Eu não tive tempo de acordar completamente pela manhã, como eu realmente queria falar com você sobre como o está treinando sua força de vontade e compartilha seus pequenos truques!
Tenho certeza de que muitos enfrentaram o fato de que há poder, há uma vontade - mas não há força de vontade!
Mas quem é esse poder de vontade e como você determina se está lá ou não?
É muito simples!
Diga-me se você já teve situações onde:
- você adiou um assunto importante - eles iriam perseguir chás e saborear diferentes fofocas;
- , você esperava uma chance e não fizesse nada de seus planos;
- sentado no decreto, você não tem o suficiente para nada, e em uma menção de uma viagem, você volta aos olhos e declara: "Sdurela, eu tenho a mesma criança!";
- você estava jogando um assunto importante apenas porque seus colegas de trabalho se tornaram "importantes" momentos e impressões sobre a série de TV espanhola "Sobre José Antonio";
- sentado em uma dieta, você é depois de um par de horas coma demais bolos ou bolos;
- você adiou o estudo de treinamentos ou cursos importantes por razões desconhecidas por um tempo desconhecido: "Everything Tomorrow, All Tomorrow" - se convenceram.
Então, se você concorda com a maioria das afirmações, então você não será invejada, pois sua força de vontade está mancando e mancando concretamente.
Mas há uma saída!
Comece o para treinar o poder de vontade do e depois em alguns meses, máximo após seis meses, você se transformará em uma pessoa altamente organizada e próxima a seus objetivos.
"Fi! Apenas em seis meses? Por quanto tempo? "- O que você queria?
Para um tio de coração amável ele mesmo veio visitá-lo, acenou sua varinha mágica e pela manhã você se tornaria uma pessoa altamente organizada e forte vontade? Infelizmente, isso não acontece!
Você morava 20-30-40 anos em uma bagunça, esperando uma chance, espalhando suas coisas nos cantos e perseguindo Vasya com chás( ênfase em e) em vez de trabalhar.
E, se agora, depois de tantos anos se reuniram para treinar a vontade, então o número de anos passados no caos, você simplesmente não vai deixar ir.
Então, se você não está pronto para trabalhar em si mesmo, feche meu artigo e vá deitar no sofá com puxões em um abraço enquanto assiste a série "Sobre José Antonio"( para ter esses colegas inteligentes no trabalho para contar), ligue para o seu melhor amigo e ponhote emum tubo em seu "hard life-being", talvez você e um tio de bom coração baterão!
Bem, com aqueles que estão realmente prontos para trabalhar em si mesmos e treinar seu poder de vontade, vamos mais longe!
Como treinar o poder de vontade: por que é necessário?
Então, antes do , como começar a treinar o poder de vontade do , vamos descobrir o que é.
A Força de Vontade é um tipo de poder interno de uma pessoa, permitindo que você faça certas coisas em um determinado momento.
Em outras palavras, essa força desconhecida, em vez de jogar coisas sobre o sofá, força você a dobrá-los e colocá-los no armário.
Também é força de vontade que ajuda você a não se distrair de escrever uma carta importante, quando um colega não pode esperar para lhe contar outra bicicleta.
E é a força de vontade que o move quando se sente em vez do sofá para aprender inglês.
É a força de vontade que nos ajuda a mudar nosso comportamento habitual.
E é a força de vontade que nos leva ao sucesso.
Convincente?
Como treinar a vontade da vontade: uma breve instrução
Lição 1. Começando com o planejamento do
Iniciando o para treinar a força de vontade, compre uma programação diária e comece a escrever um plano de negócios para o futuro.
Se você já mantém sua agenda diária - bom!
Nesse caso, faça uma análise de tarefas agendadas e concluídas todas as noites.
Todos os casos pendentes por dia são transferidos no dia seguinte. E em seu diário deve ser escrito não 2 casos, mas pelo menos uma dúzia.
Por que tanto?
Quando você tem apenas 2 casos planejados por dia, 80% do seu tempo pode ser desperdiçado.
Mas com uma dúzia de casos você começará a agir muito mais rápido, você se sentirá como o Superman!🙂
Inicialmente, será difícil manter um diário, mas depois de 1-2 meses você vai se acostumar com isso e começar a passar o seu dia de forma mais produtiva. O principal não pára e aplica mesmo um pequeno esforço para corrigir a manutenção do diário.
Se é difícil manter um diário pessoal, comece a blogar em um blog, site ou fórum.
Na parte da manhã, defina uma lista de seus assuntos - no relatório da noite.
Quando você faz isso em público, você desenvolverá a força de vontade muito mais rapidamente.
Lição 2. Para o treinamento do poder de vontade, a ausência de culpa do
é importante. Nos primeiros dias do diário, você pode ser envolvido em uma peculiar euforia!
O primeiro dia em que você realizou 80% do planejado, o segundo - 60%, o terceiro - 50 e o quarto - preguiça tomaram os seus próprios e não registraram nada.
Neste caso, você pode se surpreender com a culpa!
Afinal, na verdade, descobriu que você não é a pessoa forte que você pensou que era.
Em alguns dias ou uma semana, você pode vencer todos os começos do para treinar o poder de vontade do e sobre seus sentimentos de culpa e vontade fraca.
Para evitar isso, tente reconciliar-se imediatamente com o fato de que algumas coisas você não receberá pela primeira vez.
Por exemplo, quando comecei a manter um diário, eu tive esses dias, quando em uma dúzia de casos eu fiz apenas uma coisa.
Mas eu não desisti.
Sim, é difícil treinar a vontade, mas na verdade, absolutamente nenhuma das coisas não funcionou para você pela primeira vez.
Portanto, não entre em pânico - se hoje você esqueceu de fazer um plano de coisas - não assustador.
O principal não é começar a planejar.
Lição 3. Incentive-se a ter sucesso no
Imagine a situação: na parte da manhã, você planejou trabalhar, à tarde, corre para o escritório de correios em http://www.tooktook.ru e envie algo importante para seu tio e à noite para telefonar com sua namorada.
E agora, desde a manhã, seu amigo o chama e oferece para não esperar até a noite, mas para se encontrar às 11( no meio do seu trabalho).
Uma pessoa com fraca força de vontade imediatamente prescreve a seguinte situação:
"Bem, em princípio, posso trabalhar amanhã, o correio aguardará, mas vou sair com uma namorada".
E é isso. As coisas são abandonadas, o correio também, e você dirige para o seu amigo.
Para evitar interrupções no negócio, comece a incentivar-se a seguir rigorosamente o plano.
Por exemplo: para uma manhã de trabalho frutífera - um pedaço de chocolate, para ir ao correio - uma série adicional de sua série favorita( assim, para descarregar e mudar), etc.
Pequenas coisas semelhantes, em certa medida, estimulam sua força de vontade.
Se o seu desejo de fofocar com uma namorada ainda superar, então se castigue com um chicote.
Profukali dia de trabalho - amanhã, durma no banco na entrada, não estou brincando. ..
E em qualquer situação, incentivar ou punir-se com honestidade, e então a sensação de seus esforços não será.
Lição 4. Use auto-hipnose
Se você é muito preguiçoso para fazer algo ou você perdeu a fé em sua própria força, recorra à auto-hipnose.
Vá para o espelho e repita as seguintes frases por alguns minutos:
"Eu sou persistente, tenho a força de vontade, posso fazê-lo, sou o mais inteligente".
Para um melhor sucesso, você pode apresentar suas próprias frases.
Main trabalha regularmente em si mesmo e comece a acreditar em sua própria força.
E para motivação adicional - veja um pequeno vídeo,
Eu acho que você vai pensar em algo!
E mais sobre a importância de treinar a força de vontade. ..
Quero aconselhar no início de qualquer empresa para representar seu resultado final e lutar por esse resultado.
Reuniu-se para perder peso e se inscreveu para o ginásio - coloque uma foto do modelo na geladeira e aponte para o resultado desejado.
Saiba, se você quer bombear sua vontade, não é tão difícil.
O principal - treinamento diário e crença no sucesso.