Saudações para você, queridos leitores do site Diário de sucesso!🙂
Cada um de nós, mesmo o mais corajoso e forte, está sujeito a algum tipo de medo!
Mas todos devem ser capazes de lutar contra com medo !
A história e a evolução humanas nos provam que não há nada de supérfluo em uma pessoa.
O medo, como outros sentimentos, desempenha sua própria função.
Nossos antepassados foram protegidos contra a aparição súbita de um predador, ajudando a uma vez a reunir todas as forças para a sobrevivência.
O medo serviu como um estimulante, permitindo que você sempre esteja preparado para perigos e surpresas.
Mas, após o desenvolvimento ativo da sociedade, tudo mudou radicalmente!
Mas no mundo moderno, o medo pode ser útil, desempenhando a função de sinalizar perigos sérios.
Este artigo irá dizer-lhe sobre como superar o medo de , como fazer amizade com ele, torná-lo seu assistente e usá-lo para bons fins.
Você quer superar o medo? Em seguida, analise seu impacto negativo!
Quanto mais pessoas temem estragar algo, digam as palavras erradas, preocupam-se com ações - quanto mais elas se tornam propensas a temer.
O hábito de ter medo, medo e preocupação não permite que você pense livremente e aja com confiança!
Isso leva a insatisfação com você e com a vida, com acusações de outros em suas próprias falhas!
Uma vez que se rendeu diante do medo, uma pessoa se acostuma a agir de acordo com um padrão que não é motivado, mas pelo instinto de autopreservação exagerado pelo medo e pela imaginação.
"Para aprender lições de vida importantes, você deve superar o medo todos os dias!"
Ralph Emerson
Para uma análise silenciosa de suas próprias ações, as pessoas às vezes não têm tempo e coragem suficientes.
Medo dos outros, o medo de ser diferente da maioria destrói toda criatividade em uma pessoa e o torna incapaz de olhar as coisas de forma objetiva.
torna-se mais fácil aceitar a opinião da maioria como verdade, em vez de julgar tudo com a própria mente.
Instruções para lidar com o medo!
O medo mais importante da humanidade é o medo da morte!
Todos nós fomos testemunhas quando nossos parentes, avós e avós estavam morrendo, e então esse medo insidioso se estabeleceu em algum lugar dentro de nós!
De onde ele vem e como removê-lo?
O medo da morte é devido ao fato de que estamos assustados até mesmo para imaginar que vamos deixar de existir!
Embora, todos na profundeza se sente uma voz de alma subconsciente, que diz que a alma é imortal.
Em outras palavras, inconscientemente sabemos que somos eternos.
Mas a pessoa, ao mesmo tempo, tem medo.
Este medo pode facilmente superar se você reconhece o fato de que você é mortal!
Não podemos estar no mesmo corpo o tempo todo.
Tendo aparecido neste mundo, acabamos de ser contratados.
Mas o tempo virá e, como qualquer carro ou coisa que alugamos, devemos dar.
Apenas admita que o nosso corpo algum dia terá que dar.
Calmamente dê, e é isso mesmo!
Desta forma, pode superar o medo da morte de .
"Eu não gosto"!Como superar esse medo?
Este medo tem uma grande quantidade de manifestações, é raiva, ciúme, orgulho inchado, um ego irracional, o desejo de subjugar a todos, se apegar a todos, impor a vontade de todos.
Tudo isso é uma manifestação de um medo: "Eles não gostam de mim".
Como lidar com esse medo ?
Não é necessário lutar com medo, eles devem ser deixados sozinhos!
Como fazer isso?
"Dê o primeiro passo e você entenderá que nem tudo é tão terrível!"
Seneca
Eu quero compartilhar com você uma técnica psicológica muito popular e realmente atuante de deixar arrepender os medos!
Por caminho, esta técnica é aplicada a todos os medos humanos!
A técnica de liberação de medos é muito simples na sua aplicação!
Vamos!
Você se concentra, relaxa e visualiza seu medo.
Devemos imaginar claramente o que parece.
Talvez você possa mesmo vê-lo na imagem de uma determinada pessoa, ou na forma de um ponto sem forma.
Quando você visualiza seu medo, você pode até sentir um lugar no corpo onde está localizado.
Todo medo tem seu lugar no corpo onde ele se instala.
Visualize isso, fale com ele e diga o medo de que você o agradeça por se estabelecer em você.
Você, através do seu medo, viu suas emoções negativas.
Diga que você está pedindo medo de perdão por dar-lhe crescimento tão grande e por não prestar atenção nisso antes.
Fale com o seu medo, peça-lhe perdão e deixe-o ir!
Diga que você o liberte de você.
Peça-lhe para ir livre.
Faça algumas respirações dentro e fora.
Respire a luz e ame, exalte seu medo!
O ponto-chave neste método é a visualização do seu medo.
Então: Visualize, converse, peça perdão, libere.
Este é exatamente o oposto do que as pessoas chamam de a luta contra o medo do .
Porque, a chamada "coragem" muitas vezes não tem nada a ver com coragem.
É encurralado, preso ao limite do medo.
Isso acontece nos casos em que o medo é apertado e age de forma contrária.
Muitas vezes, isso não leva a bons resultados, além disso, apertado em algum canto do medo da sua alma, pode entrar na doença.
Portanto, é melhor liberar medos.
Eu aconselho você a olhar dicas interessantes de um psicólogo influente, como superar seus medos!
Como direcionar seu medo na direção certa?
Você só precisa ser sincero consigo mesmo, pare de tentar se ajustar às opiniões dos outros, permita-se ter sua própria opinião.
Você precisa se permitir ser você, sem consideração pelos outros.
Na maioria dos casos, a alegria, a vida plena de uma pessoa, sua criatividade e ações não prejudicam ou ofendem ninguém.
Então, por que fazer suas próprias regras e ideais, o que, em seguida, todo o caminho para se esforçar?
Importante saber: como acreditar em si mesmo?
No sexo, um parceiro que tenta parecer um ator em um filme de Hollywood geralmente não recebe nenhuma satisfação, mas só fica fora de controle.
Muitas vezes, muitos relacionamentos colapsam devido à fadiga de um parceiro para ser semelhante ou similar ao seu próprio ideal.
Apenas um pouco de coragem e franqueza com você e as pessoas estão prontas para aceitar com prazer uma pessoa como ele realmente é.
No caminho para a luta final contra o , o mais importante é avançar em direção a ele.
Não espere o momento em que o medo é coberto da cabeça aos pés e a capacidade de pensar ou agir é perdida.
Você deve superar o medo e a emoção, não espere, mas tome medidas decisivas.
Um olhar sobre sua vida ajudará a determinar o que é mais importante - para superar o medo ou perder algo importante.
Sempre vale a pena tentar encontrar a força ea coragem na batalha por sua própria vida e liberdade!