Entre as muitas mulheres espalhar a crença de que a massagem durante a gravidez precoce pode ser prejudicial, como no primeiro trimestre pode levar ao aborto. Em certo sentido, esta é uma verdadeira suposição, mas não bastante. Existem muitos fatores que podem interromper a gravidez. Por exemplo, anormalidades do útero, desequilíbrio hormonal - provoca a perda do feto no primeiro trimestre, e massagem, neste caso, atua como uma provocação, sem a presença do primeiro dano ele vai trazer. Mas desde que seja conduzido por um especialista e sujeito a certas regras.
Massagem e
Gravidez Este termo significaum conjunto de métodos de influência mecânica nos tecidos e órgãos da gestante na forma de moagem. A duração do procedimento é geralmente de 30 minutos a uma hora. Para uma utilização confortável, são utilizadas tabelas e almofadas especialmente concebidas. A posição deitado no lado é a posição mais conveniente e segura durante uma massagem para uma mulher grávida.
O uso de massagem para uma futura mãe
Atualmente, não há grandes estudos que confirmem claramente os benefícios da massagem durante a gravidez. No entanto, há evidências de um efeito positivo das molas do corpo de uma mulher grávida, a saber: redução da ansiedade
- ;
- alívio da dor nas costas e pernas, especialmente quando a massagem nas costas é realizada nos estágios iniciais da gravidez;
- normalização do sono;
- diminuição no nível do hormônio do estresse( norepinefrina);
- aumentou os níveis de serotonina e dopamina( hormônios de "bem-estar");
- diminuiu o nível de cortisol( indicador de estresse);
- melhoria geral do humor.
Técnicas de massagem aplicadas durante a gravidez
Atualmente, existem muitos tipos de massagem que podem atender às diferentes necessidades das pessoas. Qual usar, depende de cada situação individual, mas os seguintes tipos de seu mais comumente utilizados:
- médica, higiene
- ,
- cosméticos, esportes
- , reflexo
- , crianças
- ,
- auto-massagem.
Como regra geral, os especialistas lidar com gravidez massagem, adaptando um conjunto de técnicas e efeitos( acariciando, amassamento, percussão e movimento de vibração) para as mudanças que ocorrem no corpo da futura mãe.
Por exemplo, o período de gravidez é acompanhado por um aumento no volume sanguíneo e a saída venosa nas pernas diminui. A este respeito, reduz o conteúdo de anticoagulantes, o que reduz a quantidade de perda de sangue durante o parto. Portanto, os especialistas estão excluídos da aplicação dos seus métodos de moagem profunda, choque e vibração movimento por uma massagem dos pés, o que pode causar descolamento do trombo( coágulo de sangue).Para evitar que isso aconteça, eles tentam aplicar um acasalamento muito leve e lento.
no primeiro trimestre
Muitos médicos "relutantemente", recomenda uma massagem durante a gravidez muitas vezes são desencorajados pela passagem deste procedimento. O fato é que, em muitos países, não há padrões de certificação - a base legislativa para treinamento de massagistas, existem enormes diferenças na sua preparação.
Além disso, a massagem precoce da gravidez não foi cuidadosamente estudada com estudos clínicos de alta qualidade. Ou seja, seguindo os princípios da medicina baseada em evidências, a sua eficácia e segurança no momento não está comprovada.
Referindo-se às estatísticas confirmando que a maior parte do término da gravidez cai no primeiro trimestre, muitos médicos e massagistas estão contra o processo de nomeação neste período. No entanto, nenhum dos estudos mostrou uma clara correlação entre a massagem e aborto espontâneo.
Recomendamos ler o artigo sobre massagem durante a menstruação. A partir dele, você aprenderá sobre os benefícios de uma massagem para uma mulher em dias críticos, suas opções, os tipos de massagem que ajudam a reviver os meses mais facilmente.
Quando abster-se de passar uma massagem durante a gravidez
Como mencionado acima, a base de pesquisa, confirmando a segurança e eficácia da massagem durante a gravidez, é escassa. No momento, não há princípios claros e consistentes para a nomeação deste procedimento durante a gravidez. Em qualquer caso, se uma mulher decidir passar por isso, ela deve obter permissão de seu médico. É melhor abandoná-lo se:
- há náuseas, vômitos ou doenças matinais;A
- tem alto risco de aborto espontâneo;Os médicos do
- suspeitam de complicações da gravidez, por exemplo, o abrupto da placenta( quando o "banco do bebê" é um pouco distanciado da parede do útero) ou parto prematuro.
O massagista tem o direito de solicitar as recomendações escritas do médico para o procedimento, bem como a recusa da mulher em apresentar suas reivindicações em caso de complicação.