes por dia. Tônico com glicerina. Pegue algumas bagas de morango e misture-o em uma purê.À 2 colheres de sopa.1 colher de sopa de glicerina. Strawberry despeje 1/3 xícara de água fervente, depois adicione glicerina lá.Mexa bem e esfrie. Com este tonic hidratar seu rosto duas vezes por dia.
Loção de mel.1 colher de sopa. Colher uma flor de tília com um copo de água fervente. Insista por uma hora. Caldo pré-forçado misturado com 1 colher de sopa.colher de mel.
Compressa para hidratar a pele do rosto
Compressor de vegetais. Prepare suco de cenoura recém-espremido, pepino ou melancia. Você pode pegar apenas alguns vegetais. Umedeça o suco em uma gaze pré-cozida ou um guardanapo de tecido e coloque-o em seu rosto. O tempo de exposição é de 10 a 15 minutos. Lave o rosto com água depois de decorrido o tempo.
Compress feito a partir de decocção de ervas. Prepare uma mistura de bálsamo de limão, mãe-e-madrasta e camomila em uma proporção de 1: 1.2 colheres de sopa. Coloque a mistura com água fervente, cubra e deixe esfriar. Mergulhe um guardanapo de pano em uma decocção e aplique no rosto. Após 20 minutos, enxaguar a pele com água.
Meios preparados de forma independente em casa, às vezes mais úteis para sua pele do que máscaras e cremes de produção industrial. Em 2-4 semanas após a sua aplicação, você notará tremendos resultados.
Eu tenho uma pele muito seca e isso é um grande problema. Definitivamente vou tentar todas as dicas e receitas do artigo. Obrigado! !!