É possível andar de bicicleta com mensalmente?

Os dias críticos muitas vezes trazem às mulheres uma sensação de desconforto, às vezes você mesmo tem que deixar suas atividades habituais, por exemplo, fazer esportes. Na verdade, por causa de alguns movimentos estranhos - e você pode encontrar-se em uma situação desconfortável. E às vezes, atividades físicas não regulamentadas podem intensificar a secreção e provocar a aparência de dor. E quanto a uma bicicleta com menstruação?

menstruação Posso montar

Não há contra-indicações claras para ciclismo convencional, ou para o uso de tais simuladores não. Em cada caso específico, a menina deve avaliar a situação por conta própria, com base na abundância de excreções, na dor dos dias críticos e na presença de qualquer doença. seguintes pontos podem ser identificados, com a qual pode estar associada limitações em tais ocupações:

• Há uma probabilidade de acertar a "situação desagradável" com o fluxo. Quer se trate de uma bicicleta comum ou se exercita em um simulador, você tem que trabalhar duro e duro. E em tais situações, especialmente com secreções abundantes, a junta juntamente com a roupa pode mudar. Um pouco mais fácil com os tampões, mas também há "mergulhos" aqui.
• A bicicleta pode ser usada para aumentar a dor. Isto é especialmente verdadeiro para meninas com endometriose genital, inflamação pélvica da pélvis após intervenções cirúrgicas, etc.

Bem, se o sela da moto distribui a carga uniformemente. Mas no caso de uma bicicleta de exercício ou de um carro esportivo, você não precisa falar sobre o conforto. No último caso, uma parte significativa da pressão cai na área do sacro e do periné.E, de fato, muitas vezes durante dores mensais são sentidas no reto( com a localização dos focos de endometriose, com retroversão do útero, etc.).Montar uma bicicleta ajudará a aumentar as sensações desagradáveis.

• A atividade física intensiva, por exemplo, a cruz, aumentará o número de precipitados. Isto é devido a uma variedade de fatores. Ao mesmo tempo, as contracções uterinas podem ser mais dolorosas do que o habitual, os coágulos sanguíneos geralmente podem aparecer.
• Se isso não for mensal, mas, por exemplo, hemorragia de implantação ou um dos sintomas de uma gravidez ectópica, qualquer exacerbação física irá agravar a situação. Às vezes, essas condições não são acompanhadas por um quadro clínico brilhante, e uma mulher pode escrever uma doença leve em supostamente "dias críticos".Portanto, especialmente aguda deve ser se a menstruação não for bastante normal( veio com um ligeiro atraso, mais magro do que o habitual, etc.).
• Quando a mulher utiliza juntas e tem pele sensível, um material de atrito constante na região entrepernas quando montada sobre uma bicicleta, em particular para longas distâncias( ou treino intensivo lo) pode provocar a formação de ralado, escoriações, etc. Como resultado, então será necessário restaurar a pele nesta área por um longo período de tempo, o que trará muitos inconvenientes.
• Também deve ser dada especial atenção às meninas com qualquer formação nos ovários, por exemplo, cistos, especialmente para todos os tipos de atividades físicas, inclusive ciclismo. Exercícios intensos ou prolongados podem levar a rasgar ou a torcer a perna. Ambos envolvem intervenção cirúrgica urgente. Deve notar-se que o mioma do útero não é uma contra-indicação para a bicicleta, exceto em casos especiais, por exemplo, se o tumor é grande, plural ou localizado sub-seroso.

Recomendamos ler o artigo sobre esportes durante a menstruação. A partir dele você aprenderá se é possível exercitar-se durante a menstruação, esportes úteis e tipos contra-indicados, preparando-se para treinamento.

Razões para adiar a ocupação

Se uma menina regularmente é submetida a um exame com um ginecologista e não sofre de doenças graves desta área, em princípio, ela pode usar a bicicleta para caminhadas ou simulador de forma permanente, sem interrupção durante os dias críticos. Mas, em algumas situações, ainda é aconselhável reduzir a carga ou mesmo adiar seu negócio favorito por um ou dois dias. Estes incluem:

• nos dias de alta máxima, geralmente o segundo eo terceiro;
• se a menstruação passar dolorosamente e profusamente;
• se a descarga durante o mês é atípica e a gravidez não é excluída;
• no caso de um cisto nos ovários ou um grande tumor de ureia é diagnosticado, múltiplo ou com um arranjo especial dos nós.

Veja o vídeo sobre exercícios de menstruação:

Dicas para prevenir conseqüências indesejáveis ​​de

Deve entender-se que os dias críticos não são uma doença ou algo patológico.

Neste momento, é necessário apenas cumprir algumas recomendações que ajudarão a evitar situações embaraçosas e desagradáveis.

Os seguintes são os principais:

• Para confiabilidade adicional, ao planejar a utilização da bicicleta durante períodos mensais, é possível combinar uma junta com um tampão .Esta "proteção dupla" economizará de vazamentos, especialmente se a menina é abundante e com coágulos de secreção. Você também pode usar calcinha menstrual especial, que tem um corte especial, para que você possa eliminar qualquer vazamento.
• Se a pele, na virilha, incluindo sensível, é possível colocar talco sobre ela, o que reduzirá a fricção e protegerá contra a erupção cutânea. Também é melhor usar juntas com uma tampa natural, sem malha e sem saturação adicional com odores.
• Se uma menina tiver um cisto ou outras neoplasias nos ovários, a possibilidade de usar a bicicleta como simulador e um veículo deve ser esclarecida pelo médico. Muito provavelmente, o especialista recomendará abster-se de tais cargas até o momento da cura radical.
• Em caso de presença de mioma, a tática é exatamente a mesma coisa que com os cistos. Não entre em pânico se são apenas alguns pequenos nós de até 3 cm, mas é melhor verificar com o seu médico.
• Se a menstruação for incomum, no caso, você deve, pelo menos, fazer um teste de gravidez simples e excluí-lo ou confirmá-lo.
• É melhor recusar aumentar a carga exatamente em "estes dias".

Outras restrições menstruais

Algumas meninas não sentem alterações durante a menstruação. Tanto o desempenho como a resistência, seu humor permanece exatamente o mesmo que em dias comuns. Mas, mesmo neste caso, é melhor não "testar" seu próprio organismo e excluir as seguintes medidas:

• Não tome banho quente demais, visite saunas, banhos. Procedimentos térmicos adicionais podem causar um aumento no sangramento menstrual mesmo em mulheres perfeitamente saudáveis.
• Recomenda-se abster-se de treinamento excessivamente ativo ou de trabalho físico.
• O sexo desprotegido nestes dias pode provocar um processo inflamatório, porque neste momento, a imunidade no corpo de uma mulher é reduzida. Além disso, o colo do útero é ligeiramente aberto, o que "facilita" a infecção.
• Não planeja a cirurgia, procedimentos cosméticos sérios para estes dias.

Recomendamos ler um artigo sobre o que não pode ser feito com a menstruação. A partir dele você aprenderá sobre o que é permitido e proibido para a menstruação, sobre álcool, nutrição, banho e piscina, esportes e dieta.

Mensalmente é um fenômeno fisiológico na vida de cada mulher. Estes dias não implicam restrições, mas é melhor cuidar do seu próprio conforto e segurança, e não negligenciar conselhos simples. Uma bicicleta, como simulador ou veículo, é perfeitamente aceitável durante a menstruação, mas às vezes pode provocar dor aumentada, sangramento ou alguma outra condição patológica.

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