Como melhorar a digestão? Preparações, enzimas, ervas e produtos para acelerar a digestão

Se você torturado regularmente náuseas, vómitos e flatulência, então talvez você tem problemas com a digestão. Como lidar com eles dizer corretamente o nosso artigo.

• Digestão - um processo em que um processamento físico de alimentos química e no trato gastrointestinal, que preserva todos os nutrientes e energia propriedades dos produtos. Mas, infelizmente, isso acontece apenas no caso, se o corpo humano funciona como um relógio

• E se um homem leva um pouco saudável estilo de vida, beber, fumar, comer junk food e pequenos movimentos, o processo overpickling comida não é muito justo. Na maioria das vezes, isso leva a consequências não muito agradáveis. As pessoas com má digestão pode ser náuseas, vómitos, distensão abdominal, diarréia ou constipação

• E se você não tentar estabelecer o processo de digestão, todos esses sintomas podem levar a doenças mais graves do trato gastrointestinal. Portanto, vamos ver o que produtos e medicamentos ajudam o mais rápido possível para estabelecer a digestão e livrar-se de náuseas e

inchaço pílulas e drogas e preparações enzimáticas para melhorar a digestão

via enzimática, melhora a digestão

Provavelmente, todos conhecem a sensação de peso no estômago, o queEla ocorre depois de um almoço saudável. A maioria dessas sensações desagradáveis ​​surgem do fato de que o corpo humano não produz a quantidade certa de enzimas responsáveis ​​pela digestão dos alimentos. Tente resolver este problema, você pode preparações de enzimas especiais.

Mas lembre-se, envolver-se em tomar estes comprimidos não precisa. Leve-os apenas como um último recurso ou no período do tratamento do trato gastrointestinal. Será ainda melhor se você tentar mudar seu estilo de vida e ajudar seu corpo a lidar com a comida processo overpickling.

Enzimas deve ser tomada nos seguintes casos:
• fadiga Causeless que não desaparecem ao longo do dia
• Constantemente sono( especialmente este desejo se intensifica após as refeições)
• secura excessiva da pele e o aparecimento de manchas
idade • Sloyatsya unhas e muitoqueda de cabelo
• A persistência de flatulência
• dor depois de tomar

alimentos Lista preparações enzimáticas:
• mezim. Uma vez no corpo, começa a estimular overpickling alimentos
• Festal. Ele ajuda a quebrar compostos complexos de açúcares e melhora do intestino
• Oraz. Estabelece adequada operação
pâncreas • Creon. Ele estimula a produção de enzimas que são necessários para o processamento de alimentos
• Somilaza. Contribui para a recuperação gradual das funções naturais do pâncreas remédios

populares para a digestão

remédios populares mais eficazes para melhorar

digestão • Toda a gente sabe o quanto é importante para comer direito. Mas, infelizmente, nem todos e nem sempre começa a comer apenas alimentos saudáveis. Em torno de nós tantos diferentes tentações, às vezes, como as crianças não podem resistir e comprar-se alguns snacks ou se que faz mais mal do que bem

• E quanto mais fizermos isso, mais difícil se torna para o nosso estômago para lidar com as suas tarefas diretos. No final, isso leva ao fato de que temos problemas com a digestão. O mais desagradável que tão pequena, aparentemente, à primeira vista, os sintomas acabará por levar ao acúmulo no corpo de toxinas e outras substâncias nocivas, e eles por sua vez, irá provocar o desenvolvimento de doenças

mais graves • É muito importante, mesmo na fase inicial para tentar se livrarde todos esses problemas. E se você ainda tempo para caminhar para um especialista, em seguida, tentar aliviar sua condição métodos tradicionais

Então:
• Bardana raiz. decocção desta planta envolve paredes do estômago, ajudando assim a reduzir a inflamação. Para ser mais eficaz é necessário para ferver a raiz não está na água, e baixo teor de gordura do leite • sauerkraut suco
. Este produto estimula muito a produção de suco gástrico. Mas não pode ser usado por pessoas com acidez
• Folhas de manjericão. Ajuda a se livrar de náuseas e vômitos, e também suprimir rapidamente a flatulência. Além disso, as folhas frescas desta planta é suficiente para competir eficazmente com azia e regurgitação

chás e ervas para a digestão

Tea-leão para melhorar a digestão

sobre as propriedades curativas das ervas tem sido conhecido para as pessoas. Nossos antepassados ​​acreditavam que, com sua ajuda, você pode curar quase todas as doenças. Infelizmente, a medicina moderna acredita que as ervas só podem ser um tratamento auxiliar e devem ser tomadas apenas como complemento da terapia básica. Mas, no caso de digestão inadequada, são as ervas que podem se tornar o principal método de tratamento.

Afinal, não importa quão eficazes sejam as drogas, o impacto negativo sobre o corpo que elas ainda possuem. Portanto, desde que a pessoa não se desenvolveu grave patologia gastrointestinal, é possível ajustar a digestão e chás de ervas. Se montar adequadamente a grama, eles ajudam a estabelecer os processos metabólicos trará as toxinas do corpo, irá contribuir para o desenvolvimento adequado do suco gástrico e melhorar o tom geral do corpo. Ervas

que ajudam a estabelecer a digestão:
• Uma série
• Wormwood
• Salsa( semente)
• Sábio
• Oregano
• Melissa
• Dandelion( root)

vitaminas para melhorar a digestão

vitaminas mais populares para melhorar

digestão OutraAs vitaminas são um componente importante da digestão adequada. Afinal, se no corpo há uma falta de substância, é sobre a bolota que afeta a primeira vez. Portanto, é muito importante que o corpo humano receba todos os dias todos os oligoelementos necessários para isso.

Mas não confunda as vitaminas usuais para o conceito de imunidade e medicamentos vitamínicos para o estômago. Com efeito, neste caso, você precisa de uma bomba vitamina, que irá estimular o bom funcionamento do aparelho digestivo e pribiotiki especial, estabelecer o trabalho deste organismo. Portanto, a compra de vitaminas na farmácia, perguntando se eles incluem os lactobacilos e bifidobactérias que normalizar o estômago e intestinos.

Vitaminas que melhoram a digestão:
• Altera. Reduz a inflamação no estômago e normaliza a função motora do intestino
• Atsydofilus. Displays excretada produtos tóxicos que são formadas durante o metabolismo da
• Gastrafermin .Promove a digestão adequada e melhor dos nutrientes
• Regulin. maximiza trabalho intestino delgado e grosso, facilitando assim o esvaziamento regular do estômago para melhorar a digestão

os produtos Lista de produtos úteis para

digestão Nós levam uma vida sedentária, e praticamente o dia inteiro gastar cerca de TV ou computador. E se você também adiciona comida não muito útil a isso, então a imagem acaba por ser muito infeliz. Os alimentos corretos podem ajudar a corrigir a situação, que inclui vitaminas e fibras úteis.

É o último componente do nosso aparelho digestivo mais precisam. Fibra ajuda a limpar o corpo de toxinas, promove uma boa digestão e não faz o colesterol nos vasos. Então, se você quiser que o seu estômago funciona como um relógio, em seguida, incluir em sua dieta diária, tanto quanto possível frutas e vegetais frescos.lista

de produtos úteis:
• Beterraba. ajuda a digerir alimentos adequadamente. Este produto é útil em qualquer forma. Ele pode ser cozido, ensopado, cozido e comido
crua • Mel. Para entrar, o correcto funcionamento do sistema digestivo e ajuda a combater a constipação e diarréia.É melhor usá-lo por uma hora antes da recepção principal refeição
• Radish. contém em sua composição óleos essenciais que têm um efeito positivo na digestão. Ele ajuda a reduzir o colesterol e bloqueia a proliferação de células de gordura produtos ácidos
• láctico. O queijo cottage, leite e iogurte em grandes quantidades conter pribiotiki natural que relaxar o
parede do estômago e intestinos • Vegetais verdes. Absorve o excesso de líquido e não permitem para formar edema. Além disso, eles impedem a absorção do estômago toxinas

Dieta e alimentos para a digestão: receitas

refeições dietéticos melhorar

• digestão Se você tentar comer direito, mas os problemas com o estômago só é agravado quando você deve consultar com um
• especialista É provável que o seu sistema digestivo não é mais suficienterefeições regulares e você precisa tomar medidas mais drásticas
• Afinal, se o trato gastrointestinal está esgotada suficientemente forte, a fim de trazê-lo para a ordem terá desentar-se em uma dieta

especial regras básicas de dieta, melhora a digestão:
• Minimizar o uso de carboidratos rápidos
• Tente mastigar
alimentos • Coma muitas vezes, mas em pequenas porções
• Meia hora antes de uma refeição beber um copo de ainda
água • Uma refeiçãoele deve consistir apenas de um único

prato receita receitas pratos

salada saudável da beterraba cozida:
• Ferva duas pequenas beterrabas e corte-as em tiras
• grelhacenoura e cortar
couve chinesa • Transferir tudo em uma tigela grande e adicione o óleo de girassol
• Sal, pimenta prato e, opcionalmente, acrescentarás nozes
• Salada pode ser como um prato separado, ou além do peixe assado ou Receita

carnecosteletas dietéticos vapor:
• Cozinhe a galinha picada ou peru
• Adicione a isso sal, pimenta e um punhado grande de verduras
• Misture a carne picada e um pouco de seus repelir
• formar pequenas bolas e uivandoreiterou sua provarkoy
• Após 10-15 minutos hambúrgueres estão prontos
• comer este prato de carne é melhor com legumes

fresco O que você precisa para melhorar a digestão grávida? Regras

nutrição de mulheres grávidas

todos os nove meses de gravidez, o corpo feminino está vivendo em constante estresse. Devido ao aumento nos níveis hormonais em mulheres começam a não muito trabalho corretamente quase todos os órgãos internos. Não ignorar este problema e do sistema digestivo. Talvez seja um dos primeiros a começar a sentir a vinda mudança.

Claro, o principal problema do trato gastrointestinal é a doença de manhã, o que impede a absorção adequada dos alimentos. Por isso, é muito importante para ajustar a potência de forma a minimizar todos os fenómenos negativos.

Dicas para ajudar a estabelecer a digestão das mulheres grávidas:
• Sob nenhuma circunstância não deve comer demais
• Tente manter o cronograma
fornecimento • Use apenas o útil e preparado na hora
alimentos • Elimine de sua dieta massas, pão branco e pãezinhos
• Comer apenas vegetais sazonais
e frutas • Evite o uso de

semi-acabado Como as crianças a melhorar a digestão? Menu de

crianças devem ser

tão equilibrada

O sistema digestivo de uma pessoa pequena continua a se formar por algum tempo após o nascimento das migalhas. Isto está relacionado com uma desordem bastante frequente do trato gastrointestinal da criança.

Uma vez que o pâncreas ainda não consegue produzir todas as enzimas necessárias, a nutrição do bebê deve ser tão regular e regular quanto possível. Se você não quer que as migalhas obtenham náusea ou diarréia, então certifique-se de que ele comeu apenas comida útil.recomendações

que ajudarão a melhorar a digestão da criança:
• introduzir novos produtos na dieta do bebê gradualmente
• Na fase inicial pode doar legumes para tratamento térmico( ou seja, as cenouras e repolho)
• Deixe o seu filho, tanto quanto possível
pura • Certifique-se de que o bebênão usar
comida muito quente ou frio • dar regularmente o seu filho produtos lácteos

para melhorar a exercícios de digestão

conjunto de exercícios para melhorar a digestão

ajuda normalizaAlém da nutrição adequada e das preparações enzimáticas, o exercício físico também pode estar envolvido na digestão. Se você fizer isso regularmente, então, além do trabalho ideal do trato gastrointestinal, você ainda terá um corpo bonito.

Complexo de exercícios para melhorar a digestão:
• Abacaxi. Deite de costas, dobre os joelhos e pressione-os até o estômago. Mantenha-se nesta posição por 10 a 15 segundos.
• Twist. Pegue a posição deitada, levante as pernas para cima e comece alternadamente abaixando-as, então, de um jeito, depois a outra. Faça 8-10 repetições de
. • A posição da criança .Sente-se no chão, dobrando as pernas debaixo de si. Cabeça apoiada contra o chão e começar nesta posição para inflar o estômago. Corrija nesta posição por 5-10 segundos
• Assento liso. Fique plano e coloque os pés na largura dos ombros. Levante seus braços acima de sua cabeça e comece a se agachar como se estivesse planejando sentar em uma cadeira. Linger Poluprisede por 10-15 segundos

massagem para melhorar a digestão

eu quero dizer imediatamente, massagem abdominal é um processo bastante complexo que requer certas habilidades. Portanto, se você tiver a oportunidade, então encontre um especialista qualificado e submeta-se a terapia de tratamento com ele. Afinal, apenas uma pessoa que conhece todas as sutilezas dessa manipulação pode contribuir para melhorar o trabalho do estômago e remover a dor.

Componentes da massagem terapêutica:
• Stroking. Suponha movimentos circulares leves no estômago e nos intestinos. O círculo que faz a mão aumentar gradualmente e em algum lugar no 3 minutos atinge as dimensões máximas de
• Pressão circular no abdômen. Uma mão fica no estômago, e a outra em cima começa a espremer. A pressão em um ponto não deve ser dolorosa e dura mais de 3 segundos.
• Movimento nos lados. Esta manipulação maximiza a circulação sanguínea. Para realizar esta fase da massagem é necessário apertar a pele entre os dedos, imitando amassar

vídeo: extrato Fennel. Como melhorar a digestão? Gassing no intestino