O que é para um bebê doce? Eles são um suplemento útil à dieta ou estão causando danos significativos? Atualmente, os pediatras têm dificuldade em responder inequivocamente, mas eles tendem a acreditar que, é claro, os doces são principalmente alimentos não saudáveis, resultando em ganho de peso, diabetes, cárie, distúrbios intestinais e até mesmo comportamento inadequado.
Mas, no entanto, há outro lado da moeda. Gosto doce - um monossacarídeo, glicose, frutose, galactose, dissacáridos, lactose, polissacarídeos, úteis para o corpo da criança.
Por Carboidratos
Qualquer carboidrato, entrando no corpo, eventualmente se transforma em glicose, que é a principal fonte de energia. Os carboidratos têm a capacidade de se tornarem glicogênio, o que é necessário para a síntese de enzimas e hormônios. O fato de que o doce carrega energia para o corpo do bebê pode ser chamado de positivo, mas o uso de açúcares afeta negativamente a absorção de vitaminas e substâncias essenciais.
A taxa de conversão de carboidratos em monossacarídeos desempenha um papel importante e importante, porque se a taxa for moderada, a glicose é absorvida lentamente pelo corpo e o pâncreas funciona em modo normal, liberando a quantidade usual de insulina. Se o processo de assimilação de glicose ocorrer rapidamente, o corpo precisa de um volume maior de insulina, de modo que o pâncreas é forçado a trabalhar com a tensão.
Não é possível remover completamente o açúcar dos alimentos para bebês, mas não vale a pena fazer. Mesmo no leite materno, há lactose. Bagas, frutas, cereais contêm frutose e glicose. Mas quanto as crianças precisam de doces sobre estas, isto é, chocolate, sorvete, geléia? Esta questão permanece aberta.
Os benefícios e os danos dos carboidratos para crianças
Os carboidratos crescentes são necessários e, tanto quanto necessário, sua deficiência irá certamente levar a problemas de saúde, expressos em metabolismo perturbado, metabolismo energético. A necessidade de carboidratos pode aumentar do estresse, uma doença com alta temperatura.
Se os carboidratos entram no corpo de forma muito activa e em grandes quantidades, o diabetes, a obesidade, os dentes começam a quebrar, os casos de erupções cutâneas alérgicas são freqüentes e, com base nos dados dos últimos estudos, os pediatras têm certeza de que o excesso de doce é a causa da agressãoe hiperatividade em crianças.
Não é necessário realizar experimentos mesmo com um organismo saudável da criança, em que a sobrecarga com carboidratos geralmente não causa uma deterioração da saúde. Mas isso nem sempre acontece. Você não pode saber quando o pâncreas falhará, e as conseqüências serão graves. Jogando um enorme papel do estilo de vida da criança, seja ele ativo ou gosta de se sentar em jogos silenciosos, depende dessa reação ao excesso de carboidratos. Se uma criança gasta muita força física, energia, ele é esportivo, é móvel, então os doces naturais de qualidade serão úteis para ele.
Deve-se ter em mente que, para um doce de bebê, é, antes de tudo, prazer. Se a criança é saudável e doce - não é a única maneira de trazer a alegria da criança, é permitido dispensar-lhe alguns doces de qualidade. Mas os pais devem lembrar que o doce para o bebê é o prazer mais fácil e fugaz. Pode ser substituído por várias atividades interessantes, círculos, danças, fitness, tudo isso criará emoções muito mais úteis, longas e positivas para a criança.
Doces sobre a mesa são a escolha e a responsabilidade pela saúde do filho dos próprios pais. Só dependem deles se o filho vai crescer saudável e móvel.