Benefícios e danos da pimenta búlgara para o corpo humano

Na Europa, pimenta foi trazida da América no final do século XV.Os primeiros novos espanhóis vegetais aprendeu, então o Português e turcos, e só depois de algum tempo, pimenta alcançado Bulgária. Há duas teorias interessantes origem do nome, um dos quais afirma que as regiões do sul da Rússia, Moldávia e Ucrânia pimenta trazidos ao século XVII, é os búlgaros, e assim tornou-se conhecida como a "búlgara".A segunda versão é para garantir que os criadores búlgaros primeiro a receber as maiores variedades de cultura.

• composição química
• Propriedades úteis pimenta
• Verde Pimenta amarela Pimenta vermelha
• danos e contra

composição química

Pimenta búlgara é um baixo teor calórico, por isso é perfeito para a dieta de pessoas que querem perder peso. A pimenta composição predominam os hidratos de carbono contidos fibra, proteína e uma quantidade mínima de gordura, e ácido ascórbico tem uma concentração várias vezes o requisito diário do organismo humano.

composição química de pimentão é muito diversificada: vitaminas

• A, E e K;
• tiamina;
• riboflavina;
• piridoxina;
• niacina;
• ácido fólico;
• potássio;
• ferro;
• magnésio;
• de sódio;
• selênio;
• manganês;
• cobre;
• fósforo;zinco
• .

para conteúdos ^

propriedades úteis

consumo regular de pimenta tem sobre os seguintes efeitos:

• enriquece corpo com vitaminas, o que é especialmente importante durante a gravidez;
• ajuda a proteger o sistema nervoso central;
• normaliza o funcionamento do sistema circulatório, que é um meio de prevenção da anemia;
• promove a liquefacção de sangue, previne a formação de trombos, reforça as paredes dos vasos sanguíneos e melhora a sua elasticidade. Isto é muito útil em pacientes hipertensos;
• melhora sangue;
• melhora a qualidade e acelera o crescimento do cabelo e unhas;
• elimina os vários problemas com a pele;
• ajuda a desacelerar o processo de envelhecimento das células cerebrais, o que é importante para as pessoas mais velhas que estão enfrentando doenças relacionadas com a idade no cérebro;
• acelera a regeneração de tecido ósseo;
• melhora o humor, graças ao conteúdo do hormônio da alegria;
• supera depressão, insônia, melhora a memória - tudo isso graças à presença de vitaminas PP, B1, B2 e B6;
• retarda processos de oxidação e, por conseguinte, inibir a formação de células cancerosas;
• aumenta as funções de protecção do corpo;
• é a prevenção de doenças oftalmológicas;
• suco de pimenta perfeitamente hidrata a pele. Máscara de fruta esmagada é bastante nutritiva e ajudar a prevenir o envelhecimento.

para conteúdos ^

Pimenta verde

Sua popularidade está associado com um baixo teor de calorias e fitoesteróis - reguladores do metabolismo lipídico. Fitoesteróis ajudar a reduzir o colesterol, aumentar a elasticidade dos vasos sanguíneos e acelerar o metabolismo.

Pimenta verde tem um sabor amargo-azedo, mas não impede de incluí-lo nas refeições de dieta.frutos de pimenta verde rico em muitos minerais e vitaminas. Na presença de doenças renais pimentos verdes recomendado especialmente porque contém uma quantidade menor de sódio.

Além disso, o ácido clorogénico e os ácidos p-cumárico contribuir para limpar o corpo de carcinogéneos. A concentração de ácido ascórbico é baixa em fruta verde.

a conteúdos ^

Amarelo

pimenta

Este produto é rico em ácido ascórbico - uma fruta contém um suprimento de cinco dias de vitamina C. Em frutas amarelas, um caroteno e uma luteína úteis para a visão, o que ajuda na luta contra a catarata. Há também muita quantidade de potássio, necessário para o músculo cardíaco.

Recomenda-se a pimenta amarela para pessoas com doenças do sistema nervoso e do sistema músculo-esquelético. Devido à alta concentração de ferro com o uso de pimenta amarela, aumenta a hemoglobina, melhora a atividade da glândula tireoidea, o corpo aumenta a proteção contra agentes patogênicos.

B contribuem para a prevenção de acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos, ajudam a manter as articulações.

ao conteúdo ^

Pimenta vermelha

O produto contém licopeno - um antioxidante maravilhoso, que pode ajudar na prevenção de vários tumores malignos.É usado com sucesso como agente preventivo para doenças dos pulmões, coração, pâncreas, ovários e próstata.

Os frutos vermelhos também contêm capsaicina, que tem a capacidade de queimar gordura, enquanto age de forma muito suave, sem aumentar o pulso e a pressão sanguínea. A pimenta vermelha é útil para comer pessoas com trombose. Um alto teor de fibra ajuda a remover substâncias nocivas do corpo.

O zinco, que é parte do fruto da cor vermelha, melhora a atividade das células cerebrais.Útil para pimenta vermelha e fumantes, garante a ingestão de betacaroteno - uma fonte de longevidade.

ao índice ^

Perigos e contra-indicações

No entanto, a pimenta búlgara tem uma série de contra-indicações. Ele não pode causar danos significativos à saúde, mas é necessário aprender sobre possíveis consequências.

Com cuidado, você deve comer pessoas de pimenta búlgaras:

• com problemas gastrointestinais, uma vez que os fitonóides e alcalóides contidos no produto podem causar irritação das paredes do estômago e provocar um ataque;
• com epilepsia;
• com úlcera péptica;
• com hipertensão arterial;
• com doença cardíaca isquêmica;
• com distúrbios do sistema nervoso central.

Mas talvez a parte mais nociva da pimenta búlgara seja as sementes. Eles têm um gosto amargo e criam algum desconforto quando são comidos, então eles são usados ​​exclusivamente para plantar ou em reprodução.

Muitas vezes, as sementes de pimenta búlgara são usadas para fabricar óleos essenciais cosméticos, que, por sua vez, podem prejudicar a saúde se uma pessoa for propensa a uma reação alérgica.