Quão útil é um acidophilus de produtos lácteos e como levá-lo

acidophilus - produto de leite fermentado particularmente útil que é mostrado, mesmo para pessoas com intolerância à lactose. Esta bebida viscoso fermentado preparado a partir de leite pasteurizado com Lactobacillus acidophilus. Há duas formas de produção - eo tanque termostato. Se esta bebida exclusiva está incluído na dieta diária, o corpo vai ser protegido.

• Composição
• Propriedades úteis método
• alimentos como usar pratos
• Receitas
• cocktail Groselha
• beterraba cocktail
• Oatmeal bolo
• danos e contra-indicações

Composição

Este produto de leite fermentado úteis aos seres humanos por compreender: vitaminas

• A, C,H, PP e grupo B;gorduras do leite
• ;ácidos orgânicos
• ;
• Lactobacillus acidophilus;
• fósforo e cálcio, que estão envolvidos na formação do sistema esquelético;
• iodo apoiar a glândula da tiróide;
• potássio, normalização da pressão arterial;
• sódio regulação músculo e tecido nervoso e do rim;
• de enxofre, o que retarda o processo de envelhecimento, e é necessário para a síntese de colagénio;
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• magnésio, necessário para a saúde do sistema cardiovascular;
• selénio, os efeitos benéficos sobre o sangue e fortalece o sistema imunológico;manganês
• , necessários para ossos fortes e normalizar o sistema nervoso.aminoácidos

que compõem o acidophilus, são capazes de reduzir a sensação de fome.

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propriedades úteis

este produto lácteo único tem uma ampla gama de propriedades úteis:

• totalmente absorvido.
• restaura apetite.
• Melhora a digestão e metabolismo.
• normaliza os movimentos intestinais.
• Fortalece o sistema imunológico. Quando
• aftas ou candidíase é capaz de superar o crescimento de leveduras e bactérias patogénicas.
• ajuda a melhorar a pele, cabelos, unhas e dentes.
• útil para as mulheres porque protege contra o envelhecimento prematuro.
• Essencial para perder peso, como reconhecido na dieta sua caloria é 32-59 kcal. Os nutricionistas aconselham para substituir o lanches, jantar e em vez de beber um copo de bebida.
• salvar de inchaço porque reduz a flatulência.
• ajuda a restaurar a secreção de suco gástrico.
• lutando com organismos patogénicos, incluindo Staphylococcus aureus;Em
• acção cólon acidophilus destinada a destruir agentes patogénicos parar os processos de putrefacção e recuperação da microflora após o tratamento antibiótico.produto

é indispensável para: tuberculose

• ;
• meningite;
• anemia;
• intoxicação;diabetes
• ;
• enxaqueca;
• gipovitaminoze;
• astenia;doenças
• dos ossos e articulações.

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de preparar

beber você pode se preparar através da compra de uma entrada em um acidophilus farmácia.

Isto requer:

• ferver 1 litro de leite durante 30 minutos a uma temperatura de 90 graus;
• arrefecida a 40 graus;
• adicionar farmácia fermento de acordo com as instruções, ou 5 colheres de sopa pronta acidophilus;
• deixe em um lugar quente por 10 horas.

acidophilus em multivarka estará pronto em 12 horas modo "Iogurte".

O produto preparado em casa pode ser armazenado por não mais de 3 dias.

Acidophilin é frequentemente comparada ao kefir, porque ambos contêm culturas vivas de microorganismos e têm o mesmo processo de produção. Qual a diferença entre acidophilus e kefir? A diferença está em vitaminas, minerais e o uso de diferentes microorganismos durante o cozimento.

Outra diferença é a assimilabilidade da acidofilina devido à fermentação da lactose. Além disso, o kefir emite álcool etílico, que afeta gravemente o corpo das crianças.

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Como usar

Acidophilin é melhor beber durante a noite, quando há apenas algumas horas antes de dormir. A bebida pré-aquecida é consumida em pequenos sorvetes.

Dieta em acidophilus fornece 6 vezes a ingestão de 1 litro de produto por dia.

As máscaras de acidophilus, aplicadas durante 15 minutos para o rosto e o pescoço limpos, resolverão muitos problemas dermatológicos. Este produto lácteo ajuda a regeneração da pele, remove inflamação, descamação e rachaduras, nutre e hidrata, melhora a pele.

Máscaras para cabelo com base em acidophilus aliviar a caspa, nutrir, dar brilho e brilho.

Acidophilin em comprimidos ajudará as pessoas com intolerância individual aos produtos lácteos.

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Receitas para pratos

Embora seja costume usar a acidefilina na sua forma pura, mas se desejado, muitos pratos saborosos e saudáveis ​​podem ser preparados a partir dele. Especialmente eficaz é o seu uso como curativo para saladas.

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Cocktail de groselha

Bata 100 gramas de groselha, 2 colheres de sopa de açúcar e 250 gramas de acidophilus em liquidificador.

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Cocktail de beterraba

Pegue 2 beterrabas e esprema o suco delas. Adicione 1.5 xícaras de acidophilus, um monte de salsa, sal, gelo ao suco e bata tudo em um liquidificador.

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Torta de aveia

Ingredientes:

• 1 ovo;
• 2 xícaras de aveia;
• 500 gramas de acidophilus;
• morango;
• gelatina.

Grind os flocos. Adicione a eles acidófilos e ovos e misture bem. Coloque a mistura em um molde e asse por 20 minutos. Morango cortado em fatias, polvilhe com açúcar e derrame gelatina. Coloque a mistura de morango e gelatina no bolo. Coloque o bolo na geladeira.

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Perigos e contra-indicações

Acidophilin não deve ser tomado com:

• úlcera de estômago;
• alta acidez;Pancreatite
• ;
• gastrite, especialmente durante uma exacerbação.